科普肺結(jié)核病人應(yīng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富及這幾個(gè)飲食竅門(mén)讓孩子長(zhǎng)高個(gè)
很多人因?yàn)榉尾考膊?,生命受到非常?yán)重的挑戰(zhàn),肺結(jié)核作為肺部疾病,算是非常多見(jiàn)的一類(lèi),對(duì)于肺結(jié)核疾病一旦治療不當(dāng),將會(huì)導(dǎo)致極為嚴(yán)重的后果,今天我們一起認(rèn)識(shí)下肺結(jié)核的家庭護(hù)理和飲食療法。
肺結(jié)核病人應(yīng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)的食品,如攝入豐富的豆制品,因?yàn)樵摬?huì)消耗較多的人體蛋白質(zhì)。
肺結(jié)核病人應(yīng)攝入富含維生素的食品,增加身體的免疫力,清肺排毒,如山藥、百合、木耳、藕、梨、血橙、檸檬、蘋(píng)果、椰汁、無(wú)花果、甘蔗、柚子、棗等各種新鮮的蔬菜、水果。
肺結(jié)核病人應(yīng)攝入富含鈣、鐵和鋅的食品,從而幫助結(jié)核病灶鈣化、補(bǔ)血(特別是咯血病人需適量補(bǔ)血),身體痊愈。如芹菜、莧菜、番茄、杏子、紅棗、紫菜、 黑木耳、黑芝麻、豆制品、金針菜等。值得一提的是肺結(jié)核不適宜吃菠菜,因?yàn)椴げ烁缓菟?,?huì)和人體內(nèi)的鈣結(jié)合成草酸鈣,影響人體鈣的吸收和貯存。
罹患肺結(jié)核會(huì)增加日常能量的消耗,所以應(yīng)攝入較高熱量的食物進(jìn)行能量補(bǔ)給,如鮮棗、椰子、桂圓干、葡萄干、核桃、長(zhǎng)壽果、花生等,除非是患有肥胖或心血管疾病。
上面是專(zhuān)家對(duì)于肺結(jié)核的家庭護(hù)理和飲食療法的相關(guān)介紹,希望可以幫助到大家,如果大家不幸患上肺結(jié)核這類(lèi)疾病,建議患者千萬(wàn)不要消極對(duì)待,及時(shí)的采取補(bǔ)救措施,盡量避免肺結(jié)核疾病惡化后引發(fā)的嚴(yán)重后果。
每位父母都希望自己的孩子能長(zhǎng)的高一些,孩子的身高與遺傳有很大關(guān)系,但是后天因素也不可忽視,如果你的孩子不挑食、不偏食,食物搭配的合理,營(yíng)養(yǎng)均衡,就算父母?jìng)€(gè)頭比較矮,孩子同樣可以長(zhǎng)高一些,對(duì)于孩子如何長(zhǎng)高給大家提出以下飲食建議。
專(zhuān)家建議:
1、讓寶寶細(xì)嚼慢咽
快吃食物會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化吸收障礙,甚至引起胃腸疾病。
2、盡量少給寶寶喝碳酸飲料
有資料表明,偏愛(ài)飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發(fā)育。特別是可樂(lè)型飲料中磷含量過(guò)高,過(guò)量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào),造成發(fā)育遲緩。
3、吃飯時(shí)少給包寶寶喝水
吃飯時(shí)喝很多水會(huì)沖淡胃中的消化液,妨礙食物的消化吸收。另外,飯前喝水會(huì)降低食欲,所以要盡量避免。而飯后喝適量的蔬菜湯或牛肉湯等,會(huì)對(duì)長(zhǎng)個(gè)有利。
4、愉快地用餐
在愉快的氣氛中進(jìn)食,腦的中樞神經(jīng)也會(huì)變得積極,使得循環(huán)系統(tǒng)和其他器官能積極配合消化系統(tǒng)功能,有助于食物的消化吸收。
5、含鹽分高的食品要盡量少吃
各種腌制食品和香腸,以及熏肉等鹽分較高,又是熏制食品,對(duì)胃腸黏膜有較大的刺激性,而且這類(lèi)食品中維生素含量很低,對(duì)孩子成長(zhǎng)也不利。
6、對(duì)各種糖果、甜飲料說(shuō)不
吃糖過(guò)多會(huì)影響體內(nèi)脂肪的消耗,造成脂肪堆積,還會(huì)影響鈣質(zhì)代謝。一些專(zhuān)業(yè)人士認(rèn)為,吃糖量如果達(dá)到總食量的16%~18%,就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂,妨礙體內(nèi)的鈣化作用,影響長(zhǎng)高。另一方面,營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)語(yǔ)中有“虛卡路里”的說(shuō)法,即毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的熱量。過(guò)量飲用含糖分多的飲料,會(huì)擾亂消化系統(tǒng),以致影響正常進(jìn)食,造成營(yíng)養(yǎng)不良。
7、拒絕“垃圾食品”的誘惑
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類(lèi)制品由于在制作過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)損失大,又使用了各種添加劑,如香精、防腐劑、色素等,雖然它們提供了大量熱量,但蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分卻很少,長(zhǎng)期食用這類(lèi)食品,可導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)不良。
上面為大家介紹了孩子長(zhǎng)高個(gè)的7個(gè)飲食健康,孩子的飲食與孩子的身體健康、孩子的個(gè)頭有很大的關(guān)系,想讓孩子長(zhǎng)高少讓孩子吃垃圾食品,養(yǎng)生良好的飲食習(xí)慣。
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