肺不好，會(huì)出現(xiàn)“1慢、2凸、3多”？對(duì)照自查，看看你占了幾個(gè)？

原標(biāo)題：肺不好，會(huì)出現(xiàn)“1慢、2凸、3多”？對(duì)照自查，看看你占了幾個(gè)？

肺是人體的一個(gè)呼吸器官，它是以支氣管樹為基礎(chǔ)的，由支氣管樹反復(fù)分支形成，幫助人體消化，維持人體的正常功能。

肺是人體內(nèi)最脆弱的器官，特別容易受到外界空氣的影響，空氣中的細(xì)菌病毒會(huì)影響肺部的健康。

肺有兩套血管系統(tǒng)：

1、肺動(dòng)脈和肺靜脈在心臟和肺之間循環(huán)，屬于肺的功能血管。肺動(dòng)脈從右心室發(fā)出支氣管進(jìn)入肺部，支氣管反復(fù)分支，最后在肺泡周圍形成毛細(xì)血管網(wǎng)，然后逐漸聚集成肺靜脈，流回左心房。

2、營(yíng)養(yǎng)血管稱為支氣管動(dòng)脈、靜脈、胸主動(dòng)脈，附著在支氣管壁上，隨支氣管分支分布，滋養(yǎng)肺支氣管壁、肺血管壁和臟胸膜。

肺癌一般數(shù)據(jù)：

近幾年來，肺癌已成為我國(guó)所有癌癥中發(fā)病率和死亡率最高的癌癥，每年10萬人中約有50人發(fā)現(xiàn)肺癌。

許多國(guó)家報(bào)告說，肺癌的發(fā)病率顯著增加，肺癌在男性癌癥患者中排名第一，女性的發(fā)病率也迅速增加，占女性常見惡性腫瘤的第二或第三位。

肺癌長(zhǎng)期以來一直是中國(guó)癌癥的第一殺手，無論是發(fā)病人數(shù)還是死亡人數(shù)。僅2016年，就有80多萬人診斷肺癌，近66萬人死亡，分別占所有癌癥的20%和27%以上。

肺不好，會(huì)出現(xiàn)1慢，2凸，3多？比較自查，看看你占了多少？

手指腹反彈緩慢。

肺部主要負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣和氣血，手指屬于關(guān)節(jié)末端，手指的狀態(tài)可以看出肺部的健康程度。

觀察你的手指部位，用手輕輕按壓手指。如果此時(shí)反彈緩慢，可能是因?yàn)榉喂δ芟陆怠?/p>

肺功能下降時(shí)，不能為身體提供足夠的氧氣，關(guān)節(jié)缺氧，會(huì)出現(xiàn)回彈緩慢的情況。

【2凸】

手指末端隆起。

手指末端組織增生肥厚，呈杵狀膨大，稱為杵狀指，手指出現(xiàn)這種表現(xiàn)，也預(yù)示著肺部存在健康隱患。

末端的指關(guān)節(jié)明顯變寬變厚，從根部到末端呈拱形凸起，使指關(guān)節(jié)背面皮膚和指甲的基底角度等于或大于180度。

淋巴結(jié)凸起

肺淋巴結(jié)腫大通常是由傳染病或惡性腫瘤引起的，需要從肺淋巴結(jié)腫大的病因來判斷。

有吸煙習(xí)慣的人更容易吸煙，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦?huì)導(dǎo)致不同程度的淋巴結(jié)增加，并伴有疼痛。此時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查。

【3多】

胸悶多

由于城市車輛排放的工業(yè)污染和廢氣，容易造成空氣污染，人體吸入空氣中的污染物后，輕微的病例往往會(huì)導(dǎo)致胸悶和哮喘。

肺功能差的人常有原發(fā)性肺病，這種情況下會(huì)影響患者的呼吸，如呼吸急促、呼吸不暢、胸悶、氣短等。

咳嗽多

咳嗽痰多是肺病患者的主要癥狀，在肺病患者早期會(huì)出現(xiàn)喉刺激性咳嗽，一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)痰或血痰現(xiàn)象。

出現(xiàn)一段時(shí)間內(nèi)咳嗽頻繁，并伴有濃痰的現(xiàn)象，需要引起重視，很有可能是肺部問題所致。

小便多

在我們的認(rèn)知常識(shí)中，肺是一種呼吸器官，很少有人知道它是關(guān)于水代謝的臟腑。

喝水很容易上廁所，可能不是腎臟問題，也許與肺健康有關(guān)，肺虛的人一喝水就想上廁所。

生活中如何保持肺部健康？

完全戒煙

眾所周知，吸煙對(duì)肺部健康有害。長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌等慢性阻塞性肺疾病。

據(jù)了解，85%的肺癌患者都有吸煙的習(xí)慣，盡早戒煙，可以減輕肺部預(yù)防肺部疾病，降低患肺癌的可能性。

堅(jiān)持鍛煉

如果你想改善肺功能，你應(yīng)該堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)健康。在健康運(yùn)動(dòng)的幫助下，它可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，并在運(yùn)動(dòng)過程中提高肺活量。

運(yùn)動(dòng)能有效提高肺活量，還能降低肺部疾病的風(fēng)險(xiǎn)，改善肺部疾病引起的不良癥狀。

養(yǎng)肺食物

中醫(yī)認(rèn)為白入肺，白食常起補(bǔ)肺的作用，如蓮藕、百合、梨、菱角、蘿卜、山藥、蓮子、薏米等。

適當(dāng)食用養(yǎng)肺食品，可達(dá)到滋陰潤(rùn)肺、化痰止渴、清熱平喘等功效，生活中可多吃白食。

定期體檢

定期體檢也是預(yù)防疾病的重要因素，尤其是40歲以上的人。如果他們長(zhǎng)時(shí)間咳嗽，他們需要在中午定期進(jìn)行肺部檢查，以防止肺部疾病進(jìn)一步惡化。

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