你是否也經(jīng)常在閑暇時(shí)：

刷著微博，翻著博主們一張張精美無(wú)暇的照片附帶著有詩(shī)意的文案；

無(wú)聊時(shí)上網(wǎng)沖浪，“沉浸”在女團(tuán)直拍的限定完美身材里；

深夜里看著小紅書(shū)，滑過(guò)一條條視屏推送和不少醒目的標(biāo)題，“女生178是不是太高了？”，“160cm 100斤需要減肥嗎？”……

回想起指尖在手機(jī)上滑動(dòng)的時(shí)候，你是否對(duì)這些情景頗為熟悉？起身在鏡子前注視著現(xiàn)在的自己，你會(huì)焦慮嗎？或是已經(jīng)感到麻木？

在這個(gè)媒體縱橫的時(shí)代，每個(gè)人都擁有了更多的曝光機(jī)會(huì)，我們毋庸置疑可以更輕易地了解到那些別人想分享的“自己”。在這之中，想分享的“容貌”仿佛占了一大比例。我們也許都在這些帖子里停留過(guò)，思考過(guò)，甚至有一瞬間短暫地羨慕過(guò)……

在這些對(duì)于容貌的不斷討論與爭(zhēng)議中，或許我們需要一個(gè)時(shí)間、一個(gè)空間去探索、去思考：顏值，它到底代表著什么？

01.那么，什么是顏值？

“顏”指顏容，“值”指分?jǐn)?shù)。它代表著一個(gè)人靚麗的程度，也用于評(píng)價(jià)人的外觀。世俗來(lái)說(shuō)，它有評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，也帶有比較意義。

其實(shí)本來(lái)這個(gè)詞并不普遍；它出現(xiàn)的高頻源于偶像團(tuán)體和綜藝效果的網(wǎng)絡(luò)力量。

青少年們，也正處心智發(fā)展的階段，他們?nèi)缃窈艽蟪潭壬蠈?duì)媒體的關(guān)注都集中在網(wǎng)紅以及內(nèi)娛顏值；而青少年時(shí)期又是他們自我價(jià)值以及自我認(rèn)同感形成的一段過(guò)渡期。

02.顏值重要嗎？

我想，可能很多人都在心里默默點(diǎn)頭了……

是啊，我們對(duì)自身容貌的正面或負(fù)面評(píng)價(jià)就是影響自我價(jià)值形成的重要因素。而女孩們也更容易剛剛步入青春期的時(shí)候面臨容貌焦慮的問(wèn)題；在這個(gè)時(shí)期，相較于男生，女生更容易對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià)、對(duì)自身能力沒(méi)有把握、也會(huì)更在乎他人對(duì)自己的看法和接受程度，從而導(dǎo)致她們?cè)谶@個(gè)樹(shù)立自尊心的關(guān)鍵時(shí)期缺乏信心(Steinberg, 2020)。

但很有意思的是，當(dāng)被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，青少年們通常一致回答：其實(shí)在看待自己時(shí)，外表是最次要的因素。類(lèi)似的“矛盾”也在一場(chǎng)舞會(huì)中被證實(shí)：當(dāng)問(wèn)及一群年輕男女選擇舞伴的要求時(shí)，得到的回答往往是他/她需要有對(duì)音樂(lè)的理解、好的性格，諸如此類(lèi)。但是在他們真正選擇舞伴的時(shí)候，顏值較高的人往往頗受青睞。

這似乎看上去及其不合邏輯，難道身體比想法更誠(chéng)實(shí)？明明外貌在很大程度上影響著我們的自我看法、形象、自尊、甚至做的決定，我們卻會(huì)在心里一遍又一遍地告誡自己“外表膚淺，內(nèi)在重要！”

這種自相矛盾從何而來(lái)？

拋開(kāi)大眾，達(dá)爾文的生物進(jìn)化論提出，人們是通過(guò)自然選擇（natural selection）進(jìn)化與發(fā)展的；這些變化就體現(xiàn)在人們的身體特征上。用“瘦”舉例，我們對(duì)它的偏愛(ài)其實(shí)有一部分原因來(lái)自于對(duì)健康、優(yōu)質(zhì)基因、甚至生存的向往，而無(wú)關(guān)旁人。

經(jīng)過(guò)人類(lèi)幾千年的發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)肥胖會(huì)帶來(lái)很多身體或心理疾病，所以在“適者生存”這個(gè)理念下，肥胖并不是幫助人們生存的特征。這樣說(shuō)來(lái)，顏值的重要性是不是有跡可循？我們所看到許多博主堅(jiān)持的健身打卡，嚴(yán)格控制卡路里也并不完全為了博取流量，而是追求更好的自己。

