高血壓中醫(yī)治療方案

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓病的病理機(jī)制主要是由于肝、腎、心、脾功

能失調(diào)，引起體內(nèi)陰陽(yáng)、氣血失衡所致。其中以肝、腎兩個(gè)臟器陰陽(yáng)

失衡尤為多見。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，降壓藥是從不離手的，但到冬

天，血壓計(jì)和降壓護(hù)腕也應(yīng)不離身。特別是血壓不穩(wěn)定的患者，建議

每天測(cè)量2～3次血壓，以觀察自己早中晚的血壓變化，避免因血壓

突然升高而導(dǎo)致心腦血管意外。在生活中可以用來(lái)調(diào)節(jié)血壓的措施有

許多，比如飲食、情緒等都對(duì)高血壓的病情具有很大的影響。當(dāng)然醫(yī)

療器械對(duì)高血壓患者的自我是尤為重要的，其中降壓護(hù)腕的降壓

作用是非常明顯的，需要高血壓患者積極運(yùn)用。它在平時(shí)對(duì)任何發(fā)病

階段的高血壓患者都是適用的，對(duì)防治高血壓有特別明顯的作用，任

何高血壓患者都可以使用。據(jù)北京地區(qū)調(diào)查，長(zhǎng)期使用降壓護(hù)腕的

50-89歲老人，其血壓平均值為134.1/80.8毫米汞柱，這明顯低于同

年齡組的普通老人。

降壓護(hù)腕的降壓功效在生活中可謂是家喻戶曉，那么究竟為什么

它會(huì)具有這么好的降壓效果呢？原因在于：

1、手腕部有豐富的血管（脈搏）和神經(jīng)，有內(nèi)關(guān)和外關(guān)兩

個(gè)重要穴位。手三陰經(jīng)，手三陽(yáng)經(jīng)和足三陰經(jīng)，足三陽(yáng)經(jīng)共十二條經(jīng)

脈，分別從手腕部和腳腕部通過(guò)。因?yàn)槭滞蠛湍_腕部的這些經(jīng)脈穴位、

血管、神經(jīng)都最為表淺，接近體表，磁場(chǎng)能量能夠發(fā)揮有效作用，臨

床治療效果良好。

2、磁場(chǎng)療法和針灸治療一樣屬穴位療法，一般不僅針對(duì)一個(gè)穴

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位，而是靠多個(gè)穴位同時(shí)施治。和中藥的配伍一樣，協(xié)同發(fā)揮作用，

才能達(dá)到整體調(diào)節(jié)，促進(jìn)機(jī)體平衡目的，這些就是它的優(yōu)勢(shì)和獨(dú)到之

處。

3、它是戴在手腕上治療高血壓的，其特點(diǎn)是利用磁能的作用，

持續(xù)刺激手腕（腳腕）部，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)，從而使外周毛

細(xì)血管擴(kuò)張，末梢血管阻力降低，毛細(xì)血管痙攣解除，使高血壓得到

有效控制。

4、祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓屬于“眩暈”范疇，多由精神刺激，

飲食不節(jié)，內(nèi)傷虛損引起，以致肝腎陰虛，肝陽(yáng)上亢，陰陽(yáng)平衡

失調(diào)，最終導(dǎo)致血壓升高。磁場(chǎng)作用于腕部，可調(diào)節(jié)手厥陰心包經(jīng)和

手少陽(yáng)三焦經(jīng)，溝通陰維脈和陽(yáng)維脈，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血，

平衡陰陽(yáng)，使血壓高癥狀得到恢復(fù)和改善。

高血壓茶療十法

1、菊花茶：所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所

生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也

可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特

效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、

降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療

效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、

清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血

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壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后

代茶飲用。

4、吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥

水煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例對(duì)入溫水中，每日早晚2

次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1～2周。可滋陰柔肝，平肝降逆。

5、夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎

取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分鐘，每日1劑。可平肝潛陽(yáng)，

清熱安神。

6、羅布麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。

上藥水煎取汁如上法足浴?？涉?zhèn)肝熄風(fēng)，滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)腦安神。

