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      有關(guān)壓力的五個(gè)謬論
      
			
      
				2022-03-29 15:15:28
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			  來(lái)源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過(guò)程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
      壓力能讓一個(gè)人走向成功，壓力也可以把一個(gè)人壓垮，從此一蹶不振。壓力每個(gè)人都有，這或多或少影響著心理健康。關(guān)鍵就在于人們應(yīng)該如何正視身上的壓力，用什么方法緩解壓力......
      壓力能讓一個(gè)人走向成功，壓力也可以把一個(gè)人壓垮，從此一蹶不振。壓力每個(gè)人都有，這或多或少影響著心理健康。關(guān)鍵就在于人們應(yīng)該如何正視身上的壓力，用什么方法緩解壓力。接下來(lái)小編就說(shuō)一說(shuō)有關(guān)壓力的五個(gè)謬論。
       
      謬論1：壓力對(duì)每個(gè)人都是相同的
       
      壓力對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是相同的，這個(gè)說(shuō)法是完全不對(duì)的。什么使一個(gè)人有壓力不一定使另一個(gè)人有壓力;我們每個(gè)人對(duì)壓力的反應(yīng)方式不同。
       
      謬論2：壓力總是沒好處
       
      根據(jù)這一觀點(diǎn)，零壓力使我們快樂和健康。錯(cuò)了。壓力對(duì)人類的作用就像小提琴琴弦上的張力：太少和音樂是枯燥和刺耳;太多與音樂是尖聲或弦斷。壓力可以死亡的親吻也可以是生活的香料。問(wèn)題是如何把握它。正確把握壓力，使我們有動(dòng)力和快樂;不當(dāng)?shù)靥幚韷毫?，使我們受傷甚至死亡?/p> 
      謬論3：壓力無(wú)處不在，你對(duì)它無(wú)能為力
       
      并非如此。你可以計(jì)劃你的生活，所以壓力并不壓垮你。有效規(guī)劃涉及優(yōu)先次序和簡(jiǎn)單的問(wèn)題先解決，然后解決更復(fù)雜的困難。當(dāng)壓力的是處理不善，很難規(guī)劃優(yōu)先次序。你所有的問(wèn)題似乎是平等的，壓力似乎無(wú)處不在。
       
      謬論4：最熱門的技術(shù)為減輕壓力是最好的
       
      再次，并非如此。沒有普遍有效降低壓力的技術(shù)存在。我們都不同，我們的生活完全不同，我們的情況不同，而我們的反應(yīng)是不同的。只有全面規(guī)劃才能應(yīng)用于個(gè)人。
       
      謬論5：沒有癥狀，沒有壓力
       
      沒有癥狀并不意味著沒有壓力。其實(shí)，虛假癥狀與用藥可能剝奪你需要減少你生理和心理上壓力的訊號(hào)。
       
      有壓力的時(shí)候應(yīng)該多找一找產(chǎn)生壓力的原因，而不是只注重壓力所帶來(lái)的一些癥狀。很多人認(rèn)為緩解壓力就是讓壓力所帶來(lái)的癥狀消失，比如頭痛或是胃酸等等。如果這樣做，只能是治標(biāo)而不能治本。找到壓力產(chǎn)生的原因之后“對(duì)癥治療”，那么才可以讓壓力徹底消失。
      所以說(shuō)，社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓芏嗳烁簧献兓哪_步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。
      			

			
        
      
			
      
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