冬季手腳冰涼該如何調(diào)理
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冬季手腳冰涼該如何調(diào)理
導(dǎo)語:泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40℃左右的熱水,
讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺到全身發(fā)熱,這說明血液
循環(huán)暢通。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好。但泡腳要堅(jiān)
持,不能三天打漁,兩天曬網(wǎng)。
女人手腳冰涼是怎么回事?
1、血管障礙
手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障
礙,血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳特別是指尖部
分血液循環(huán)不暢,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形。
2、貧血
循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。
3、血糖太低
食物是身體很重要的熱量來源,如果減肥過度、餓過了頭,讓血糖
太低時(shí),就會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。
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