這個世界上，始終有一個人，無條件的愛著你，那個人就是你自己。

我有一個特別深特別深的信念：我不相信這個世界上會有人愛我。

以前看到特別虐的電視劇/電影男女主角因為誤會而分開，一方對另一方哪怕誤會依舊一往情深時，我總會淚流滿面。

沒做成長的時候我不明白為什么看電視劇/電影的人那么多，哭的稀里嘩啦的卻只有我一個。直到做了成長才知道，每次這樣的情境都會觸發(fā)到我的信念“我不相信這個世界上會有人愛我”，會哭是因為羨慕，羨慕故事里的那個人有一個一直無條件愛著ta的人。而我，從小到大都沒有。

擁有著這樣信念的是一個什么樣的子人格呢？一個穿著紅裙子的小女孩，大概2-3歲的樣子，手里拿著一個娃娃熊，孤零零的站在一個垃圾箱的旁邊，在等著什么人。去體會這個小女孩的時候了解到原來她被自己的母親遺棄了，我陪著她，看著她在意象里聲嘶力竭的哭喊：連我媽都要拋棄我，連她都要丟下我，那是我的媽媽呀，連她都不要我了，連她都不愛我，那這個世界上還有誰會愛我呢？不會再有人愛我了?？藓袄锸菨M滿的絕望感和無力感，這是我在督導師的陪伴下第一次看到她。

心里有著這樣的一個信念，現(xiàn)實自然就把你安排得明明白白。

接下來一個多月的時間，我?guī)缀趺刻於寄荏w會到那種“我是不被愛的，這個世界上也沒有人會愛我”的那種感覺，蒼涼，孤寂，空洞，絕望，無力。我無力招架，一次又一次的被這個信念帶走，反復體驗讓我一度覺得自己未曾活在這個世界上，活著的只是一副行尸走肉的軀體。

分辨

當我再一次看到這個信念觸發(fā)的意象時一邊哭一邊喊“為什么沒有人愛我？我不值得被人愛嗎？”的時候，督導師跟我說：“這個世界上真的沒有人愛你嗎？”聽到這句話我嚎啕大哭，我在心里反問自己“真的沒有人愛我嗎？”心里冒出的全是“不是的”，腦子里閃過的也是這些年被人愛過的畫面。

“你的媽媽真的不愛你嗎？還是說她沒有用你想的那種方式去愛你。”

“細細想來是愛的，可這么多年我體會到的感受總是覺得她根本就不愛我?！?/p>

“好，那咱們來分辨一下，你覺的是你的媽媽根本就不愛你還是說她的某些行為讓你覺得她是不愛你的?！?/p>

“她的行為讓我覺得她是不愛我的，其實她是愛我的?！睖I水又一次控制不住的流了下來，原來媽媽是愛我的。痛痛快快的哭了一場，內(nèi)心滋生了一絲歡喜，原來，我也是被媽媽被其他的人愛著的。

在有體會是苑媛老師的網(wǎng)課，每個人有十幾分鐘的督導時間，我跟苑媛老師描述了我的核心意象和這個信念，我聽到苑媛老師特別堅定的回應(yīng)我：“你是有信的一面的，信和不信是成對出現(xiàn)的，所以課后你要去看看那個信的人和不信的人各是哪個子人格，然后用信的那個去滋養(yǎng)不信的那個?！?/p>

我突然就想到10月份何老師的督導課上，大家把自己最近的問題分布到信愛知行這四個方面，因為我不相信我是被愛的，所以分到了信的小組。活動結(jié)束分享的時候，觀察的那位同學說：一群有著信的人坐在一起說自己沒有信，一群有愛的人坐在一起說自己沒愛?！?/p>

史晉老師說如果某一個階段你總是做相同的夢，那你一定要拿出來解一解，這是原始人在給你遞信，他在告訴你很重要的事情。

在體會這個信念之后的一個多月里，我做了四五次同一種類型的夢，在夢里，總有一個異性對我心生好感，默默的守護在我的身邊，卻能讓我覺得他對我的喜歡和愛。

和督導師說完夢后督導師問我：“你覺得這些夢在表達什么？”