7、地膚子、蒲公英各500克，硫黃、雄黃各50克。上藥加水浸

泡10～15分鐘后水煎取汁，對(duì)入溫水中足浴，每日1～2次，每日1

劑。可引熱下行。

8、白礬100克。將白礬研為細(xì)末，置于沸水中溶化，候溫足浴，

每次30～60分鐘，每日3次(使用時(shí)須再加溫)，每日1劑。可清熱化

痰。

9、桑葉、桑枝各50克，芹菜100克。將上列藥物加水煎煮，取

汁約半臉盆，臨睡前趁溫足浴，浸至水冷為止，每日1次，每天1劑。

可清熱平肝。

10、桑葉、竹葉、當(dāng)歸、菊花、益母草各100克。將上藥水煎2

次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入溫水適量足浴，每日1次，每次1

劑。可清熱通淋。

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第一章水果

梨清熱鎮(zhèn)靜、護(hù)肝、防便秘，防止動(dòng)脈粥樣硬化

柑強(qiáng)化末梢血管組織，降低毛細(xì)血管脆性

橘子降低冠脈毛細(xì)血管脆性，降低血清膽固醇

金橘?gòu)?qiáng)化微血管彈性

檸檬增固毛細(xì)血管，提高凝血功能，預(yù)防高血壓

蘋果保護(hù)血管，減少血栓形成，預(yù)防高血壓

西瓜軟化及擴(kuò)張血管，降血壓

山楂清除血管沉淀，預(yù)防血栓形成

紅棗補(bǔ)血、護(hù)肝，預(yù)防高血壓

柿子降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量

桃排出體內(nèi)多余鹽分，輔助降壓

香蕉清腸熱、潤(rùn)腸通便，防止毛細(xì)血管破裂

李子清肝養(yǎng)肝、利水降壓

獼猴桃排出鈉元素，改善血液流動(dòng)

人參果降血壓，降血糖

甜瓜含鉀豐富，控制血壓

芒果降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，降低血壓

葡萄補(bǔ)氣血，強(qiáng)化血管

楊梅增強(qiáng)毛細(xì)血管、降血壓、降低膽固醇

楊桃預(yù)防高血壓，保護(hù)肝臟

桑椹滋陰養(yǎng)血，改善皮膚血液供應(yīng)

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草莓清熱涼血、健脾解酒、降低血壓

柚子對(duì)高血壓有輔助治療作用

菠蘿有助于預(yù)防高血壓

哈密瓜鉀含量豐富，控制血壓

櫻桃補(bǔ)鐵、促進(jìn)血液循環(huán)，延緩老化

荔枝促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)

番木瓜幫助消化、抗癌通

番石榴排除體內(nèi)毒素，防止血管老化

冬棗防治高血壓、降低膽固醇

椰子防治血管硬化，預(yù)防心肌梗死

香瓜養(yǎng)心護(hù)肝，降脂降壓

第二章蔬菜

苦瓜降糖、降脂、降壓

冬瓜消腫而不傷正氣

黃瓜保護(hù)心血管，降低血壓

竹筍降壓、降脂、通便

萵筍強(qiáng)心、利尿、降血壓

大蒜防止血栓形成，減少心腦血管栓塞

洋蔥減少血管壓力，降低血壓

荸薺預(yù)防流感，降血壓，利尿

胡蘿卜糖尿病、高血壓、冠心病患者食療佳品

香菇降低血中膽固醇，防止血管硬化

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竹蓀預(yù)防心血管病

黑木耳降低血壓，防治動(dòng)脈粥樣硬化

茼蒿調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便

芹菜降低毛細(xì)血管通透性，降低血壓、利尿

菠菜通血脈，止渴潤(rùn)腸，預(yù)防高血壓

紫菜促進(jìn)排鈉，預(yù)防高血壓

海帶降脂、降膽固醇，預(yù)防高血壓

馬齒莧利水消腫，阻止動(dòng)脈管壁增厚

番茄降壓、利尿、消腫

茄子心血管患者的食療佳品

仙人掌軟化血管，增強(qiáng)血管功能

韭菜降血脂，防止動(dòng)脈硬化

黃花菜降低膽固醇，降血壓

茭白清熱利水，降低血壓

莧菜提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防高血壓

薺菜增進(jìn)新陳代謝，防治高血壓

白菜通利腸胃，降脂降壓

莼菜清胃火，瀉腸熱

西蘭花調(diào)節(jié)和預(yù)防高血壓

香菜辟一切不正之氣，

腐竹防止血管硬化，防治高血壓。

南瓜降血壓、促進(jìn)造血功能

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芋頭增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)酸堿平衡

