想知道自己氣血足不足?看看手指就知道了!
想知道自己氣血足不足?看看手指就知道了!
原標(biāo)題：想知道自己氣血足不足?看看手指就知道了!
手是人的第二張臉，相信看過中醫(yī)的人知道，中醫(yī)首先會(huì)把脈其實(shí)查看人的掌心以及指尖，他們并非是給你看手相而是在看你的氣血足不足。下面隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編—起來看看吧!
另外手溫度的高低也能看出氣血是否充足，如果手指指腹扁平就代表氣血不足，而手指指腹飽滿，則說明氣血充足。
再看掌心如果午后或者夜晚手足心潮熱，則是陰虛的表現(xiàn)。手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力衰退，或者體弱多病。
那針對(duì)氣血不足老中醫(yī)給了下面兩種常見的食物來補(bǔ)充日常氣血，一起來看看吧!
氣血不足如何調(diào)理?
例如大棗水:首先我們將大棗去核，加水煮成膏狀，放在冰箱冷卻，早晚重復(fù)每次15g，堅(jiān)持下去，脾就會(huì)重新運(yùn)化氣血，面色也會(huì)有很好的改觀。
黃芪水:黃芪10克，枸杞10克。沖90度沸水，待溫飲用，1杯可以泡2-3次。黃芪是補(bǔ)氣藥的第一位，適當(dāng)?shù)娘嬘貌粌H可以提高人體免疫力，而且還能達(dá)到保護(hù)心血管系統(tǒng)的功效哦。
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