中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >行業(yè)資訊 >        
      
  
      
		
      
			
      人體器官到底有沒有排毒時(shí)間？其實(shí)真相是... 
      
			
      
				2021-08-10 14:12:00
				?
			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每個(gè)人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點(diǎn)：在沒有獲得真正證實(shí)的消息之前，千萬不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。
      器官排毒時(shí)間
      流言：,人體器官到底有沒有排毒時(shí)間？,真相：,
      　　謠言：
      　　人體器官有排毒時(shí)間，分別是：晚上9:00～11:00淋巴排毒；晚上11:00～凌晨1:00肝臟排毒；凌晨1:00～3:00膽排毒；半夜到凌晨4:00脊椎造血；凌晨3:00～5:00，肺開始排毒了；早晨5:00～7:00大腸排毒；早晨7:00～9:00小腸吸收營養(yǎng)。
      　　辟謠：
      　　人體器官并沒有排毒時(shí)間！
      　　首先，“排毒”并不是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)用語，是為了迎合人們追求長壽、健康愿景的說辭。假設(shè)人體真的存在“排毒”過程，那么肯定是代謝越快排毒效果越好。在晚上11:00～凌晨1:00這個(gè)睡覺時(shí)段，當(dāng)人體休息、整個(gè)代謝都平緩下來，為何肝臟等器官的排毒卻加強(qiáng)了呢？所以該說法站不住腳。
      　　其實(shí)，所謂的人體毒素不過是體內(nèi)多余的垃圾，其主要來源有兩個(gè)：一是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留以及從環(huán)境中來的各種“污染物”在體內(nèi)的沉積，如乳酸、尿酸、自由基甚至包括體內(nèi)多余脂肪、老舊壞死細(xì)胞等。另一個(gè)是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所說的糟粕，比如痰、濁、瘀等。而人的代謝、排泄以及解毒的體系非常完善，根本無須刻意地去“按時(shí)排毒”。
      　　肝臟、腎臟、腸道、皮膚等器官本身就是人體的代謝器官，我們只要注意正確的飲食、規(guī)律的生活、恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和健康的心態(tài)就可以了，額外的“排毒”只會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。要減輕肝、腎這兩個(gè)主要解毒器官的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該從減少“毒素”攝入入手，例如不濫用藥物（包括不濫吃“排毒養(yǎng)顏”保健品）、健康生活、科學(xué)飲水和運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)新陳代謝。
      　　辟謠專家：張驊 北京市和平里醫(yī)院 主任醫(yī)師
      　　復(fù)核專家：金玫 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師
      　　
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
      如果看完本文后你心里的疑問解開了，歡迎大家分享給身邊的小伙伴，讓更多人避雷謠言，讓真相被更多人知道。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容