山藥有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心腦血管疾病

第三章谷物豆類

黃豆降低血壓和膽固醇黑米防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防高血

壓

玉米降低血清膽固醇，預(yù)防高血壓小米安眠、健胃、促消

化

薏苡仁降低膽固醇以及三酰甘油，預(yù)防高血壓

黑豆抑制膽固醇吸收，預(yù)防高血壓蠶豆降血壓、清熱解毒

燕麥降低膽固醇，預(yù)防高血壓

蕎麥增加血管彈性，降血脂，降低血壓紅薯補(bǔ)中和血、益氣生

津

小麥養(yǎng)心，益腎，和血，健脾綠豆所含礦物質(zhì)有利于控制血

壓

第四章肉魚禽蛋類

烏雞保護(hù)心血管，維持血壓平衡兔肉阻止血栓形成，保護(hù)血

管壁

草魚富含豐富不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利鵪鶉幫助降血

壓

牛肉脂肪和膽固醇含量低鯽魚降血壓和降血脂，延年

益壽

鳙魚（胖頭魚）保護(hù)心腦血管系統(tǒng)牡蠣有利于防治高血壓并

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發(fā)癥

海參調(diào)節(jié)血管張力，降低血壓三文魚補(bǔ)虛勞、防治心血管

疾病

鯉魚祛濕降濁，健脾利水泥鰍抗血管衰老，預(yù)防高血

壓

鴨肉對(duì)心肌梗死等心臟疾病有保護(hù)作用雞蛋預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬

化

帶魚降低膽固醇，預(yù)防高血壓蟶子補(bǔ)陰，清熱，平衡血壓

蝦擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，預(yù)防高血壓及心肌梗死鰱魚降血壓

鲅魚滋陰養(yǎng)血、提神抗衰魷魚降低膽固醇，軟化血管

第五章干果

榛子軟化血管，維護(hù)毛細(xì)血管的健康杏仁輔助治療高血壓

粟子軟化血管，預(yù)防和治療高血壓核桃清理血管，凈化血液

蓮子平肝降壓，強(qiáng)心安神花生軟化血管，減少膽固醇的堆

積

開心果緩解情緒，防止血壓不穩(wěn)松子味甘補(bǔ)血，益壽延年

第六章食用油和調(diào)味品

橄欖油養(yǎng)血潤(rùn)腸，潤(rùn)膚養(yǎng)顏花生油降低膽固醇，防止血栓形

成

胡椒增進(jìn)食欲，殺菌解毒花椒增進(jìn)食欲，降低血壓

芥末預(yù)防高血脂、高血壓及心臟病孜然調(diào)劑口味，幫助控鹽

醋降血壓，促進(jìn)血液循環(huán)辣椒防治動(dòng)脈硬化，降血壓

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姜改善血液循環(huán)，抗衰老芝麻油降低高血壓的發(fā)病率

第七章茶飲

綠茶平肝祛風(fēng)，清火降壓菊花茶增加血流量，降低

血壓

普洱茶清熱解毒，降脂降壓絞股藍(lán)茶降壓、降脂、降血

糖

枸杞子茶降低血壓、膽固醇、防止動(dòng)脈硬化決明子茶降低膽

固醇

西洋參茶調(diào)血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化槐花茶清熱涼血，降壓去

脂

第八章補(bǔ)品

蜂蜜扶正固本，潤(rùn)肺安神銀耳消脂減肥，輔助降壓

冬蟲夏草降低血液中的膽固醇桑寄生降血壓

蜂王漿促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓芝麻活血通脈、益氣降

壓

何首烏降低膽固醇，降血壓黃精抗菌、降壓、抗衰

老

第九章中藥

高血壓的病根主要原因是：血液、血管、基因受損，對(duì)于受

損的器官來(lái)說(shuō)，需要的是，活血化瘀、調(diào)節(jié)血脂，軟化血管，恢復(fù)調(diào)