我細細體會著幾個夢里的內(nèi)容，腦子里突然闖入了一個夢里的畫面：我要闖關(guān)去對面，因為太過于危險，夢里喜歡我的那個異性把所有的危險都消滅了并且受了傷離開了，一直到夢境的后面才知道是他幫我消滅了危險。

若不是愛的深沉又怎會為你以身犯險？一瞬間那種很強烈的被愛的感覺沖擊了上來，我有點定不住，整個額頭都有一種很暈的感覺，這種沖擊讓我控制不住的淚流滿面。

“你覺得這些夢在表達什么？”

“其實，我是有人愛的，是有人一直在我所沒看到的地方默默的愛著我的，我從來都不知道。”

“是啊，有人一直都在默默的愛著你。”

“我知道夢里的人都是我自己的子人格，我也知道可能是因為白天總是感覺到不被愛太過于痛苦甚至是不想活，晚上潛意識為了補償我才做這樣的夢，無論是補償也好，是我的子人格也好，我都真真切切的感受到了這個整體的“我”一直都在默默的用自己的方式愛著我。這個整體的“我”看到我困在小小的“自我”中不斷的體會到感受到不被愛的時候，夜晚帶著一群愛我的“人”闖入我的夢中，不為別的，只是想告訴我，你看，有這么多的人愛著你呢，一直都有，無關(guān)其他，只是因為你是你?！?/p>

“以前老師總說我們自己就擁有著自己想要的一切，但是絕大多數(shù)的人都喜歡向外去求而忘了自己本身所具有的資源，總是聽說，但這一次真真切切的感受到屬于自己的內(nèi)在資源。我好像看到了那些愛著我的男人們，也好似和他們有了一點點的連接感?！?/p>

“你現(xiàn)在是什么感覺？”

“有一種特別穩(wěn)的感覺，在腹部的地方，還有一個特別大的沖勁，內(nèi)心這一會很平靜。有一種很特別的感覺好像只要有人愛著我，我就可以無所畏懼所向披靡?！?/p>

這一刻我才體會到一個被愛著的人，內(nèi)在有著多么大的力量。

也許你覺得這個世界上不會有人愛你，但請你一定要相信，那個整體的“我”一直都在默默的用自己的方式愛著你。

現(xiàn)實

每次督導的當天晚上我都會對自己體會到的東西進行梳理整理，結(jié)果到了次日的凌晨四點也沒有睡意，沒有一絲的疲憊感，內(nèi)在反而有些許的歡喜升起。次日的晚上接到了家中父親的電話，當時在上課，簡單說了幾句，大致意思是父親做了一個關(guān)于我的夢，這個夢里發(fā)生的事讓他非常的難受，所以來問問我現(xiàn)實中有沒有出什么事情。那是我第一次在父親的聲音里聽出了慌張，我便讓父親把夢寫下來發(fā)給我。

因為在上課，匆忙的看了幾眼父親的夢，基本上沒讀懂，但不知道怎么回事淚水就控制不住的往外涌，大腦有點懵，我問自己的怎么了為什么會哭，結(jié)論是不知道。這一刻我的意識是不知道發(fā)生了什么的，但是我的潛意識在接到父親電話時就已經(jīng)接收到了—那個夢里是一個父親對自己遠嫁女兒的愛，一種無法用語言表達出來的愛。

父親的夢是在淚水中解出來的，解出來之前我只是單純的流眼淚，解出來之后是嚎啕大哭，因為在夢里我才發(fā)現(xiàn)父親對我的愛那么那么的多。他的夢讓我更加深刻的體會到了被愛著的感覺，原來父親是愛我的，一直都是愛我的，只是他不會用正確的表達方式讓我知道他對我的愛。

你看，當你開始感受到自己有人愛的時候，現(xiàn)實也在呼應(yīng)著你，讓你分分鐘感覺到，你是有人愛的。

結(jié)語

也許以后還是會時常會被這個信念帶走，但我已開始嘗試去感受被愛著感覺，信念的改變并非易事，但好在已經(jīng)踏上了成長的道路，終有一天，信念會被轉(zhuǎn)化。

你看這人世界可可愛愛，你也一樣有人愛，無關(guān)其他，只是因為你是你。