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      傷陽氣的行為，不只是喝酒！4個(gè)行為也會(huì)耗盡陽氣，男人及時(shí)糾正  
      
			
      
				2022-06-10 09:00:43
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      傷陽氣的行為，不只是喝酒！4個(gè)行為也會(huì)耗盡陽氣，男人及時(shí)糾正  
      

      傷陽氣的行為，不只是喝酒！4個(gè)行為也會(huì)耗盡陽氣，男人及時(shí)糾正  
      

      中醫(yī)認(rèn)為男性屬陽，相比女性氣血充足，身體健碩。
      可調(diào)查發(fā)現(xiàn)：隨著越來越多人生活方式的不健康，男性的陽氣慢慢受到了損耗，而導(dǎo)致身體器官功能受到影響，
      例如腎臟等，如此一來不光會(huì)出現(xiàn)腰痛，尿異常的問題，甚至還會(huì)影響夫妻生活的和諧度。
      因此提醒男性，要想擁有更多的陽剛之氣，除了遠(yuǎn)離酒精之外，還得避免做以下四件事。
      第一，熬夜
      無論是保持健康的身體，還是維持營養(yǎng)平衡，男性首先要改變的不良習(xí)慣就是熬夜。
      研究發(fā)現(xiàn)熬夜的過程中身體內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響到毒素的代謝，尤其是深夜時(shí)分，陰氣很重，這個(gè)時(shí)候熬夜，勢必導(dǎo)致陽氣大量流失。
      第二，長期久坐
      眾所周知，現(xiàn)如今很多男性因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，長時(shí)間坐在辦公桌面前，雖然不用耗費(fèi)太多的體力。
      可是在長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的情況下，身體便會(huì)失去應(yīng)付外界環(huán)境的能力，特別是長時(shí)間沒有接受到陽光的照射，久而久之，體內(nèi)的陽氣也會(huì)被消耗殆盡。
      與此同時(shí)，專家表示，
      長期久坐還會(huì)給男性的生殖部位造成損傷，因?yàn)樽鴷r(shí)，血液無法及時(shí)地輸送到前列腺和膀胱等部位
      。
      在這個(gè)過程中，人體重量還會(huì)對其造成壓迫，最后難免導(dǎo)致腎功能異常，影響體內(nèi)陽氣的聚集。
      第三，經(jīng)常喝冷飲
      正常情況下，哪怕到了嚴(yán)寒的冬季，男性的手腳部位都會(huì)比較溫暖，這也是男性陽氣足的表現(xiàn)之一。
      可是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活中很多男性手腳居然經(jīng)常冰涼。
      而導(dǎo)致這一結(jié)果發(fā)生的原因在于，炎熱的天氣下男性喜歡喝冰鎮(zhèn)的啤酒或者飲料，再加上長期坐在空調(diào)房內(nèi)，濕氣便會(huì)入侵體內(nèi)。
      當(dāng)濕寒之氣聚集的越來越多時(shí)，陽氣受到抑制，因此如果不想出現(xiàn)陽氣不足的問題，男性平時(shí)應(yīng)該少喝冷飲，多吃些溫性的食物。
      第四，縱欲過度
      性欲是正常的生理反應(yīng)，在規(guī)律性愛時(shí)，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，預(yù)防一些疾病。
      可倘若重欲過度，確實(shí)也會(huì)損耗過多的陽氣，導(dǎo)致腎虛精神狀態(tài)差等問題發(fā)生，因此這里得提醒男性，為了自己的身體健康著想，哪怕再有欲望也要適可而止，否則最后的結(jié)果就是身體素質(zhì)越來越差。
      正常情況下，
      一周不要超過三次，并且每個(gè)人的身體素質(zhì)有所不同，主要還是以第二天起床時(shí)沒有困乏感為依據(jù)
      。
      其實(shí)，不光只有以上四種行為損耗陽氣，洗澡時(shí)的水溫過高或過低也是重要因素，因?yàn)橄蠢渌钑?huì)刺激身體血管損耗陽氣。
      而水溫過高的話，對于腎臟健康不利，再加上男性下體喜涼不喜熱，在高溫泡澡時(shí)，體內(nèi)陽氣流失的速度有所加快。
      對于男性而言，體內(nèi)陽氣是身體健康的根本，所以千萬不要做傷陽氣的行為。
      除了喝酒之外，上文中提到的熬夜長期久坐經(jīng)常和冷飲縱欲過度也是需要注意的地方。
      與此同時(shí)，想要保持體內(nèi)陽氣充足，男性平日里應(yīng)該多喝些溫水或者用枸杞泡水喝，都能夠達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)陰，調(diào)節(jié)免疫功能的作用。



      			

			
        
      
			
      
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