現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過(guò)得開(kāi)不開(kāi)心只有自己知道。有時(shí)候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。

1、討厭別人看我這是什么心理

與一見(jiàn)鐘情給人美好的感覺(jué)相反,這些人看自己，就無(wú)緣無(wú)故地討厭Ta,Ta的一舉一動(dòng)都令你反感。你完全不清楚這種抵觸心理從何如來(lái),不過(guò)在心理學(xué)看來(lái),這世上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài),也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的討厭。

進(jìn)化心理學(xué)研究表明:在人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中,種群規(guī)模只能保持在一定范圍內(nèi),因此不具備自身種群特征的個(gè)體會(huì)受到排斥。判斷的標(biāo)準(zhǔn)包括面孔熟悉度、口音、身體特征和居住地位置等,排斥種群外成員,目的是使自己的種群得到維護(hù),有利于種群的發(fā)展。

2、異性總是盯著你看代表什么

人們對(duì)異性的注視跟擇偶動(dòng)機(jī)有關(guān):一個(gè)人越花心,就越會(huì)花更多的時(shí)間注視異性漂亮的臉蛋。不過(guò),同樣是花心,男人和女人似乎還有小小的區(qū)別:有親密伴侶的女人會(huì)較少地表現(xiàn)出對(duì)漂亮異性的關(guān)注,而有沒(méi)有親密伴侶都不影響花心男人對(duì)漂亮女人的關(guān)注。

男人的確對(duì)漂亮女人會(huì)另眼相看,他們的目光會(huì)在對(duì)方臉上停留更長(zhǎng)時(shí)間,而女人則對(duì)男人漂亮不漂亮一視同仁,沒(méi)有像男人那樣表現(xiàn)出過(guò)于明顯的“花癡”行為。研究者們認(rèn)為,男性和女性的注視反應(yīng)可能跟他們擇偶心理的無(wú)意識(shí)激活有關(guān)。

3、為什么有些人一看就很討厭

當(dāng)我們討厭一個(gè)陌生人,可能是我們忽略了在成長(zhǎng)中那些不堪回首的人或事所導(dǎo)致的負(fù)面心理經(jīng)歷。心理學(xué)家認(rèn)為:當(dāng)人們?cè)跇O力排斥一張面孔或者一個(gè)人的時(shí)候,作怪的其實(shí)是心中不自覺(jué)建立起來(lái)的"壞原型",當(dāng)接觸的對(duì)象接近壞原型時(shí),我們便會(huì)不自覺(jué)地產(chǎn)生排斥和厭煩的感覺(jué)。

刻板印象會(huì)在與群體的接觸中傾向?qū)ふ遗c刻板認(rèn)識(shí)一致的信息,并過(guò)濾掉不一致的,從而不斷強(qiáng)化刻板印象。心理學(xué)上認(rèn)為:對(duì)一個(gè)人的好惡態(tài)度可能是"投射效應(yīng)"在起作用。投射效應(yīng)是指認(rèn)為自己具有某種特性,他人也一定會(huì)有與自己相同或者相似的特性,從而把自己的感情、意志、特性投射到他人身上。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)這是強(qiáng)加于人的一種認(rèn)知障礙。

在現(xiàn)實(shí)生活中,如果仔細(xì)觀察,很多人有類(lèi)似的心理投射,自己擔(dān)心別人會(huì)怎樣,就以為別人肯定會(huì)那樣,從而分不清真正的事實(shí)和自己想象出來(lái)的“事實(shí)”,從而生活在自己想象出來(lái)的恐懼中,最后發(fā)展成“癥”的程度。

癥這個(gè)字,外邊是個(gè)病偏旁,是在醫(yī)學(xué)上經(jīng)常出現(xiàn)的字,或者讓人很容易聯(lián)想到醫(yī)學(xué)。一般一個(gè)人的心理問(wèn)題出現(xiàn)了生理表現(xiàn),稱(chēng)之為癥。比如焦慮癥,出現(xiàn)了頭暈、頭痛、心慌心悸;比如抑郁癥出現(xiàn)了食欲降低等等。

不管一個(gè)人的心理問(wèn)題是否達(dá)到癥的程度,只要看引發(fā)其困擾的思維模式是什么,找到這個(gè)模式,改變它,即達(dá)到“改變思維模式,人隨之改變”的效果。怎樣消除認(rèn)為別人老盯著自己的感覺(jué)

首先要讓他明白,在公共場(chǎng)合任何人都會(huì)被注視,任何人都可能被盯著,要讓他學(xué)會(huì)享受注視、適應(yīng)被人盯著的目光。作為朋友的你可以告訴他,在外面被人盯著應(yīng)該是一件高興的事情,你也想經(jīng)常被人看著,但是總沒(méi)有人注視自己。朋友已經(jīng)被人關(guān)注了,就要更加積極向上地表現(xiàn)自己,讓那些關(guān)注他的人、盯著看他的人,看著他一步步成長(zhǎng)起來(lái),這是他能夠回饋給那些盯著他的人最現(xiàn)實(shí)的東西。

讓他明白在一些私密場(chǎng)合,他是不可能被盯著的,有這個(gè)擔(dān)憂(yōu)完全就是臆想。比如,在密閉的房間里,通過(guò)拉上窗簾、關(guān)上門(mén)窗,關(guān)閉一切通訊方式,讓他感受一下是不是還有人在盯著他看,實(shí)際上他也應(yīng)該清楚如果有人想盯著他看也看不見(jiàn)。這是一種行為療法,多重復(fù)幾次,可以逐漸建立起他的心理認(rèn)知,從而打消疑慮。

所以說(shuō)，生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過(guò)程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。