中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >基因科普 >        
      
  
      
		
      
			
      孩子“白白胖胖”并非可愛那么簡單？看看真相是什么 過度可愛或致肥胖癥
      
			
      
				2021-08-05 11:57:52
				?
			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      相信很多人都被“誤導(dǎo)”過。因?yàn)楝F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)信息非常豐富和更新迅速，還沒等我們了解事情的詳情，下一秒就又反轉(zhuǎn)了。所以大家在獲取信息的時(shí)候一定要有耐心、多關(guān)注事件的后續(xù)發(fā)展，這樣才能了解全面。
      兒童肥胖
      njkJQSnUiZosCOfUHFBLLAPh9JUSlL0HaOax.jpg
      一群小胖墩在減肥（張濤）
      很多人認(rèn)為“白白胖胖”的孩子很可愛，可體重超標(biāo)其實(shí)會給他們的身體帶來很多問題，還可能發(fā)展成為肥胖癥。什么是肥胖癥？家長又該如何幫助孩子預(yù)防肥胖癥呢？
      肥胖癥是一種身體脂肪超標(biāo)的營養(yǎng)障礙性疾病，大體上分為單純性肥胖和病理性肥胖。據(jù)《陜西日報(bào)》報(bào)道，造成單純性肥胖的原因有多種，包括營養(yǎng)物質(zhì)攝入過多、運(yùn)動量不足等，這會使攝入的能量長期大于消耗的能量，從而使得全身總脂肪量過多，導(dǎo)致單純性肥胖的產(chǎn)生；而病理性肥胖主要是由某種疾病引起的。
      預(yù)防兒童肥胖癥，家長應(yīng)該怎么做？
      第一，讓孩子科學(xué)地獲取營養(yǎng)。在為孩子準(zhǔn)備食物時(shí)要以低脂肪、低熱量為原則，讓孩子適量攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物，使他們能獲取充足的營養(yǎng)，又能避免過早出現(xiàn)饑餓感。
      中國新聞網(wǎng)建議，兒童應(yīng)經(jīng)常吃含鈣豐富的奶制品、大豆及豆制品等，以保證鈣的足量攝入，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育；還應(yīng)經(jīng)常吃含鐵豐富的食物，如瘦肉等，同時(shí)搭配富含維生素C的食物，如新鮮蔬果；此外，家長要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的好習(xí)慣，避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、巧克力等。進(jìn)食時(shí)，孩子應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，使食物能更快地被消化吸收，這樣一來，孩子能盡早出現(xiàn)飽腹感，從而停止進(jìn)食。
      第二，讓孩子加強(qiáng)運(yùn)動。家長應(yīng)督促孩子堅(jiān)持運(yùn)動，可以讓孩子從運(yùn)動量較小的運(yùn)動開始，如慢跑、爬樓梯等，再逐漸增加運(yùn)動量、延長運(yùn)動時(shí)間。
      需要注意的是，《中國青年報(bào)》提醒各位家長，千萬不要盲目通過減肥藥來讓孩子減肥，因?yàn)樗幬镄枰?jīng)腎臟排泄，亂吃藥會導(dǎo)致腎臟受損。（張澤英）
      本文由同仁醫(yī)院兒科主任醫(yī)師鄭秀瑾進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
      還有什么其他的流言困惑歡迎大家踴躍提問，小編會努力為大家尋找官方權(quán)威的說明來解答，希望大家能繼續(xù)支持本欄目。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容