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      好身材真可以“抖”出來(lái)？聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō) 
      
			
      
				2021-08-05 11:19:01
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			  來(lái)源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      當(dāng)我們不知道一件事真假的時(shí)候，不防多等等官方的回應(yīng)。因?yàn)樾畔⑺槠芏嘈』锇楝F(xiàn)在上網(wǎng)很容易只看到事情的一面就下定論，其實(shí)很多時(shí)候都是認(rèn)為造出的謠言來(lái)混淆大眾，所以我們必須要具備自己獨(dú)立思考的能力，不能人云亦云。
      抖動(dòng)甩脂
      日常生活中，在各大商場(chǎng)、超市里經(jīng)常能看到“抖動(dòng)甩脂機(jī)”。人站在上面，全身就會(huì)跟著抖動(dòng)，商家宣稱，抖一抖就能加速脂肪燃燒，震碎脂肪，并將其排出體外；站在甩脂機(jī)上幾分鐘，相當(dāng)于慢跑1小時(shí)。對(duì)于想減肥又犯懶不想運(yùn)動(dòng)的人而言，抖動(dòng)甩脂機(jī)頗具吸引力。不過(guò)，這種讓你直哆嗦的甩脂機(jī)，真的能成為減肥塑身的“神器”嗎？
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      2016年9月22日，全國(guó)健身操總決賽在青島開(kāi)賽，香港隊(duì)穿充氣服表演吸人眼球。（王海濱）
      光靠甩脂機(jī)抖動(dòng)不能達(dá)到減肥的目的
      從事體育科學(xué)研究的陳懷新在接受中國(guó)江蘇網(wǎng)的采訪時(shí)指出，只有持續(xù)半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，才能有效地動(dòng)員人體脂肪給身體提供能量，使脂肪轉(zhuǎn)化成糖原，從而達(dá)到減肥的目的。而單純抖動(dòng)脂肪時(shí)，并沒(méi)有使脂肪發(fā)生性質(zhì)上的變化，商家提出的這種“震碎脂肪”的理念目前還沒(méi)有相關(guān)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來(lái)支撐。
      為了驗(yàn)證甩脂機(jī)是否有減肥效果，央視網(wǎng)曾做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)，找兩位體驗(yàn)者，讓他們分別通過(guò)慢跑和甩脂機(jī)的方式來(lái)進(jìn)行減肥。5天后，慢跑體驗(yàn)者的體重下降0.1公斤、體脂肪下降0.8公斤；甩脂機(jī)體驗(yàn)者體重下降1.3公斤、體脂肪沒(méi)有變化。單從體重上看，甩脂機(jī)似乎效果更明顯，但人一天中的體重會(huì)因?yàn)轱嬍郴蚱渌蛏舷赂?dòng)，減肥是否成功還是得看體脂肪是否下降，單單體重減輕并不能代表減肥成功。因此，甩脂機(jī)并不能達(dá)到減肥的目的。
      《羊城晚報(bào)》指出，想要戳穿“甩脂機(jī)”的虛假面目其實(shí)很簡(jiǎn)單，脂肪作為人體組織的一部分，如果能夠被成功地甩掉而脫離人體，那么身體的其他組織器官包括血液內(nèi)臟等為何能夠幸免被甩出體外？
      抖動(dòng)甩脂機(jī)不僅對(duì)減肥沒(méi)有效果，還可能甩出疾病。
      天津第四中心醫(yī)院胃腸外科主任潘立峰在接受央視網(wǎng)的采訪時(shí)指出，內(nèi)臟在人體內(nèi)有其固定位置，而人在甩脂機(jī)上劇烈震動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟位置發(fā)生變化；而長(zhǎng)期的劇烈震動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃下垂、腸道移位、韌帶松弛等副作用。
      金羊網(wǎng)也報(bào)道稱，在長(zhǎng)時(shí)間高頻劇烈的外力振動(dòng)下，人的骨骼、內(nèi)臟、脊椎都有可能受到影響，還有可能誘發(fā)間椎盤突出癥，醫(yī)學(xué)上也有一種病叫“震動(dòng)病”，病因就是因長(zhǎng)時(shí)間振動(dòng)引起的關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)末梢受損，女性使用這種甩脂機(jī)，可能出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多、痛經(jīng)以及子宮下垂等癥狀。（盧慧婧）
      本文由中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院副研究員代金剛進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
      （內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
      原來(lái)是這樣，一直困擾小編我的問(wèn)題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。
      			

			
        
      
			
      
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