可是，說(shuō)回大眾，人是個(gè)社會(huì)性群體。我們逃不過(guò)與人相處，如今的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代也更多地把我們放在一個(gè)“與人比較”的大環(huán)境下。隨著網(wǎng)絡(luò)上帥哥美女的日益增多，內(nèi)娛行業(yè)對(duì)顏值的嚴(yán)格評(píng)選，比如“亞太最帥面孔名單”，不可否認(rèn)大家對(duì)顏值的關(guān)注度越來(lái)越高。

夸張點(diǎn)說(shuō)，“直角肩”與“A4腰”仿佛成為了很多人心里一個(gè)評(píng)判美的標(biāo)準(zhǔn)，這樣的從眾心理也導(dǎo)致越來(lái)越多的人開(kāi)始用一套標(biāo)準(zhǔn)比較自己與網(wǎng)紅博主的差異，在焦慮中尋找自己顏值的優(yōu)缺點(diǎn)。越比較越焦慮，越焦慮越比較。所以，容貌焦慮很大程度上來(lái)源于外界，來(lái)源于他人對(duì)自己關(guān)注度的缺乏。換句話(huà)說(shuō)，當(dāng)沒(méi)有獲得足夠的無(wú)條件的愛(ài)與關(guān)注，我們就想要改變自己；通過(guò)改善自己的容貌與身材去符合大眾期望、得到正向反饋，我們似乎才擁有了被愛(ài)的資本……

但是，相信很多人也發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在社會(huì)對(duì)容貌的關(guān)注與評(píng)判仿佛又是“多元化”的。也許我們?cè)跁?shū)上、網(wǎng)絡(luò)上看到了對(duì)“以貌取人”的批判；也許我們也曾被一度教育要好好讀書(shū)提升內(nèi)在而非在意外表……不錯(cuò)，這是許多普通人的對(duì)社會(huì)的期望，是我們從小接受的教育。 或許，這也是內(nèi)心矛盾的源頭。其實(shí)無(wú)論是自我追求還是外界壓力，對(duì)美的向往都存在于人的認(rèn)知和潛在意識(shí)里?？墒?，后天的教育與社會(huì)交往也在時(shí)刻提醒我們盡量壓低對(duì)外貌的重視。真的很難說(shuō)，它仿佛重要，卻又不能那么“重要”。

03.怎樣才能給顏值誠(chéng)實(shí)又客觀地排序？

“心態(tài)平衡”可能是看待容貌最好的態(tài)度了。我們不用質(zhì)疑顏值確切的重要性，也不用一味地標(biāo)榜內(nèi)在，因?yàn)槿菝驳拇_在面試、工作、擇偶的時(shí)候給人帶來(lái)了先天的優(yōu)勢(shì)和更多的機(jī)會(huì)。坦誠(chéng)來(lái)說(shuō)，擁有這份運(yùn)氣的你們何其幸運(yùn)。但是，這不應(yīng)當(dāng)成為自傲或曝光的唯一資本。

除了顏值之外，這個(gè)世界上還有許多值得自己探索的財(cái)富。像是不卑不亢、從容淡定這類(lèi)品質(zhì)就無(wú)關(guān)先天，而是一種后天的氣質(zhì)與心靈的沉淀。正所謂“始于顏值，陷于才華，忠于人品”。同時(shí)，對(duì)普羅大眾來(lái)說(shuō)，即便沒(méi)有超高顏值的加持，我們未必就處于劣勢(shì)，積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)來(lái)源于我們充分的自我認(rèn)同。

既然我們知道了，外界壓力是焦慮感的強(qiáng)大來(lái)源，為何不專(zhuān)注自己呢？姣好的容貌是乍一看亮眼的一束光，而這束光能否長(zhǎng)久留存取決于一個(gè)人的能力和性格：走姿與臺(tái)步是評(píng)判模特水準(zhǔn)的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，道德與作品也決定了一個(gè)偶像能走多遠(yuǎn)……

容貌的的確確是個(gè)充滿(mǎn)爭(zhēng)議的話(huà)題。它伴隨著我們走完生命的全程。它何其重要，讓我們?cè)诿ＣＨ撕Ｖ袇^(qū)分彼此，就像這世上沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉；它又何其討厭，讓我們?cè)谇f(wàn)萬(wàn)個(gè)不同的面孔中感受焦慮。

拋開(kāi)千篇一律的標(biāo)準(zhǔn)，這世間的美，無(wú)所謂大眾觀念，皆有個(gè)性。

Live with happiness and bring smile on face, life may be full of chase. Though we all have been anxious before, we are unique and distinctive.