體內(nèi)有癌，睡覺(jué)知道？睡覺(jué)出現(xiàn)4種不舒服，可能是癌癥或疾病信號(hào)

“小小的背痛怎么會(huì)是癌癥？你看錯(cuò)了吧！”

吳大伯今年52歲，平常有鍛煉的習(xí)慣，時(shí)不時(shí)就會(huì)做俯臥撐。前陣子他做完俯臥撐后，感覺(jué)背部總是有異常的疼痛感，特別是夜間疼痛感尤為劇烈，甚至連翻身都成了問(wèn)題。他以為自己是肌肉拉傷了，去家門口的按摩店推拿了好幾次也不見(jiàn)好。

不得已的情況下，吳大伯前往醫(yī)院就診，一檢查竟被查出肺癌晚期，伴隨著骨轉(zhuǎn)移。檢查結(jié)果猶如晴天霹靂一般砸在吳大伯的頭上，他怎么也不愿意相信，自己竟然和癌癥掛上了鉤。

事實(shí)上，像吳大伯這個(gè)年紀(jì)的人群，是臨床上患癌人士的“主力軍”，很多人在這個(gè)階段被查出患癌。還有部分即便是沒(méi)有患癌，也容易被其他疾病所累。

一、50歲~64歲是人生高危期，很多人沒(méi)有躲過(guò)癌

國(guó)家癌癥中心

發(fā)布的最新癌癥數(shù)據(jù)顯示，2016年我國(guó)約有406.4萬(wàn)新發(fā)惡性腫瘤病例，241.35萬(wàn)人因惡性腫瘤死亡。癌癥的發(fā)病率和死亡率都會(huì)隨著年齡的增加而增加，

60~64歲和50~54歲的年齡段，新發(fā)惡性腫瘤病例最多。

不僅僅是癌癥，50~64歲的人群還面臨著這些健康危機(jī)：

1、心腦血管疾病

美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，45~64歲的人群，尤其是男性非常容易罹患卒中。世衛(wèi)組織發(fā)表的數(shù)據(jù)顯示，

世界范圍內(nèi)每6個(gè)人中就有一個(gè)人會(huì)遭遇卒中

，每6秒鐘就分別有一人死于卒中、一人因卒中致殘。

2、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松的發(fā)生和年齡直接關(guān)系十分密切，

男性年齡>50歲、女性年齡>45歲，都是骨質(zhì)疏松的高發(fā)群體。

多數(shù)情況下，骨質(zhì)疏松都是悄悄來(lái)襲，早期不會(huì)有明顯癥狀，只是體內(nèi)的骨鈣、骨量在慢慢流失，等到出現(xiàn)癥狀時(shí)，多半病情都很嚴(yán)重了。

3、更年期

步入更年期的女性，體內(nèi)的雌激素缺乏會(huì)引起代謝紊亂，身體對(duì)于心血管的保護(hù)力會(huì)一定程度下降，很容易誘發(fā)女性發(fā)生心血管疾病，同時(shí)發(fā)生血脂異常的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

對(duì)于步入疾病高發(fā)年齡段的人群而言，在日常要特別是關(guān)注自身的身體情況。特別是在睡眠狀態(tài)中，出現(xiàn)這幾個(gè)癥狀一定要引起重視。

二、睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)這些癥狀，要警惕癌癥或疾病

1、夜間腰背疼、翻身加劇

臨床上原發(fā)性骨腫瘤相對(duì)少見(jiàn)，但因其它癌癥引起的骨轉(zhuǎn)移，尤其是脊柱轉(zhuǎn)移的病例卻十分常見(jiàn)。

約有7成的晚期癌癥患者會(huì)發(fā)生骨轉(zhuǎn)移，其中又以脊柱轉(zhuǎn)移最為常見(jiàn)

。

大部分的脊柱轉(zhuǎn)移患者首發(fā)癥狀為脊柱疼痛，

包括肩頸部疼痛不適、腰背疼痛等，

和普通的頸椎病、腰椎間盤會(huì)引起的癥狀有點(diǎn)相似。

但脊柱轉(zhuǎn)移癌的疼痛可能

在夜間更加明顯，部分患者會(huì)因?yàn)樘弁炊@醒

；還有些患者因?yàn)榧怪琴|(zhì)被破壞、穩(wěn)定性下降，睡眠狀態(tài)下改變體位時(shí)疼痛會(huì)加劇，會(huì)出現(xiàn)翻身、起床過(guò)程中疼痛加劇的表現(xiàn)。當(dāng)病灶侵襲到神經(jīng)根時(shí)，還會(huì)引起患者出現(xiàn)手臂疼痛麻木、肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀出現(xiàn)。

2、平躺腰痛、側(cè)臥減輕

當(dāng)胰腺癌

侵襲到腹腔神經(jīng)叢

時(shí)，會(huì)引起患者出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛感，疼痛多會(huì)出現(xiàn)在腰部?；颊咴谄教伞⒀雠P狀態(tài)下疼痛感會(huì)加劇，改變姿勢(shì)到彎腰、側(cè)臥狀態(tài)下，疼痛感會(huì)有所減輕，該癥狀是胰腺癌的典型癥狀。

