術(shù)后不復(fù)發(fā)?飲食上做好這3點(diǎn)

肛腸疾病的種類非常多，很多肛腸疾病在發(fā)展過程中會(huì)對(duì)人體健康造成威脅。如果病情得不到控制，通過保守治療的方法是難以改善的，可能需要通過手術(shù)的方式來治療。

但是，在手術(shù)之后可能會(huì)出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)的表現(xiàn)，因此，需要調(diào)節(jié)好身體，維持好身體健康，這樣才能防止其他并發(fā)癥的出現(xiàn)或者手術(shù)之后病情復(fù)發(fā)。想要避免肛腸手術(shù)之后病情復(fù)發(fā)，飲食方面需要注意哪些問題呢?

1、補(bǔ)充膳食纖維

對(duì)于肛腸手術(shù)后的患者來說，在飲食過程中需要掌握正確的方法，這樣才能防止術(shù)后病情復(fù)發(fā)。如果可以多補(bǔ)充人體需要的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)肛腸疾病復(fù)發(fā)這種情況有預(yù)防作用。

很多人肛腸疾病的存在主要和飲食不合理有關(guān)，平時(shí)經(jīng)常大量進(jìn)食肉類食物，膳食纖維又沒有及時(shí)補(bǔ)充，可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)能力下降，這樣出現(xiàn)痔瘡的概率比較高。

痔瘡作為肛腸疾病的一種，如果長(zhǎng)時(shí)間便秘，可能就會(huì)引發(fā)這種情況。因此，在手術(shù)之后應(yīng)該注意膳食纖維的補(bǔ)充，多獲取人體需要的膳食纖維，這樣才能維持腸道蠕動(dòng)，改善便秘，防止病變嚴(yán)重。

2、補(bǔ)充鐵元素

出現(xiàn)肛腸疾病之后應(yīng)該通過手術(shù)的方式來治療，但是手術(shù)之后應(yīng)該補(bǔ)充人體需要的鐵元素，這樣才能避免傷口愈合速度變得緩慢。

很多人在肛腸疾病發(fā)展過程中還會(huì)出現(xiàn)便血這種表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的便血容易導(dǎo)致身體變得虛弱，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失之后有可能會(huì)引發(fā)其他癥狀。

如果可以從這方面入手，獲取人體需要的鐵元素來調(diào)節(jié)身體，通常對(duì)健康有幫助，這樣才能防止身體太過虛弱。因此，應(yīng)該注意飲食方面的問題，在手術(shù)后多補(bǔ)充人體需要的鐵元素，維持身體健康。

3、清淡飲食

肛腸手術(shù)之后可能會(huì)有復(fù)發(fā)這種現(xiàn)象，如果進(jìn)行手術(shù)之后傷口還沒有完全恢復(fù)，應(yīng)該調(diào)整自己的飲食，以清淡合理的飲食為主。

要多吃新鮮的蔬菜和水果，里面含有人體需要的維生素，不僅可以提高抵抗力，還對(duì)傷口愈合速度加快有幫助。很多人在手術(shù)之后就采取重口味的飲食，沒有注意清淡，有可能會(huì)在身體刺激之后導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。

因此，在進(jìn)行肛腸手術(shù)之后應(yīng)該注意飲食的清淡，合理化，這樣才能最大程度控制病情發(fā)展，防止病情復(fù)發(fā)之后對(duì)人體健康再次造成威脅。

由此可見，進(jìn)行肛腸手術(shù)之后應(yīng)該注意多方面的問題，特別是手術(shù)之后飲食合理化尤為重要。應(yīng)該從飲食這方面入手，補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能促進(jìn)傷口的恢復(fù)，調(diào)節(jié)身體之后改善病情，否則病情一旦復(fù)發(fā)有可能會(huì)對(duì)患者健康再次造成威脅。

女性夜晚不宜攝入過高熱量

誰(shuí)偶爾還不吃點(diǎn)夜宵呢?結(jié)束了勞累的一天，我們終于可以閑下來享受食物。說來也奇怪，人總是在晚上的時(shí)候食欲最為旺盛。不過一項(xiàng)新的研究表明，女性在晚上最好不要攝入過多的高熱量食物，因?yàn)檫@樣會(huì)不利于心臟健康。

根據(jù)哥倫比亞大學(xué)的研究，女性在晚上攝入的卡路里越多，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越大。此外，夜間攝入的總熱量每增加1%，患高血壓的機(jī)率就會(huì)增加，而且控制血糖水平的能力會(huì)下降，BMI(身體質(zhì)量指數(shù))會(huì)上升。他們發(fā)現(xiàn)，即使考慮了年齡與經(jīng)濟(jì)地位的差異，這一現(xiàn)象在西班牙裔女性中還是很普遍。在這項(xiàng)研究中，他們對(duì)112名女性的心血管健康狀況進(jìn)行了評(píng)估。參與調(diào)查的婦女平均年齡為33歲，其中44%是西班牙裔。每位婦女在研究開始時(shí)接受一次檢查，一年后再接受一次檢查。研究人員通過美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的簡(jiǎn)單七項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，來對(duì)參與者進(jìn)行研究。其中包括影響患心血管疾病的個(gè)人因素，這些個(gè)人因素是可通過改變生活方式從而進(jìn)行改善的。例如戒煙、吃更健康的食物，平日里多關(guān)注自己的血壓水平。基于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每位女性都有自己的心臟健康分?jǐn)?shù)。

在研究最開始的一周內(nèi)，參與者還會(huì)寫電子食物日記，并報(bào)告他們的日常飲食習(xí)慣(吃什么，吃多少，什么時(shí)候吃) ，然后在研究結(jié)束的一周內(nèi)再記錄一次。利用這些信息，研究人員得出心臟健康和攝入食物的時(shí)間的關(guān)系。紐約哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的副研究科學(xué)家Nour Makarem博士在一份新聞稿中說: “從前，預(yù)防心臟病主要從如下生活方式入手：吃什么、吃多少。但我們這些初步結(jié)果表明，吃晚餐的時(shí)間也需要注意，還要注意時(shí)間和熱量比例。一個(gè)簡(jiǎn)單的習(xí)慣，或許就可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。”