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      全球變暖或致人類睡眠時間減少，哪些人受影響更大？
      
			
      
				2022-05-24 21:05:59
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      全球變暖或致人類睡眠時間減少，哪些人受影響更大？
      

      全球變暖或致人類睡眠時間減少，哪些人受影響更大？
      

      
    
          
      原標(biāo)題：全球變暖或致人類睡眠時間減少，哪些人受影響更大？
      
              
            
      最近，丹麥的哥本哈根大學(xué)做了一項關(guān)于氣溫對睡眠的影響研究，結(jié)果表明，隨著全球氣溫變暖，夜間溫度也不斷升高，這直接影響著人們的睡眠。 
       

       

      研究人員收集了700萬份夜間睡眠記錄，這些記錄來自于68個國家和地區(qū)的超過4.7萬名成年人，涉及范圍橫跨所有大陸（南極洲除外）。
       

      通過研究發(fā)現(xiàn)，隨著環(huán)境溫度的上升，全球各地居民的睡眠也受到了負(fù)面的影響。在過去的幾年中，世界各地的人減少的睡眠時間為：平均每人每年失去44小時！根據(jù)推算，預(yù)計到2099年，因全球變暖導(dǎo)致人們減少的睡眠時間為：每人每年達(dá)到50~58小時！
       

      研究人員表示，在正式入睡前，人的身體需要降溫，而較高的溫度會延長入睡時間，這就導(dǎo)致睡眠時間減少，如溫度在30℃以上的夜晚，人們的睡眠時間平均減少14分鐘。
       

      此前，有研究表明：氣溫升高會增加心臟病發(fā)作風(fēng)險、降低工作效率、影響心理健康，甚至誘發(fā)自殺。而這項研究證實，上述問題的關(guān)鍵誘因，很有可能就是全球變暖導(dǎo)致的睡眠不足。
       

       

      研究還顯示，氣溫升高對睡眠影響最大的人群是：低收入國家中的居民、老年人和女性。
       

      其中，女性的睡眠時間更易受到氣溫升高的影響，環(huán)境溫度每升高1℃，女性就會比男性多損失約1/4的睡眠時間。
       

      與年輕人相比，老年人因體溫調(diào)節(jié)功能較差，睡眠質(zhì)量也更易受到氣溫的影響。
       

      此外，生活在貧困地區(qū)的人們，因缺乏空調(diào)等降溫設(shè)備，更容易在全球變暖的情況下失去更多的睡眠時間。
       

      本文由藍(lán)生腦醫(yī)原創(chuàng)，歡迎關(guān)注，帶你一起長知識！
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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