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      健身氣功對脾胃保
      
			
      
				2022-04-22 15:41:40
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月21日發(fā)(作者：2017年電影上映時間表)
      健身氣功對脾胃保
      “呵”字訣能補心培脾。健身氣功·六字訣是按照木
      生火，火生土，土生金，金生水，水生木的五行相生來對應五臟進行練
      功的?！皣u”字訣補木肝生火心，“呵”字訣補火心生土脾，“呼”字訣
      補土脾生金肺，“呬”字訣補金肺生水腎，“吹”字訣補水腎生木肝。因
      此，依據(jù)中醫(yī)學說：心屬火，主血脈，又主神志；脾屬土，主運化，為
      氣血生化之源，又主升清和統(tǒng)血；心主血脈功能正常，血能營脾，脾才
      能發(fā)揮主運化、升清和統(tǒng)血之功能，此即心火溫運脾土，即火生土?；?/p>
      心為母，土脾為子，而且，先練“呵”字訣，再練“呼”字訣，就起到
      了補母之火心而壯子之土脾的效果。
      通過對腹部的氣功，提升了胃氣，起到增進胃腑的腐熟與通降
      功能的作用。
      以經(jīng)絡和穴位組方進行，是我國中醫(yī)學在經(jīng)絡學說和針灸
      學說的基礎上發(fā)展起來的一種傳統(tǒng)和治病方法；加之以意念、呼吸
      吐納及形體動作相結合的，則是醫(yī)學氣功界進一步發(fā)展的氣功
      方法。
      健身氣功·五禽戲中“熊運”一式中，以腰、腹為軸，上體先后做
      順時針與逆時鐘搖動，兩掌握空拳隨之沿肋部、上腹部、下腹部劃圈，
      同是意念在腹內(nèi)跟著劃圈。又如健身氣功·六字訣中的“收勢”一式，
      兩手虎叉相握，覆于肚臍為中心劃圈揉按，意念也隨之在腹內(nèi)劃圈。
      此兩功法能提升胃氣，增進胃腑的腐熟與通降功能作用。
      健身氣功·五禽戲的“熊運”，以及健身氣功·六字訣的“收勢”，
      			

			
        
      
			
      
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