3、睡覺(jué)打鼾

大部分人都存在一個(gè)認(rèn)知錯(cuò)誤，認(rèn)為睡覺(jué)打鼾是睡得香的表現(xiàn)。事實(shí)上，打鼾大部分是由

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS）

引起，打鼾的人群夜間會(huì)長(zhǎng)期處于反復(fù)低氧狀態(tài)下，睡眠會(huì)因此而變得片段化，無(wú)法進(jìn)入深度睡眠。

醒來(lái)之后還是會(huì)覺(jué)得很疲憊，白天會(huì)有記憶力減退、反應(yīng)遲鈍以及打瞌睡等表現(xiàn)。長(zhǎng)此以往下去，會(huì)增加

高血壓、糖尿病、腦卒中

等多種疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，一些嚴(yán)重的甚至?xí)?h2>睡眠狀態(tài)下發(fā)生猝死。

除此之外，夜間打鼾還可能會(huì)增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

廣東省人民醫(yī)院歐瓊教授

的一項(xiàng)新研究表明，低通氣會(huì)讓身體出現(xiàn)間歇性低氧，

繼而增加基因突變頻率、促進(jìn)內(nèi)皮細(xì)胞增殖、刺激活性自由基生成等，參與了多個(gè)腫瘤發(fā)展的過(guò)程

。從某種程度上來(lái)說(shuō)，是在促進(jìn)癌癥發(fā)生的進(jìn)程。

4、睡覺(jué)時(shí)肢體麻木

腦血管發(fā)生堵塞時(shí)，很可能會(huì)出現(xiàn)身體麻木癥狀，開(kāi)始時(shí)會(huì)表現(xiàn)為局部麻木，如

舌頭麻、手麻

等。隨著病情逐漸發(fā)展，麻木的部位會(huì)越來(lái)越多，睡眠狀態(tài)下甚至?xí)杏X(jué)到

一側(cè)身體都麻木了

，出現(xiàn)這些癥狀要警惕是腦梗的前兆。

當(dāng)然了，也并不是睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)不適，就一定是疾病甚至癌癥造成的，最好的辦法還是及時(shí)就醫(yī)檢查。步入生命的高危期，每個(gè)人都必要關(guān)注自己的身體健康，養(yǎng)成良好的生活方式，尤其要改正一些睡前的不良習(xí)慣。

三、人過(guò)五十，這些事別再在睡前做了，或增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

1、睡前抽煙

香煙燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生2000多種對(duì)人體有害的成分，其中包含

亞硝胺、苯并芘

等致癌物，在睡前吸煙容易讓環(huán)境內(nèi)都是有害物質(zhì)，身體源源不斷攝入這些物質(zhì)，所帶來(lái)的傷害也會(huì)成倍增加。

2、睡前喝酒

酒精被世衛(wèi)組織列為

一類致癌物

，不少人認(rèn)為喝酒可以助眠，這個(gè)做法非常不推薦。酒精的確可以讓人快速進(jìn)入睡眠，

但在睡眠狀態(tài)下大腦并沒(méi)有得到休息，甚至大腦活動(dòng)會(huì)比醒著的時(shí)候更活躍。

當(dāng)體內(nèi)的酒精完全被代謝完之后，又會(huì)出現(xiàn)“反彈”表現(xiàn)，

會(huì)讓睡眠變淺

。在睡眠中途很容易反復(fù)的醒來(lái)，導(dǎo)致第二天醒來(lái)后還是十分的困倦、疲憊，甚至比沒(méi)睡還要累。

3、睡前才吃晚飯

西班牙巴塞羅那大學(xué)全球衛(wèi)生研究所

公布的一項(xiàng)研究顯示，

超過(guò)晚上9點(diǎn)吃飯，會(huì)增加罹患前列腺癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)

。專家分析認(rèn)為深夜進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)炎癥，并改變血糖水平，而這兩者都和癌癥發(fā)生之間有一定聯(lián)系。

4、不關(guān)燈睡覺(jué)

《癌癥》

發(fā)表的一項(xiàng)大型隊(duì)列研究結(jié)果顯示，

暴露于夜間燈光人群，甲狀腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加55%，其中女性的風(fēng)險(xiǎn)更高

。這是因?yàn)橐归g在燈光照射下，褪黑素分泌量會(huì)減少，可能會(huì)影響到心血管、神經(jīng)、清除自由基抗氧化的能力所致。

5、睡前熬夜

長(zhǎng)期熬夜會(huì)給免疫系統(tǒng)功能帶來(lái)傷害，而免疫細(xì)胞主要作用是負(fù)責(zé)參與免疫反應(yīng)的細(xì)胞，監(jiān)視體內(nèi)細(xì)胞是否發(fā)生癌變，一旦發(fā)現(xiàn)異?？杉皶r(shí)將其清除。在免疫系統(tǒng)功能減退的情況下，免疫細(xì)胞無(wú)法正常發(fā)揮其功能，容易讓癌細(xì)胞有機(jī)可乘。

說(shuō)了這么多，并不是說(shuō)中老年人一定會(huì)患病，在生活中保持健康的生活習(xí)慣、定期體檢，還是有希望可以將疾病“扼殺在搖籃里”的，也不必過(guò)分憂心。

參考資料：

[1]熊海林, 歐瓊. 阻塞性睡眠呼吸暫停與腫瘤患病關(guān)系的研究進(jìn)展[J].中華醫(yī)學(xué)雜志,2022,102(8):598601.

[2]《晚飯吃太晚，4種癌找上門！做6件事把危險(xiǎn)降到最低》.生命時(shí)報(bào).2018.9.10

[3]《多少人沒(méi)有熬過(guò)4555歲這段生命危險(xiǎn)期！這10年記住6件事》.光明網(wǎng).2021.3.23

未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載