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      被“996”折磨,這屆年輕人都吃什么補腦?
      
			
      
				2019-06-05 16:10:41
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			  來源：網(wǎng)絡(luò)
			
      
		
      
				
		
      
			
      

      　　一位偉人曾說過“希望當(dāng)代青年野蠻的生長。”可現(xiàn)在的年輕人，無疑都被圈在一個籠子里，被生活壓力和“996”禁錮著，面對隨時隨地都有可能增加的工作,每天加班到頭昏腦脹,回到家倒頭就睡這才是最真實的當(dāng)代年輕人的生活。據(jù)調(diào)查，越來越多的年輕人面對著這樣高壓的生活出現(xiàn)了失眠、記憶力減退等問題。
      

      　　面對這種情況，是時候給大腦充充電了。即使年輕人是所有年齡階層里精力最為充沛，最有活力的人群，可是面對這樣的生活，我們理應(yīng)好好對待自己。那么，怎么才能緩解這一癥狀呢?補充Omega-3是最優(yōu)的選擇，為什么這么說呢，首先，Omega- 3是一種非常好的補腦營養(yǎng)素，它屬于必須不飽和脂肪酸，就是對人體尤其重要，但又不能依靠自身合成，必須通過體外攝取滿足人體所需的。而且Omega- 3中的DHA成分就有促進腦部神經(jīng)細胞增長的作用，在補腦、健腦、增強記憶力方面有著很好的功效。另一方面，意大利的一項研究(GISSI)調(diào)查了11324名心臟病發(fā)作的幸存者，發(fā)現(xiàn)患者使用魚油補充Omega- 3后可以顯著降低心臟病復(fù)發(fā)、中風(fēng)或死亡的風(fēng)險。
      

      　　其次，Omega- 3可以調(diào)節(jié)和控制膽固醇和甘油三酯水平。與其他汀類藥物相比，魚油的效果更佳。據(jù)一項研究魚油降低甘油三酯水平功效的調(diào)查顯示，魚油均能顯著減少導(dǎo)致肝代謝脂肪的酶活性，能更有效地減少肝臟甘油三酯。因為空腹?fàn)顟B(tài)下甘油三酯水平能夠有效地說明您保持健康血脂水平的能力大小，血脂水平可以指示心臟健康程度，所以甘油三酯的水平就代表著心臟健康的程度，除此之外，DHA可以保護視力，EPA可以保護心腦血管的健康，還能調(diào)節(jié)情緒，讓我們有更加積極的心態(tài)來面對工作。
      

      　　生活的重擔(dān)和“996”不是我們可以控制的，除了用積極的心態(tài)和正確的態(tài)度去面對，在工作之余更不要忘記了獎勵一下辛苦的自己，給自己選擇一份能夠為健康保駕護航的魚油吧，而挪帝克就是你的最佳選擇!
      
			

			
        
      
			
      
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