現(xiàn)在正值盛夏,天氣漸熱,人體容易出汗,同樣頭皮也會(huì)出汗,所以很多人選擇每天洗頭;另一方面,也是面臨夏天,頭皮容易出油,需要及時(shí)清理頭皮的油脂;

很多人天天洗頭發(fā)之后會(huì)發(fā)現(xiàn),地漏上都是頭發(fā)絲啊,是脫發(fā)了嗎?有些人是的,但是脫發(fā)其實(shí)并不可怕,而脫發(fā)后影響顏值就很不值當(dāng)了,但比起顏值的缺失,身體健康才是首位重要的。

那么,關(guān)于洗頭,有什么需要注意的呢?今天成都新生植發(fā)就來(lái)和大家聊聊關(guān)于健康洗頭的話(huà)題。

洗頭最好避開(kāi)這幾個(gè)時(shí)間

入睡前洗頭

入睡前洗頭是沒(méi)有什么問(wèn)題的,唯一值得顧慮的是睡前頭發(fā)有沒(méi)有完全干透,因?yàn)樵谒咂谏眢w的血液循環(huán)變慢,抵抗力較弱,未干透的頭發(fā)會(huì)繼續(xù)揮發(fā)水分帶走熱量,頭部容易著涼,同時(shí)也會(huì)對(duì)頭痛患者造成更嚴(yán)重的頭痛影響,也容易引起感冒,還可能引起第二天腦袋昏昏沉沉,長(zhǎng)此以往,可能引起“頭皮靜脈炎”,嚴(yán)重的話(huà)還有可能導(dǎo)致面癱。

建議:洗頭要乘早,頭發(fā)要吹干。

大汗后立即洗頭

日常生活中,我們都習(xí)慣大汗立即洗掉身體和頭上的油脂和汗水,增加舒適感,但我們不知道的是:出汗后毛孔張開(kāi),血脈打開(kāi),站在中醫(yī)學(xué)角度去說(shuō),這個(gè)時(shí)候洗頭就很容易“濕邪入侵”,也就是我們常說(shuō)的“濕氣重”,所以建議大汗淋漓后等汗水干一些再洗頭洗澡。

發(fā)燒時(shí)洗頭

發(fā)燒洗頭洗澡能容易帶走身體的熱量,本身不存在多大問(wèn)題,但往往這個(gè)時(shí)候人體抵抗力比較差,稍有不慎容易加重感冒發(fā)燒,所以為了安全起見(jiàn),也建議發(fā)友們不要在這個(gè)時(shí)間洗頭。

最不適合洗頭的時(shí)間

早起洗頭

人體在晚上長(zhǎng)時(shí)間休息后,身體機(jī)能還待恢復(fù),血液循環(huán)緩慢,這個(gè)時(shí)候洗頭,會(huì)刺激頭部的血液循環(huán)系統(tǒng),從而打破了人體慢慢蘇醒的節(jié)奏。

再者,早起洗頭容易著涼。夏天雖然著涼的概率相對(duì)較少,但是洗頭后立即出門(mén),頭發(fā)上的水分沒(méi)有風(fēng)干,水分蒸發(fā)會(huì)帶走頭皮上的熱量,也會(huì)引起頭痛、眩暈等情況。

所以建議:早起后至少半小時(shí)后,讓身體機(jī)制在基本恢復(fù)正常后再洗頭進(jìn)。出門(mén)前也要及時(shí)風(fēng)干頭發(fā),避免殘留水分。

女性月經(jīng)期洗頭

女性經(jīng)期洗頭會(huì)造成不同程度的不適感。因?yàn)榕栽谏砥谏眢w抵抗力偏弱,也更容易怕冷,洗頭后水分蒸發(fā)會(huì)帶走部分熱量,缺少這部分熱量會(huì)讓女性身體更加寒冷,因此會(huì)加重痛經(jīng)的感覺(jué),引起不適。

建議:經(jīng)期洗頭最好選擇在午后氣溫最高、陽(yáng)氣最足的時(shí)候,洗頭的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),洗完后記得把頭發(fā)吹干,更不要立即到外邊去吹涼風(fēng)。

吃飽后洗頭

有句俗語(yǔ)叫“飽剪頭餓洗澡”,就是說(shuō)剛吃飽飯的時(shí)候不要立即洗澡,因?yàn)閯偝燥栵埖臅r(shí)候,人體的血液循環(huán)需要集中在胃部來(lái)消化食物,如果吃飽飯立即洗頭,水溫會(huì)刺激頭部血液循環(huán)加快,血流開(kāi)始集中到頭部,胃部血流減少,胃部消化所需的血液不夠充足,就容易引起消化不良,腸胃不適。

建議:飯后休息一會(huì)兒,等過(guò)一小時(shí)后再洗頭洗澡,是比較好的。

除了以上以上幾個(gè)時(shí)間,還有凌晨也最好不要洗頭, 當(dāng)然幾乎沒(méi)人會(huì)這個(gè)點(diǎn)專(zhuān)門(mén)起來(lái)洗頭吧。

這些時(shí)間做好頭發(fā)清潔很重要

游泳后

游泳池里有很多對(duì)頭發(fā)有傷害的氯化物質(zhì),游泳后待身體不出汗了,立即清理頭發(fā),避免這些化學(xué)物質(zhì)停留在頭皮對(duì)頭發(fā)造成傷害。

午后

午后氣溫比較高陽(yáng)氣比較旺盛,這個(gè)時(shí)候是一天中洗頭洗澡的最佳時(shí)間。

戶(hù)外暴曬后、淋雨后

戶(hù)外暴曬和淋雨后,頭發(fā)會(huì)沾上很多灰塵細(xì)菌,暴曬后頭皮出油也會(huì)增加,雨中夾帶著很多酸性物質(zhì),通過(guò)雨水浸潤(rùn)到頭發(fā)上,所以這些情況下,立即洗頭是比較合適的。

成都新生植發(fā)提醒大家:洗頭時(shí)間對(duì)身體影響也挺大的,發(fā)友們最好做到:早起不立馬洗頭,女性最好也避開(kāi)經(jīng)期洗頭,剛吃飽飯最好也不要洗頭,睡覺(jué)前洗頭一定要吹干,運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓也最好等汗水干一些再洗頭。洗頭也有這些講究,以后洗頭得注意啦!