胡麻的功效與作用
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胡麻的功效與作用
導(dǎo)語:說起胡麻籽,許多人仿佛好象會(huì)覺得有所陌生。的確如此,胡
麻籽子易作物在平時(shí)的時(shí)候十分的少見,從外觀上看胡麻籽似向日葵
花籽,不過顏光
說起胡麻籽,許多人仿佛好象會(huì)覺得有所陌生。的確如此,胡麻籽
子易作物在平時(shí)的時(shí)候十分的少見,從外觀上看胡麻籽似向日葵花籽,
不過顏光澤要比向日葵籽油亮,并且比較個(gè)兒小。胡麻籽又被叫做
胡麻,那么,胡麻的功效與作用有哪些呢?這是生活中許多人都想了
解清楚的問題。
胡麻早在遠(yuǎn)古時(shí)代,就被人類社會(huì)發(fā)現(xiàn)和利用,一直延續(xù)到今天。
在熱帶的一些國家,用胡麻做衣服是一件很司空見慣的事情。
胡麻除了可以用來榨油和做衣服,它還有哪些其它的功效和作用呢
一、改善皮膚脂肪含量,使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性,同時(shí)
令皮膚呼吸及排汗正常,減輕種種皮膚問題。
二、可消耗身體多余脂肪,是健康減肥法。
三、改善女性經(jīng)前綜合癥。有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子,癥狀都
在每天吃新鮮的胡麻子油后完全消失,當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
四、提升抗壓力。Omega-3可減少身體受壓力時(shí)所產(chǎn)生的有害生化
學(xué)物質(zhì)的影響,穩(wěn)定情緒,保持平靜心態(tài),減少憂郁癥及失眠癥。
五、減輕過敏反應(yīng)。
六、減輕哮喘。食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。
七、改善關(guān)節(jié)炎。
八、改善器官組織發(fā)炎。
十、減低心臟負(fù)荷。
十一、改善滯水癥幫助腎臟排除鈉和水份。
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