進(jìn)入六月以后不少地區(qū)都開始進(jìn)入高溫模式，夏日炎炎人們出行都叫苦連天，今日北京高溫下的戰(zhàn)疫上熱搜，具體是怎么回事?下面跟著小編去了解一下具體情況吧?

最近這些天，北京出現(xiàn)高溫天氣。盡管酷暑難耐，但是工作人員仍然堅(jiān)守在抗擊疫情一線。在豐臺(tái)區(qū)東高地街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，這位醫(yī)護(hù)人員的護(hù)目鏡內(nèi)流進(jìn)了汗水，還顧不上擦汗繼續(xù)服務(wù)他人。

在北京市海淀區(qū)中關(guān)村街道白塔庵社區(qū)出入口，疫情防控志愿者在高溫和太陽的烤曬下，成為這座城市美麗的風(fēng)景線。

在完成對(duì)豐臺(tái)區(qū)一居民區(qū)消殺作業(yè)后，北京藍(lán)天救援隊(duì)隊(duì)員終于可以稍微休息片刻。目前針對(duì)農(nóng)貿(mào)市場、餐飲企業(yè)、居民小區(qū)等場所正有序開展消殺、檢疫工作，給人極大的信心。

據(jù)說，前兩天的核酸檢測超7萬人。加上一些社區(qū)應(yīng)開始實(shí)施封閉管理，希望這一波疫情趕緊過去，我們堅(jiān)信一定可以抗“疫”勝利!與此同時(shí)，我們更想致敬最可愛的人，感謝所有烈日下的“逆行者”。

高溫天氣怎樣防止中暑

1、時(shí)刻關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意氣溫的變化，如果是持續(xù)高溫的天氣，一定要提前做好一切準(zhǔn)備。

中國氣象學(xué)上，把氣溫在35℃以上時(shí)稱為“高溫天氣”。如果連續(xù)幾天最高氣溫都超過35℃時(shí)，即稱作“高溫?zé)崂?rdquo;天氣。一般來說，高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而濕度小的干熱性高溫;另一種是氣溫高而濕度大的悶熱性高溫，稱為“桑拿天”。

2、外出方面。夏日高溫天氣，最好少出門，出門也記得要備好防曬用具。另外，太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)～15時(shí)，應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出。如果此時(shí)必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜，帶上充足的水。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等外出一定要備在身邊。還有，外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

3、對(duì)于在室外工作的人員來講，在高達(dá)35度以上氣溫的環(huán)境下工作一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，一定要多喝水，最好早晨喝一些淡鹽水，這樣可以補(bǔ)充因?yàn)楦邷爻龊苟鄟G失的鹽，適當(dāng)找陰涼處避暑，在中午時(shí)分太陽最強(qiáng)烈的時(shí)刻不工作，避開高溫。

4、食物方面。要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。另外，還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑，因?yàn)槿梭w局部的溫度突然降低會(huì)影響到各系統(tǒng)功能的正常運(yùn)行。

5、飲水方面。首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)?？崾钐鞖饨ㄗh每天喝2升水左右。另外，身體中一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。

不過，是應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。可以多喝一些可以防暑的綠豆粥，菊花茶。

6、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白開水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。

7、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦?，引發(fā)中暑。

相信通過本文的簡單介紹，大家對(duì)于北京高溫下的戰(zhàn)疫一事已經(jīng)有了大致的了解，感謝大家的閱讀，歡迎在下方留言體育小編一起交流，據(jù)說評(píng)論點(diǎn)贊的人會(huì)有好運(yùn)喲。