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      疫情之下如何“護心”？專家給出妙招  
      
			
      
				2022-04-25 18:00:27
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      疫情之下如何“護心”？專家給出妙招  
      

      疫情之下如何“護心”？專家給出妙招  
      

      4月14日，長沙順利“摘星”。在疫情防控期間，有被疫情隔離在酒店、被封控被管控的市民、有沖鋒在一線的廣大醫(yī)護人員、社區(qū)工作人員，還有默默奉獻的廣大志愿者。這些最可愛的人，在用“心”奉獻，同“心”抗疫，守護美好家園。
      4月18日4月30日，長沙中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)醫(yī)院聯(lián)合湘雅二醫(yī)院心內(nèi)科專家，面向這類人群，針對出現(xiàn)心慌、心悶、心痛、心煩、心衰的市民進行義診。
      長沙中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)醫(yī)院院長余良介紹，此次心臟病的義診主要包括兩方面，一是心臟本身的問題，如冠心病，高血壓等，二是心理方面的問題，因為疫情導致人的焦慮，而感覺心煩，心慌，心悶等癥狀。
      4月20日上午10點，62歲的張奶奶來到了長沙中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)醫(yī)院的門診。張奶奶家住天心閣附近，此前曾在醫(yī)院做過康復(fù)治療，這次被護士告知有義診活動，一早就搭乘公交車過來。
      張奶奶患有冠心病、高血壓，曾經(jīng)還中過風，最近感覺自己睡眠也不好。這次義診期間，張奶奶進行了相關(guān)項目的復(fù)查，坐診的湘雅二醫(yī)院心血管內(nèi)科許丹焰教授針對張奶奶的藥物重新進行了調(diào)整。
      許丹焰介紹，這次義診活動參加的市民以年齡段60～70的老年人為主，主要表現(xiàn)為胸悶、胸痛，以及高血壓和糖尿病等等。針對這類老年人群的高發(fā)疾病，許丹焰提醒，市民可以通過以下方式預(yù)防。
      1.定期體檢。市民可通過體檢監(jiān)控心血管病的高危因素，如血糖、血脂、血糖、尿酸等等，發(fā)現(xiàn)問題提早預(yù)防；
      2.改善生活方式。許丹焰介紹，市民可通過“十六方針”來改善生活方式：戒煙限酒、合理飲食、適當運動、心理平衡。
      3.減少熬夜，規(guī)律作息。
      每年的初春由于氣溫忽高忽低，都是心血管疾病的高發(fā)期。加上新冠肺炎的出現(xiàn)，讓原本抵抗力下降的心臟病患者，易感的風險更高了，而且心血管疾病患者在面對精神壓力或恐慌時更易引發(fā)急癥。所以，在疫情期間，心臟病患者一定要更加重視和防護，做好心臟健康管理，并且要做到正確早期識別心腦血管疾病，從而能及時到醫(yī)院進行就診，以免造成生命危險。
      疫情之下，市民如何調(diào)節(jié)心態(tài)？許丹焰介紹，因為疫情，市民產(chǎn)生的焦慮情緒很正常，但及時調(diào)節(jié)十分重要。市民可在家適當進行運動，比如跳繩、瑜伽、健身操等。也可聽聽音樂，將自己調(diào)整為輕松愉悅的狀態(tài)。如果焦慮情緒長時間無法緩解，需及時就醫(yī)。
      瀟湘晨報記者梅玫
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