每天使用五個小時或更長時間的智能手機(jī)可能會增加肥胖

隨著智能手機(jī)繼續(xù)成為生活中固有的一部分，并成為娛樂的主要來源 - 特別是在年輕人中 - 它會導(dǎo)致身體活動減少。每天使用智能手機(jī)5小時或更長時間的大學(xué)生肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加43%，并且更有可能有其他生活習(xí)慣增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

隨著智能手機(jī)繼續(xù)成為生活中固有的一部分，并成為娛樂的主要來源 - 特別是在年輕人中 - 它會導(dǎo)致身體活動減少。在ACC拉丁美洲會議2019年最近的一項(xiàng)研究中，每天使用智能手機(jī)5小時或更長時間的大學(xué)生肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加43%，并且更有可能有其他生活習(xí)慣增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

“重要的是，一般人群知道并意識到，雖然移動技術(shù)無疑具有多重目的，便攜性，舒適性，無數(shù)服務(wù)，信息和娛樂來源的吸引力，但也應(yīng)該用于改善習(xí)慣和健康行為“Mirary Mantilla-Morrón說，他是哥倫比亞巴蘭基亞SimónBolívar大學(xué)健康科學(xué)系的心肺血管康復(fù)專家，也是該研究的主要作者。“在智能手機(jī)前花費(fèi)太多時間可以促進(jìn)久坐不動的行為，減少身體活動的時間，從而增加過早死亡，糖尿病，心臟病，不同類型的癌癥，骨關(guān)節(jié)不適和肌肉骨骼癥狀的風(fēng)險(xiǎn)。”

研究人員在2018年6月至12月期間對西蒙玻利瓦爾大學(xué)健康科學(xué)系的1060名學(xué)生進(jìn)行了分析。該研究組由700名女性和360名男性組成。平均年齡分別為19歲和20歲。參與的男性可能超重36.1%，42.6%可能肥胖。女性超重率為63.9%，肥胖者為57.4%。

研究人員發(fā)現(xiàn)，如果智能手機(jī)每天使用5小時或更長時間，肥胖的風(fēng)險(xiǎn)會增加43%，因?yàn)閰⑴c的學(xué)生飲用更多含糖飲料，快餐，甜食，零食和減少體力活動的可能性是其兩倍。26%的超重受試者和4.6%的肥胖者使用他們的設(shè)備花了超過5個小時。

“這項(xiàng)研究的結(jié)果使我們能夠強(qiáng)調(diào)身體肥胖的主要原因之一，這是心血管疾病的危險(xiǎn)因素，”Mantilla-Morrón說。“我們還確定，一個人接觸使用技術(shù)的時間 - 特別是長時間使用手機(jī) - 與肥胖的發(fā)展有關(guān)。”

鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。

推薦內(nèi)容