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30歲女子不停在腹瀉和便秘間頻繁切換！原因竟是…

2022-05-06 06:00:20 ? 來源：[db:來源]

30歲女子不停在腹瀉和便秘間頻繁切換！原因竟是…

自從參加工作以來，寧波的李女士患上了一種怪病，有時(shí)候一直拉肚子半天功夫就要跑三四次廁所，有時(shí)候卻又便秘三五天，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，她終于被確診原來是腸胃在鬧“情緒病”。

上著課、睡著覺

都要忙著跑廁所

李女士今年30歲，是一名教師。這5年來，她一直被一件尷尬的事情所困擾。有時(shí)候正在給學(xué)生上著課，肚子就開始鬧騰，劇烈腹痛，逼得她跑出教室直奔廁所。嚴(yán)重的時(shí)候，半天就得跑三四次廁所。奇怪的是，每次腹瀉緩解后，李女士又好幾天不排便，肚子脹的難受。李女士喜歡吃油炸和生冷食物。因此，她時(shí)不時(shí)會(huì)感覺腸子一抽一抽的疼痛，飯后常會(huì)短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)肚子疼。無(wú)奈之下，她只得來到醫(yī)院就診。

工作任務(wù)繁重導(dǎo)致焦慮情緒

影響腸胃功能

接診醫(yī)生對(duì)她進(jìn)行了各項(xiàng)檢查，終于被確診為腸易激綜合征。醫(yī)生介紹，腸易激綜合征是一種常見的、非器質(zhì)性的、胃腸道功能紊亂性疾病，以腹痛或腹部不適、并同時(shí)伴有排便習(xí)慣及大便性狀改變?yōu)橹饕卣?。醫(yī)生解釋，這個(gè)病又被稱為腸胃的‘情緒病’，女性患此病居多。隨著生活水平的提高，人們飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣的改變，環(huán)境的變化，腸易激綜合征患病率呈上升趨勢(shì)，成為消化科門診的多發(fā)病、常見病。

由于李女士常年腹瀉，導(dǎo)致形體消瘦、面色萎黃、臉部有斑、不耐寒熱，辯證她的體質(zhì)為肝郁脾虛型。加上李女士在學(xué)校里承擔(dān)著教學(xué)和行政職務(wù)，壓力不小，焦慮情緒非常明顯。為此醫(yī)生給李女士開具內(nèi)服中藥，再配合艾灸將細(xì)辛、肉桂等研磨成粉后用蜂蜜調(diào)和外敷于穴位，經(jīng)過兩個(gè)月的治療，李女士的腸胃不適明顯好轉(zhuǎn)。

腸胃疾病的癥狀還會(huì)表現(xiàn)在其他臟器

醫(yī)生提醒，眼下正是春夏之交，季節(jié)改變，忽冷忽熱，加上現(xiàn)代人生活、工作壓力大，多有肝氣郁結(jié)，又多食生冷，導(dǎo)致脾胃虛弱，易引起慢性腹瀉。若不加診治，疾病往往逐年加重，飲食稍不注意即出現(xiàn)腹痛、腹瀉。時(shí)間久了，極易誘發(fā)腸易激綜合征。另外值得注意的是，這些高危因素也需警惕：

飲食中避免產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、芹菜、胡蘿卜、葡萄干、香蕉、杏子、咸脆餅干、酒精和咖啡因等，也要避免攝入乳糖比如乳制品。其次，各種細(xì)菌、病毒感染因素都可引起腸黏膜肥大細(xì)胞或其他免疫炎癥細(xì)胞釋放炎癥細(xì)胞因子，引起腸道功能紊亂。研究表明，有腸道感染史的患者腸易激綜合征發(fā)病率比無(wú)腸道感染史的患者高4倍。因此，清潔飲食尤為重要。

腸易激綜合征除了腹痛、腹脹或腹部不適的消化道癥狀外，還可能出現(xiàn)腸外癥狀，如頭痛、腰背痛、心悸、尿頻、尿痛、性功能障礙、焦慮、抑郁等。

規(guī)律飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

規(guī)律飲食：多吃粗面粉或高纖維面粉、面包，以及富含麩質(zhì)的谷物或糙米等高纖維的食物，對(duì)改善癥狀有幫助。對(duì)于便秘型IBS患者食用亞麻籽、燕麥可以改善便秘、腹部不適。規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周35次高負(fù)荷的體格鍛煉或每周35次2060min的身體鍛煉（跑步、有氧運(yùn)動(dòng)和騎自行車等）有助于改善整體胃腸道癥狀、負(fù)面情緒和焦慮等。

（寧波晚報(bào)）

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