控血壓的機(jī)制，修復(fù)基因缺陷，中藥如利壓肽在這一方面取得了

不錯(cuò)的療效。

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靈芝味苦澀性溫，護(hù)肝補(bǔ)腎，疏通血管，平穩(wěn)降壓。

羅布麻味淡澀性驚，平肝降壓、清熱利尿。

稀薟草味苦性寒，祛風(fēng)通絡(luò)、清熱降壓。

夏枯草味辛苦性寒，清肝、散結(jié)、化痰、降壓。

鉤藤味甘性微寒，清熱平肝、息風(fēng)止痙。

杜仲性味甘溫，補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎降壓。

決明子性味甘寒，清肝明目，潤(rùn)腸通便，降低血脂及血壓功，

防止血管硬化。

石決明味咸性寒，清肝明目、平肝潛陽(yáng)功效。

茺蔚子味甘性微寒，活血調(diào)經(jīng)、涼肝明目、降壓。

青木香味辛苦性微寒。

地龍即蚯蚓，性咸味寒，降壓。

葛根味甘辛性涼，改善頭暈頭痛、肢麻、耳鳴。

生槐花味苦性微寒，降壓及改善毛細(xì)血管脆性。

黃苓味苦寒，使血壓降低，改善頭痛、胸悶、煩躁等癥狀。

山楂味酸甘性微溫，消食化積，活血降壓。

羊霍味辛甘，性溫，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，祛風(fēng)濕，降壓。

吳茱萸味辛苦、性熱，疏肝下氣，散寒止痛。

梧桐味辛苦性涼，祛風(fēng)濕、降壓。

第十章輔助療法

據(jù)明朝李時(shí)珍《本草綱目》第九卷記載“石膏亦稱細(xì)理石，又名

寒水石，其性大寒，主治中風(fēng)寒熱，有解肌發(fā)汗，除口干舌焦，頭痛

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雅疼等功能，及袪瘟解熱之良藥”。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：高

血壓屬熱癥，石膏性大寒，用石膏枕頭，以寒克熱，能自然調(diào)節(jié)腦神

經(jīng)和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高，長(zhǎng)

期堅(jiān)持使用，能將血壓逐步降低至正常水平。

生活護(hù)理

高血壓的生活護(hù)理也很重要

預(yù)防和控制高血壓的生活護(hù)理方法：

（一）合理膳食;（二）適量運(yùn)動(dòng);（三）戒煙限酒;

（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按時(shí)就醫(yī)。

高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、

低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均

降低4～6毫米汞柱。一注意飲食清淡些,注意補(bǔ)充鈣和鉀，可多吃些

蔬菜和水果.

患者在飲食上應(yīng)注意

1、限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過(guò)多，

會(huì)使血管和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。

2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)

脈。

3、少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈。如肝、腦、

心等應(yīng)少吃。

4、戒煙少酒。有煙酒嗜好的患者，會(huì)因煙酒過(guò)多引心肌梗塞。

5、宜多食鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、

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番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、

香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。

6、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞

蛋、豆類及豆制品。

注意事項(xiàng)

①首先要降低血壓，但不能僅求表面上的降壓，不能依賴藥物的

一時(shí)性降壓。定時(shí)檢測(cè)血壓。

②參加小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉，如氣功、太極拳。通過(guò)氣功鍛煉，

可積極扶持機(jī)體的自穩(wěn)調(diào)節(jié)能力，從根本上治療高血壓。不要選擇有

握、拉、提、舉等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)。

③精神舒暢，戒怒戒躁。

④宜晨起即服降壓藥，忌睡眠前服降壓藥。

⑤宜每天堅(jiān)持溫水浴(攝氏40℃)，浴室溫度也不能太低。

⑥多飲礦泉水、冰化水(結(jié)冰后融化的水)。

⑦減少房事，縮短房事時(shí)間，40歲以上更宜節(jié)制。

⑧保持大便暢通，排便時(shí)勿要用力屏氣。

⑨改善睡眠狀態(tài)，保證睡眠時(shí)間。

⑩工作環(huán)境和居住房間的調(diào)最好是綠、藍(lán)等冷調(diào)，它能

使情緒安穩(wěn)不易發(fā)生沖動(dòng)。

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