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      心理知識：心理平衡即意味著心理健康？
      
			
      
				2021-10-11 21:45:05
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      日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準備。
      就是因為人們的內(nèi)心感到不平衡，所以才會有各種不好的想法以及行為出現(xiàn)。有的人認為，如果人們的心理都平衡了，內(nèi)心不再那么糾結某件事情，肯定會心理健康。這種說法專家是......
      就是因為人們的內(nèi)心感到不平衡，所以才會有各種不好的想法以及行為出現(xiàn)。有的人認為，如果人們的心理都平衡了，內(nèi)心不再那么糾結某件事情，肯定會心理健康。這種說法專家是如何認為的呢?專家稱，心理平衡的人不一定心理健康。
       
      心理健康其實是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍的事物。怎樣才能算心理健康呢?不妨來看看自己的心理健康狀況是否符合心理健康的八項標準：
       
      1.要有生活的安全感，因為安全感是人最基本的需要。
       
      2.對自己的能力做出恰如其分的判斷，不做超越自己能力的工作。
       
      3.生活目標切合實際，避免產(chǎn)生不必要的挫折感。
       
      4.與外界環(huán)境保持接觸，豐富自己的生活。
       
      5.保持個性的完整與和諧，保持良好的人際關系。
       
      6.具有一定的學習能力，以便更新知識結構，少走彎路，以取得更多的成功。
       
      7.能適度地表達和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。
       
      8.有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益。
       
      說白了，心理平衡就是心理健康這是一種誤區(qū)。心理健康不是一種狀態(tài)，不是平衡與適應，而是處于平衡與適應兩者之間。心理健康不是安于現(xiàn)狀，而是應該多出去歷練，為自己的人生積累更多的經(jīng)驗，在困境中鍛煉自己，塑造強大的內(nèi)心。
      所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其對我們的健康，工作和人際關系有著重大影響。
      			

			
        
      
			
      
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