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      “傷筋動骨100天”就是在床上靜養(yǎng)100天？來幫大家解答一下 
      
			
      
				2021-07-24 08:01:07
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      生活中我們經(jīng)常會聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實(shí) 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。
      傷筋動骨一百天
      流言：傷筋動骨100天，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)的休息100天，別下地走動，以免骨折愈合不好或再次骨折。
      真相解讀：
      日常生活工作中跌打損傷十分常見。如果不幸骨折了，需要手術(shù)治療，術(shù)后需要休養(yǎng)。許多人認(rèn)為“傷筋動骨100天”就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)休息100天，別下地走動，以免骨折愈合不好或再次骨折。這種理解正確嗎？術(shù)后如何療養(yǎng)才能夠有效的康復(fù)？
      骨折后是如何愈合的？
      動物和人骨折后的愈合過程都需要經(jīng)歷3個時間段：炎癥反應(yīng)期、原始骨痂形成期和骨痂塑形期。
      炎癥反應(yīng)期出現(xiàn)在受傷后1-2周。由于骨折斷端和附近軟組織的血管損傷出血，在骨折部形成血腫，血液會向周圍滲透蔓延，因而導(dǎo)致局部缺血壞死引起無菌性炎性反應(yīng)，此時軟骨細(xì)胞和骨細(xì)胞出現(xiàn)；原始骨痂形成期在骨折后的第2-6周。這時候新骨開始形成；此后進(jìn)入骨痂塑形改進(jìn)期，骨折斷端死骨被吸收清除，同時新骨形成，骨折部位形成骨性連接。
      哪些因素影響骨折愈合？
      骨折愈合時間取決于骨折的部位、受傷的嚴(yán)重程度及時間、治療及時性和治療方式以及傷者的身體素質(zhì)。其中最根本的因素是骨折受傷的因素。如骨折部位、骨折類型、骨折處骨折斷端是否刺破皮膚伴有污染等。此外，骨折后及時得到有效治療，保護(hù)骨周圍的血液供應(yīng)對于愈合最為重要。如手術(shù)方式的選擇、手術(shù)對血供的破壞、手術(shù)對骨折的復(fù)位情況等；術(shù)后的康復(fù)則取決于受傷者的體質(zhì)，年齡、營養(yǎng)狀況、有無合并癥如糖尿病等。
      骨折愈合過程中需要注意什么？
      我們知道蚯蚓被切斷后，斷端對合后很快能愈合接上；人類血管橫斷后把血管吻合后血流也可以再通。同樣，骨折后解剖復(fù)位后局部制動極為關(guān)鍵，因此術(shù)后馬上拄拐活動對骨折愈合不利，從這方面講，“傷筋動骨一百天”需要臥床休養(yǎng)1-4周是對的。但是這不代表著躺在床上一百天靜止一動不動。
      在休息1-4周后度過炎性反應(yīng)和原始骨痂形成期后，骨折患者可以通過運(yùn)動來恢復(fù)肌肉、韌帶等軟組織原有的彈性和韌性，躺在床上一動不動會引發(fā)深靜脈血栓、肺栓塞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、小腿肌肉萎縮和壓瘡等并發(fā)癥。在臥床時間段內(nèi)，患者也必須按時或不定時的床上鍛煉，即腳踝上鉤和下壓，左右轉(zhuǎn)圈活動，鍛煉股四頭肌，適當(dāng)根據(jù)病情活動小腿等。同時也需要注意，不當(dāng)?shù)腻e誤過度運(yùn)動和缺乏運(yùn)動都可能延緩骨折愈合時間，造成“骨不連”或股骨頭壞死等，降低患者的生活質(zhì)量。
      總之，股骨頸骨折手術(shù)后康復(fù)，需要正確理解“傷筋動骨100天”，早期臥床休養(yǎng)1-4周是對的，但是臥床不是靜止不動，需要參照骨科和康復(fù)科的建議，根據(jù)傷情盡早開始恢復(fù)性鍛煉。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
      看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。
      			

			
        
      
			
      
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