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      【推薦】男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽
      
			
      
				2022-04-17 10:31:13
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月16日發(fā)(作者：痔瘡的食療方法)
      男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽
      現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類食品是針對腎
      虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根
      據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。那么男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽呢?
      男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽
      1、黑豆鯉魚湯
      黑豆30克，鯉魚1條(約250克)，生姜1片。
      將黑豆洗凈，浸3小時(shí)。生姜洗凈。鯉魚去鱗、鰓、腸臟，洗凈，起油鍋，略煎。
      把全部用料一齊放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至黑豆熟爛，加鹽
      調(diào)味即可。隨量飲湯食肉。
      2、黃花菜海帶牛尾湯
      牛尾骨兩大塊，干黃花菜、海帶、木耳、腐竹，蔥段、姜片、胡椒粉、山楂、煮
      牛肉調(diào)料包。
      干黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次。牛尾骨浸泡后洗凈。冷水下鍋，
      煮開后撇去浮沫，撈出備用。將泡發(fā)后的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水后
      的牛尾骨一起放進(jìn)砂鍋里。加入蔥段、姜片、胡椒粉、調(diào)料包、山楂，填清湯沒
      過原料，燉2-3小時(shí)。
      3、黃秋葵鯽魚湯
      鯽魚1條、黃秋葵5個(gè)、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。
      			

			
        
      
			
      
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