心臟不好的人，身體若有4個(gè)異常，小心是“心?！眮砬瞄T，別忽視

原標(biāo)題：心臟不好的人，身體若有4個(gè)異常，小心是“心?！眮砬瞄T，別忽視

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國的心腦血管疾病患者已高達(dá)2.9億。在此類疾病中，心梗是最為可怕的存在，發(fā)病后的黃金搶救時(shí)間僅有3個(gè)小時(shí)。

心梗多發(fā)于中老年人，尤其是在生氣等情緒波動(dòng)較大的時(shí)候，發(fā)作幾率極高。

夜深人靜的晚上，救護(hù)車飛馳著駛進(jìn)醫(yī)院，車上躺著一位女性患者，已進(jìn)入深度昏迷狀態(tài)，血壓、血氧水平在持續(xù)下降。

到了醫(yī)院經(jīng)過檢查，患者被確診為急性心肌梗死，遺憾的是，經(jīng)過醫(yī)生2個(gè)小時(shí)的全力搶救，還是沒能挽回患者的生命。

這名女性患者到底經(jīng)歷了什么？為何會(huì)突發(fā)心梗呢？

原來，這位女士姓劉，今年36歲，劉女士和丈夫趙先生已經(jīng)結(jié)婚十幾年，一直在家相夫教子，本來是挺幸福的一家三口，可時(shí)間久了，劉女士的身材已經(jīng)"走形"了。

趙先生慢慢的也起了一些"歪心思"，2年前，趙先生就經(jīng)常借著外出的借口，出入各種娛樂場所。

事發(fā)當(dāng)天，兩人說好一起給孩子過生日，誰知，等到晚上8點(diǎn)，趙先生還是沒見人影。

劉女士又打了個(gè)電話，準(zhǔn)備催一下，可沒想到接電話的是一個(gè)女人，還說"趙哥去洗澡了，馬上回去……"

掛掉電話，劉女士時(shí)越想越生氣，剛起身準(zhǔn)備去衛(wèi)生間，胸口便一陣刺痛，暈倒在地。兒子見狀，連忙給趙先生打電話，聽到這個(gè)情況，趙先生慌忙撥打了120……

醫(yī)生了解原委，不禁嘆息：都是丈夫害了她

當(dāng)人體長期壓力過大、或者處于精神緊繃的狀態(tài)時(shí)，血壓也會(huì)隨之升高，從而促使心臟增加"馬力"，把更多的血液從心臟中抽出來，加重心臟的負(fù)擔(dān)。

劉女士長期受到這樣的刺激，迅速升高的血壓會(huì)刺激動(dòng)脈斑塊剝落，狹窄的心血管被堵塞，這才導(dǎo)致心梗突發(fā)。

提醒：心梗突發(fā)前，身體會(huì)出現(xiàn)4個(gè)癥狀，需警惕

1、胸悶心慌

無原因的出現(xiàn)胸悶、心慌、身體乏力等癥狀，并且這種癥狀不僅沒有減輕而且呈家庭持續(xù)性。

尤其是對于心臟不好的人，平時(shí)生活中就容易出現(xiàn)胸悶、心慌的情況，再加上休息一段時(shí)間就會(huì)緩解，最容易被人忽視。

2、牙痛

人體受累或情緒激動(dòng)是指身體某一部位出現(xiàn)疼痛，例如：上腹痛，左肩痛，牙痛等。

而心梗引起的牙痛不同于口腔疾病引起的牙痛，這種牙痛又被稱為"心源性牙痛"，且吃止痛藥也不起作用。

3、全身發(fā)熱，心率過快

心肌梗死患者發(fā)病前因白細(xì)胞增高和紅細(xì)胞沉降速度加快等原因，引起全身發(fā)熱。

大多數(shù)患者體溫會(huì)保持在38℃左右，且持續(xù)時(shí)間明顯較長。

另外，全身發(fā)熱的癥狀通常會(huì)在一天或兩天后出現(xiàn)，而這種現(xiàn)象會(huì)持續(xù)約一個(gè)星期。

4、無明顯誘因之胸痛

如無正當(dāng)理由突然胸痛，并伴有大汗淋漓、嘔吐、惡心等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這種痛通常沒有什么誘因，甚至是在你靜坐時(shí)就會(huì)發(fā)貨所能，其性質(zhì)往往與心絞痛無異，容易被人忽視。

再加上心梗發(fā)病時(shí)間較長，可達(dá)數(shù)小時(shí)甚至是數(shù)天，讓人感到莫名的惶恐，影響情緒，顯得人非常暴躁。

預(yù)防心梗，做好3件事，保護(hù)心臟健康

1、正確喝水

多喝水可促進(jìn)血液流通，喝水時(shí)加入一些清血管的小植物效果更佳。

菊花：抗擊氧化，疏通郁結(jié)，減少瘀堵；

決明子：清熱解毒，減少血栓堆積，同時(shí)活血化瘀；

金銀花：疏通郁結(jié)，抑制動(dòng)脈硬化進(jìn)程；

牛蒡根：排毒、利尿、通便，加速體內(nèi)毒素排出；

桂花：控制血壓，軟化血管，促進(jìn)血液流通。

將上述5種材料搭配泡水，就是傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)血管良方，每天一杯，通血管、降血脂、穩(wěn)血壓，是三高人群的"福音"。

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2、少熬夜

臨床資料表明，大多數(shù)年輕人死于心肌梗塞，主要原因是缺乏足夠的休息。

長期熬夜時(shí)，人體會(huì)分泌大量的腎上腺激素，刺激血管痙攣，使人體處于興奮狀態(tài)，誘發(fā)心梗。

注意：每天應(yīng)保證7-8小時(shí)的睡眠，如果睡眠時(shí)間過短，會(huì)影響身體各器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

3、少抽煙

煙酒在臨床上，是誘發(fā)心梗最重要的因素之一。

煙中含有大量的有害成分，在進(jìn)入人體后，會(huì)使血液的氧氣含量迅速下降，血脂濃度降低，血栓形成的幾率隨之升高，導(dǎo)致心梗來臨。

因此，心臟不好的人，最好遠(yuǎn)離香煙。

4、充分鍛煉

堅(jiān)持鍛煉，能促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。另外，它還能起到增強(qiáng)心臟功能的作用。

但鍛煉需要根據(jù)自己的身體選擇適合自己的，不能盲目地進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉，反而會(huì)產(chǎn)生反效果。

建議：每周進(jìn)行3-5次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘左右即可，以不感到勞累為宜。

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