中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國(guó)基因網(wǎng)您的位置：首頁(yè) >基因科普 >        
      
  
      
		
      
			
      白糖會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)？實(shí)際是這樣... 
      
			
      
				2021-07-24 11:45:09
				?
			  來(lái)源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，我們?cè)讷@取信息的時(shí)候很容易被帶跑方向。有時(shí)候真相也許并不是網(wǎng)上說(shuō)的那樣，所以我們必須要有自己的判斷和獨(dú)立的理解。
      白糖癌癥
      流言：白糖會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)
      網(wǎng)上有一篇流傳已久的文章——《倪海廈老師——人工白糖的禍害》，里面盤點(diǎn)了糖的各種危害，文中說(shuō)：長(zhǎng)期吃白糖制品會(huì)造成食道癌與胃癌等致命癌癥，而蔗糖屬于“堿性大分子”，因此要吃蔗糖而不是精煉白糖。
      真相解讀：
      糖吃多了對(duì)健康的確不好，但是說(shuō)它致癌，就有點(diǎn)“欲加之罪何患無(wú)辭”的意味了。
      世界衛(wèi)生組織評(píng)估了糖攝入與健康的關(guān)系后認(rèn)為，添加糖攝入過(guò)多會(huì)增加齲齒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，肥胖也會(huì)增加多種慢性病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，但是這個(gè)跟糖并沒有直接關(guān)系，也并不是糖一個(gè)人的鍋。
      WHO最新的糖攝入指南推薦我們每天吃糖的量不超過(guò)50克，如果可以，最好控制在25克以內(nèi)。需要指出的是，這里的糖是指游離糖，并不是食物中天然存在的糖。游離糖是指額外添加到食物中的糖，包括蜂蜜和果汁中的糖，文中所提到的蔗糖一般也是作為添加糖使用的，它也不是什么“堿性大分子”，也是需要限量的。而新鮮水果中的果糖、奶類中的乳糖、糧食和薯類中的淀粉都屬于天然食物中存在的糖。
      最后要說(shuō)一下這篇文章的作者，倪海廈已于2012年去世，通過(guò)其曾創(chuàng)辦官網(wǎng)的人物介紹可以看到，他并非研究食品營(yíng)養(yǎng)的專業(yè)人士，而號(hào)稱“精通經(jīng)方醫(yī)學(xué)、命理、占卜、風(fēng)水”。
      （內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
      原來(lái)是這樣，一直困擾小編我的問(wèn)題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容