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      如果上火情況很?chē)?yán)重最好咨詢一下醫(yī)生 吃一些降火的藥物
      
			
      
				2019-08-09 09:16:17
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			  來(lái)源：天天健康
			
      
		
      
				
		
      
			
      夏天天氣非常炎熱，稍不注意就可能出現(xiàn)上火問(wèn)題，出現(xiàn)上火問(wèn)題就應(yīng)該及時(shí)解決，可以吃一些降火食物，夏季可以吃的水果還是比較多的，像西瓜就能夠達(dá)到清熱降火作用，大家應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，但是不要把西瓜放進(jìn)冰箱里面冷藏，這樣會(huì)對(duì)胃部造成太大刺激，如果上火情況很?chē)?yán)重最好咨詢一下醫(yī)生，吃一些降火的藥物，讓自己的身體盡快恢復(fù)健康。
      

      如果上火情況很?chē)?yán)重最好咨詢一下醫(yī)生 吃一些降火的藥物
      

      想要清熱去火可以吃一些椰子，椰子是一種良性水果，海南的椰子是非常出名的，夏季出現(xiàn)上火情況，喝一些椰子汁就能夠起到降火效果。
      

      可以吃柿子，柿子也是一種良性水果，夏天吃柿子可以起到降低火氣作用，但是柿子并不適合所有的人吃，對(duì)于身體怕冷的人群來(lái)說(shuō)是不能夠吃柿子的。
      

      清熱去火吃一些柚子也很不錯(cuò)，北方天氣很干燥，適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?，就能夠緩解皮膚干燥情況，還能夠達(dá)到清熱解毒效果，去除火氣，幫助排便，美容養(yǎng)顏的效果也是非常好的。
      

      還可以吃一些西紅柿，西紅柿是一種蔬菜，也可以當(dāng)做水果來(lái)吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以起到補(bǔ)血平肝和美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，在夏季吃一些西紅柿就能夠達(dá)到去火作用，可以涼拌西紅柿，可以生吃，或者做成西紅柿蛋湯，效果都是很好的。
      

      大家還可以吃西瓜，西瓜能夠達(dá)到清熱降低火氣作用，夏天吃上一片西瓜會(huì)覺(jué)得非常舒爽，但是不建議大家吃太多冰鎮(zhèn)西瓜，西瓜里面含有非常豐富鉀元素，可以維持水電解質(zhì)平衡。
      

      還應(yīng)該多吃一些梨子，梨子可以達(dá)到滋陰潤(rùn)肺，清心降火，清熱解毒作用，它的味道酸甜可口，而且汁水非常多，多吃一些梨子能夠達(dá)到補(bǔ)水效果，梨子里面還含有很高的纖維素，能夠促進(jìn)排便，如果因?yàn)樯匣鸲霈F(xiàn)口干舌燥，喉嚨疼痛問(wèn)題，那么吃一些梨子就能夠緩解。
      

      還應(yīng)該多吃一些草莓，草莓去火氣的效果也是非常好的，草莓清洗起來(lái)比較麻煩，但是大家在吃之前一定要好好的清潔草莓，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍}來(lái)清洗，這樣可以把草莓上面的農(nóng)藥殘留完全清除。
      

      還可以吃一些黃瓜，黃瓜不僅可以達(dá)到美容減肥效果，里面又含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在炎熱的夏天，把黃瓜當(dāng)做水果來(lái)吃，就能夠達(dá)到平肝清熱和美容養(yǎng)顏效果，芒果也是不錯(cuò)的選擇，還可以吃一些荸薺，獼猴桃，甘蔗，多吃上面這些水果都能夠起到清熱降火的作用，同時(shí)大家還應(yīng)該注意不要吃太多刺激性的食物，像大蒜韭菜就不要吃。
      
			

			
        
      
			
      
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