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      胃不好別擔(dān)心，三天兩頭吃這菜，健胃養(yǎng)胃又散寒，胃暖暖的很舒服
      
			
      
				2022-05-11 18:03:53
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      胃不好別擔(dān)心，三天兩頭吃這菜，健胃養(yǎng)胃又散寒，胃暖暖的很舒服
      

      胃不好別擔(dān)心，三天兩頭吃這菜，健胃養(yǎng)胃又散寒，胃暖暖的很舒服
      

      
    
          
      原標(biāo)題：胃不好別擔(dān)心，三天兩頭吃這菜，健胃養(yǎng)胃又散寒，胃暖暖的很舒服
      
              
            
      胃不好別擔(dān)心，三天兩頭吃這菜，健胃養(yǎng)胃又散寒，胃暖暖的很舒服
       

      隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平是提高了不少，但是生活節(jié)奏也是越來越快了，很多人都是忙碌的顧不上吃，而快餐就成了上班族們的最愛，快餐都有一個共同的特點，多油辛辣，經(jīng)常吃這樣的食物是特別傷胃的。再加上飲食不規(guī)律，壓力過大，越來越多的年輕人都患上了不同程度的胃病。其實胃病就是因為長期飲食不規(guī)律不健康累積起來的，所以要想胃好，那還得靠飲食。
       

      要想胃好，最好方法就是食療，慢慢累積出來的胃病，當(dāng)然也不是一天兩天就可以養(yǎng)好的，貴在堅持，平時多吃一些養(yǎng)胃的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，胃自然會越來越好，今天我們就給大家分享一種食材，它有很好的健胃理氣功效。到底是什么神奇的食材呢？它就是茴香，很多人對茴香的認知就是它是一種香料，而我們說是茴香苗，古書上有記載，茴香還是一種養(yǎng)胃好食材。
       

       

      茴香有很高的營養(yǎng)價值，含有各種維生素和纖維素，茴香的特殊香辛味，就是來自它揮發(fā)出來的茴香油，而茴香油能夠幫助胃腸蠕動，健胃養(yǎng)胃，還有止痛驅(qū)寒的效果。茴香的吃法也有很多，今天我們用它來炒雞蛋，除了可以養(yǎng)胃，還可以補充蛋白質(zhì)，增強免疫力，讓我們來看看具體做法吧！胃不好別擔(dān)心，三天兩頭吃這菜，健胃養(yǎng)胃又散寒，胃暖暖的，很舒服！
       

       

       

      【茴香炒雞蛋】
       

      食材：茴香，雞蛋，鹽，食用油
       

      1，我們先把茴香苗摘干凈，去掉老葉子和根部，只要比較嫩的葉子和細桿，摘好以后把它洗清干凈并瀝干水分，然后把它切碎放入大一點的碗中備用。
       

       

      2，把雞蛋打入裝有茴香碎的碗中，雞蛋要稍微多一些，那樣才可以把茴香碎完全裹住，炒的時候才不會散掉。雞蛋打好以后，加入適量的食鹽，把它們攪拌均勻。
       

       

      3，鍋中倒入適量的油，可以比平時炒菜用的油稍多一些，油熱之后，把茴香雞蛋液淋入鍋中，這時候先不要動，當(dāng)鍋里的雞蛋基本定型以后，就可以翻面了，如果想做成一個餅，那就煎到兩面微黃就可以出鍋了，如果喜歡碎一點的，也可以用鏟子切成小一點的塊。
       

       

      鮮香味美的茴香炒雞蛋就做好了，胃不好的朋友們，就可以常吃這道菜，想要胃好，那都是養(yǎng)出來的，但是最重要的還是要忌口，少吃辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，再加上這些養(yǎng)胃的食材，堅持下去就可以看到效果了！大家一定要照顧好自己的胃哦！
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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