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      心理知識(shí)：世界微笑日：嘴角上揚(yáng)真的就能開(kāi)心嗎？
      
			
      
				2021-10-09 14:30:23
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      心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來(lái)。
      我們的身體與我們的心靈相連，心理學(xué)有一種說(shuō)法，不是因?yàn)槟汩_(kāi)心才微笑，而是你微笑了，你才會(huì)開(kāi)心。世界微笑日，你微笑了嗎？
      世界微笑日，是唯一一個(gè)慶祝人類行為表情的節(jié)日，從1948年起世界精神衛(wèi)生組織將每年的5月8日確定為世界微笑日，看著別人的微笑，自己的心情也會(huì)好很多吧!
      有關(guān)情緒與身體的理論中，與大眾認(rèn)知相悖的，是詹姆斯提出的外周情緒理論。這個(gè)理論認(rèn)為人類的情緒其實(shí)是對(duì)我們自己的外周的植物性神經(jīng)系統(tǒng)的一種反應(yīng)，換句話說(shuō)，很多人往往以為因?yàn)橛辛艘环N情緒，我們就會(huì)有一些生理的反應(yīng)，而詹姆斯和蘭格則認(rèn)為，我們是因?yàn)橛辛松淼姆磻?yīng)，然后才有對(duì)這種生理反應(yīng)的一種知覺(jué)，這種知覺(jué)就是情緒。因?yàn)槲覀兲优?，所以我們意識(shí)到這種逃跑才變得害怕，因?yàn)槲覀兩硇募?dòng)，所以我們才覺(jué)得我們愛(ài)上了一個(gè)人，這就是該理論的核心。
      我們不是因?yàn)殚_(kāi)心而微笑，而是因?yàn)槲⑿Χ_(kāi)心。
      中國(guó)有句話叫“笑一笑，十年少”，生活中我們也常聽(tīng)到，愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差。這是有一定道理的。一個(gè)愛(ài)笑的人，對(duì)生活的態(tài)度是積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的，不會(huì)將關(guān)注點(diǎn)放在生活中的陰暗面，而是不斷成長(zhǎng)，這樣的人身上帶著的負(fù)能量很少，更容易交到朋友，生活對(duì)他(她)來(lái)講，是美和快樂(lè)的體驗(yàn)。
      但，嘴角上揚(yáng)就真的能開(kāi)心嗎?
      當(dāng)然不一定，如果一個(gè)瀕臨餓死的人，嘴角弧度再怎么大，也不會(huì)解除他(她)的痛苦。但我們可以微笑著去解決問(wèn)題，找到快樂(lè)。這就是說(shuō)，生活中難免有問(wèn)題，如果整天愁眉苦臉，一定不會(huì)快樂(lè)。但我們?nèi)绻涣邌萁o自己一個(gè)微笑，或許會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)哦!
      所以說(shuō)，心理這個(gè)詞最近被提及的頻率是越來(lái)越高了。其實(shí)在國(guó)外有一個(gè)職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲?guó)外特別是西方有幾個(gè)國(guó)家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會(huì)的過(guò)度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會(huì)得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來(lái)越大。
      			

			
        
      
			
      
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