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      大熱天喝冰水會爆血管?對身體也不好？ 真實情況如何？
      
			
      
				2021-07-11 15:19:36
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      大熱天喝冰水會爆血管?對身體也不好？ 真實情況如何？
      全民自媒體時代，訊息傳播效率飛速提高，但也出現(xiàn)了很多不實消息被誤傳的情況。所以在獲取信息的時候，需要懂得辨別真?zhèn)蝿e被謠言洗腦。
      夏日天氣炎熱，不少人貪涼喜歡喝冰水、吃冷飲，特別是從高溫的室外進入室內(nèi)后，冰冰涼涼的一大杯冰水下了肚，整個人都涼快了。然而有說法稱：如果貪涼喝冰水，微血管會瞬間爆掉。那么，事實真的如此嗎？
      

      北京市朝陽醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師張達在接受《北京日報》采訪時表示，“微血管會爆掉的患者只能說是一種極端個案。我們一般常見的情況是，人們在酷暑天突然喝冷飲，可能會引起局部痙攣和不適，如胃腸痙攣、肚子疼或者冷水洗臉后會出現(xiàn)局部麻木的現(xiàn)象，但癥狀都比較輕微，很快可以緩解或改善?！?/p>

      環(huán)球網(wǎng)補充道，一些人喝冰水后微血管會瞬間爆掉的說法過于夸張。專家建議，熱天喝涼開水即可，讓身體慢慢習慣水溫，不要馬上喝大量冰水，避免刺激血管。
      

      此外，華龍網(wǎng)提醒大家，夏季人體新陳代謝快，血管處在擴張狀態(tài)，人體突然攝入大量冷飲，血管會迅速收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇，血壓波動，容易誘發(fā)心腦血管疾病。所以，人們在夏季喝水時需要注意以下三點：
      

      1.及時補充鹽分。適當?shù)睾纫恍┑}水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽，在500毫升飲用水里加上1克鹽，適時飲用，這樣既可補充機體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂；
      

      2.少量多次喝水?？诳蕰r不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次飲用100毫升至150毫升為宜，間隔半個小時；
      

      3.避免喝冷飲。最好不要喝5℃以下的飲品。（張華瑞）
      

      本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關（專家領域：健康養(yǎng)生類、臨床醫(yī)學類、心理醫(yī)學類）。
      

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      來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺
      			

			
        
      
			
      
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