今天也是照常給大家說說心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。

1、喜歡自黑是什么心理

怎么理解自黑的行為?平時(shí)在看電視報(bào)道或是各種書籍的時(shí)候,我們總是樂于看見對(duì)于別人的贊美,似乎很多人都是只有優(yōu)點(diǎn)沒有缺點(diǎn)的。但是,也有一種人,他們不會(huì)每次都展現(xiàn)自己好的一面,也樂意分享自己的不好面給別人。這種情況我們就稱為自黑。而心理健康專家解釋,樂于自黑的人,心胸才是真的豁達(dá)的人。

2、自黑能化解尷尬和避免爭(zhēng)吵

適時(shí)適度的自嘲,不僅能化解尷尬,也能免除可能發(fā)生的爭(zhēng)吵。若是沒有這份雅量,生活就會(huì)增加許多不愉快。美國著名演說家羅伯特,到老年后變成了個(gè)禿頭,整個(gè)腦袋幾乎成了不毛之地,可他從來不去掩飾這一缺點(diǎn),相反,他卻能在許多場(chǎng)合用自嘲來化解這種尷尬,讓人反而感到禿頭的他更偉大。在他過60歲生日那天,許多朋友前來慶賀,妻子悄悄地勸他戴頂帽子,而羅伯特不僅沒有這樣做,反而故意大聲對(duì)來賓說:“我的夫人勸我今天戴頂帽子,可是你們不知道禿頭有多好,我是第一個(gè)知道下雨的啊!”一句看似嘲笑自己的話,一下子讓當(dāng)時(shí)的氣氛變得熱烈起來。

3、自黑能排除消極情緒

消極情緒對(duì)一個(gè)人的影響有多大,醫(yī)學(xué)專家把焦躁、怨恨、抑郁、憤怒等不良情緒都稱為消極情緒;消極情緒不僅對(duì)人體健康有害,久而久之容易形成抑郁癥,所以排除消極情緒非常重要。面對(duì)不良情緒,應(yīng)學(xué)會(huì)自黑,如自嘲自己的愚昧、無知、缺陷,甚至狼狽相。這樣不僅不會(huì)貶低自己,反而會(huì)緩解情緒,分散自己的精神壓力。

1、最機(jī)靈的自黑

在社交環(huán)境中,我們常常會(huì)面臨冷場(chǎng)的情況。而在冷場(chǎng)時(shí)適時(shí)的自黑,往往有四兩撥千斤,活躍氣氛的效果?？傊?在冷場(chǎng)時(shí)的自黑,常常是很機(jī)智的。

2、最雄心的自黑

我們知道,有些學(xué)霸是喜歡自黑的。他明明很厲害,卻總是說自己很弱,常常被人斥責(zé)為虛偽。其實(shí)很多時(shí)候并不是這樣的。學(xué)霸眼里的世界和普通人眼里的世界是不一樣的:對(duì)普通人來說,學(xué)霸的程度是很令人羨慕的,他們已經(jīng)足夠厲害了。但是,在學(xué)霸們眼里,卻可能還有更加學(xué)霸的人。所以,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)學(xué)霸總是說自己很弱,你不要罵他虛偽,而是要警惕——他或許正在向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。

3、最無奈的自黑

在很多集體中,都會(huì)有幾個(gè)總是被大家嘲笑的可憐蟲,尤其是在未成熟的學(xué)生時(shí)代,同學(xué)們總喜歡拿幾個(gè)人開玩笑。那些被開玩笑的人,往往并不是什么惡人,可能只是長(zhǎng)得丑了點(diǎn),家里窮了點(diǎn),或者脾氣好了點(diǎn)……但是他們受到的待遇卻是很不好的。我們要懂得如何掌握自黑這種方法

當(dāng)別人嘲笑你時(shí),你表現(xiàn)得怒不可遏,也只會(huì)引來更大更深的嘲笑。最好的做法是,也笑一笑自己干得很糟的事情,笑一笑自己長(zhǎng)相上的缺陷,平息可能發(fā)生的風(fēng)波,這樣做,別人反而對(duì)你不敢輕視,甚至?xí)械阶詰M形穢。

當(dāng)然,“自嘲”絕不同于自輕自賤,要掌握并運(yùn)用好它,首先要有自謙和自信心。只有謙虛并且自信的人才能經(jīng)受住別人的嘲弄以及自己對(duì)自己的“打擊”。其次,要自知自愛,自知就是自我認(rèn)定,自我判斷和自我評(píng)價(jià)。具備以上良好素質(zhì)的人,一旦受到“嘲諷”時(shí),便可采取心理防衛(wèi)措施“自嘲”,以求緩沖矛盾,取得轉(zhuǎn)化,保持平衡的心理狀態(tài)。一個(gè)懂得掌握“自嘲”這種方法的人,就等于掌握了制造愉快和擺脫困境的能力。因此,在你的生活中,面對(duì)別人的冷嘲熱諷,不妨試試使用“自嘲”這個(gè)方法,也許會(huì)收到意想不到的效果。

所以說，現(xiàn)實(shí)生活中，我們很難揣測(cè)出一個(gè)人的心理活動(dòng)。但是我們可以根據(jù)一些知識(shí)的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對(duì)自己的心理的認(rèn)知。