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      懷舊情緒有助于提高自信心
      
			
      
				2022-03-19 09:15:10
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			  來(lái)源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。
      圣誕節(jié)的到來(lái)總會(huì)勾起一些懷舊之情，想念逝去的親人或思念家鄉(xiāng)。最新研究成果表明，這些記憶起初可能會(huì)使人落淚，但最終留下的只有快樂(lè)和好心情。
      英國(guó)南安普敦大學(xué)一個(gè)科學(xué)家小組在《心理科學(xué)最新動(dòng)向》上刊登的研究報(bào)告中指出，懷舊情緒有助于改善健康，提高自信心，增強(qiáng)社會(huì)關(guān)系，使生命更有意義。
      科研小組成員蒂姆·維爾德斯屈特指出，盡管歷史上有人將懷舊情緒看作一種心理疾病，但實(shí)際上懷舊是人類用來(lái)抑制孤獨(dú)感和擺脫日常難題的重要方法。 科研小組在研究過(guò)程中對(duì)英國(guó)、中國(guó)和美國(guó)學(xué)生進(jìn)行了有關(guān)測(cè)試，包括撰寫和閱讀文章，勾起童年回憶等方式。結(jié)果顯示，勾起懷舊記憶的人在接受測(cè)試之后比回憶起普通事件的人更快樂(lè)。
      此外，另一個(gè)出人意料的數(shù)據(jù)顯示，80%的年輕參與者承認(rèn)，每周至少有一次會(huì)產(chǎn)生懷舊情緒，這說(shuō)明了懷舊并不是老年人的專利。 讓人聯(lián)想到某段戀情的音樂(lè)旋律、讓人想起外婆做的美味佳肴、夾在書中的一張照片或者與朋友之間的對(duì)話，任何事情都有可能勾起人的懷舊情緒。 維爾德斯屈特說(shuō)：“在給人鼓舞，讓人產(chǎn)生樂(lè)觀情緒的懷舊過(guò)程之后，人會(huì)重新體會(huì)到被愛(ài)的感覺(jué)，孤獨(dú)感也隨之消失?！?/p>
      所以說(shuō)，心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來(lái)。
      			

			
        
      
			
      
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