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      古飲食可以通過改善膽固醇來減輕疲勞
      
			
      
				2019-08-17 09:09:30
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      新的研究調(diào)查了遵循Wahls古飲食對多發(fā)性硬化癥(MS)疲勞的影響。
      

      古飲食
      

      富含蔬菜，水果，肉類和魚類的飲食可以改善MS的疲勞。
      

      根據(jù)一些估計，至少有三分之二的MS患者會因疲勞而疲勞。
      

      古飲食可以通過改善膽固醇來減輕疲勞
      

      MS的疲勞有許多可能的解釋。
      

      例如，疲勞可以由與該病癥相關(guān)的病理生理過程引起，例如神經(jīng)系統(tǒng)的炎癥或脫髓鞘。
      

      這也可能是由于經(jīng)常伴隨MS的心理狀況，如抑郁和壓力。
      

      或者，這可能是由于MS患者經(jīng)常報告的飲食不良和睡眠不足。
      

      無論其確切原因如何，MS的疲勞治療選擇都很少，莫達(dá)非尼和金剛烷胺等抗疲勞藥物通常會產(chǎn)生副作用。
      

      一些研究表明，改變飲食可以改善MS的疲勞。例如，先前的一項研究表明，一種非常低脂肪的植物性飲食可以改善患有復(fù)發(fā)緩解型MS的人的疲憊。
      

      新的研究旨在調(diào)查這種積極影響是否歸因于脂質(zhì)和膽固醇的變化。
      

      Murali Ramanathan，博士 - 紐約布法羅大學(xué)藥學(xué)和藥學(xué)院的教授 - 是新研究的主要作者，其研究結(jié)果現(xiàn)已出現(xiàn)在PLOS One雜志上。
      

      研究Wahls飲食的效果
      

      Ramanathan教授及其同事臨床上對18名患有進(jìn)展性MS的患者進(jìn)行了為期12個月的隨訪。
      

      在此期間，參與者遵循嚴(yán)格的Wahls飲食 - 即Terry Wahls博士于2008年開發(fā)的“Paleo”飲食。
      

      Wahls飲食不包括谷物，乳制品，雞蛋和豆類，并鼓勵食用水果，蔬菜，肉類和魚類。
      

      除了改變飲食外，參與者還參加了一項運動項目，包括伸展運動，力量訓(xùn)練運動和神經(jīng)肌肉電刺激，以及冥想和減輕壓力的自我按摩。
      

      在隨訪期間，研究人員追蹤參與者體重指數(shù)(BMI)，卡路里攝入量，總膽固醇水平，甘油三酯，高密度脂蛋白(HDL)膽固醇水平和低密度脂蛋白(LDL)膽固醇水平的變化。
      

      參與者還使用疲勞嚴(yán)重程度量表報告了他們的疲勞程度。
      

      由Rubicon項目提供支持
      

      古飲食可以改善膽固醇和疲勞
      

      該研究發(fā)現(xiàn)，較高水平的HDL或“好”膽固醇與疲勞的改善相關(guān)?？偰懝檀嫉慕档鸵才c疲勞的減少有關(guān)。
      

      “更高水平的HDL對疲勞影響最大，”Ramanathan教授報告說。
      

      他推測這一發(fā)現(xiàn)背后的潛在機制，稱良好膽固醇的積極作用可能是“因為[它]在肌肉中發(fā)揮關(guān)鍵作用，刺激葡萄糖攝取，增加細(xì)胞呼吸，改善身體表現(xiàn)和肌肉力量。”
      

      然而，研究人員承認(rèn)，他們的研究只是一個試點研究，而且還需要更多的研究。
      

      “我們的結(jié)果需要確認(rèn)，因為目前的試驗研究設(shè)計存在局限性，包括樣本量小，缺乏對照組和隨機化，”他們寫道。
      

      “然而，如果在更大規(guī)模的研究中得到證實，脂質(zhì)監(jiān)測可能對指導(dǎo)疲勞治療決策有用，”Ramanathan教授及其同事解釋道。
      
			

			
        
      
			
      
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