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      為什么一到年底就焦慮？
      
			
      
				2022-03-17 16:35:19
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      有朋友在后臺問了一個許多人都存在的問題：到了年底為什么總會有焦慮的情緒。
      世界上的生物只有人類具有時間的概念。當(dāng)一個人處于生命過程的階段總會有許多思考，比如年初歲末。
      每年年底，白領(lǐng)們的焦慮度突然飆升，焦慮、情緒低迷、想跳槽……種種負(fù)面情緒構(gòu)成了名副其實(shí)的“年關(guān)綜合征”。一項調(diào)查顯示，超過九成的白領(lǐng)在年底感到焦慮，至于原因，認(rèn)為“因?yàn)橐荒曷德禑o為”的受訪者最多，比例為28.40%；其次是“計劃的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)”的占26.70%；其余有17.1%認(rèn)為是因?yàn)榻衲旯ぷ鞑豁槪粨?dān)憂年齡的有14.5%。
      專家指出，白領(lǐng)易患上“年關(guān)綜合征”，主要是因?yàn)椤白晕乙蠹捌诖^高”?！霸谡{(diào)查中，‘一年碌碌無為’和‘計劃的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)’總比例超過一半，說明受訪者感到自我職業(yè)規(guī)劃與現(xiàn)實(shí)有較大的沖突?！?/p>
      今年許多人過的更難吧。疫情的延續(xù)讓生活許多的事情停頓，當(dāng)年末檢查年初的計劃不免有些遺憾。一年到頭，總會遭遇到許多煩心事，所以到了歲末將至的晚上總會有一些失落。
      我問了許多身邊的朋友，許多人都感到憂心忡忡。有的人認(rèn)為疫情可能起伏不斷，可能生活又一次突然的中斷。有的人認(rèn)為經(jīng)濟(jì)下行壓力大，明年的收入會影響。有的人剛剛經(jīng)歷失業(yè)，不知道明年何處就業(yè)。
      人類總是會給自己設(shè)定許多的價值觀，然后按照自己的既有認(rèn)知去評估過去預(yù)測將來，結(jié)果怎樣呢。對過去反復(fù)推演，悔恨交加，說當(dāng)初如果不這樣有多好。對未來望而生畏，焦躁不安，說走哪條路才是正途。在平凡的生活上增添了許多的哀愁，反而增添了“生活好難”的抱怨。
      誠然，每個人生活都不容易，所以每個人都想有一個理想狀態(tài)，比如一年無災(zāi)無禍，無憂無慮，順順當(dāng)當(dāng)，平平安安。當(dāng)然能學(xué)有所用，職有所長，財有所闊是更好的事情。
      然而，天不遂人愿，自己的計劃總被生活各種的意外打亂。人需要在環(huán)境社會中權(quán)衡利弊做出暫時性的選擇。選擇要在較長時間內(nèi)，才能得到檢驗(yàn)正確與否，在最初的一段時間內(nèi)無法驗(yàn)證。所以人在時間的維度上總是焦慮的。
      如果環(huán)境改變了，我們不做出應(yīng)有的改變，損失可能更大，因此改變是必須的。所以現(xiàn)在時間的當(dāng)下，自己審時度勢，有勇氣的做出選擇。就是因?yàn)椴恢肋x擇產(chǎn)生如何的后果，才更需要選擇的勇氣。			

			
        
      
			
      
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