心理活動是每個人都有的。然而這樣一個別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來。

什么時候該心理咨詢？就目前而言，很多人還不太了解心理行業(yè)，也不知道自己在什么情況下應(yīng)該進(jìn)行心理咨詢或?qū)で笮睦磲t(yī)生的幫助。什么時候該心理咨詢？下面我們就來看看吧。

何時應(yīng)心理咨詢？

就目前而言，很多人還不太了解心理行業(yè)，也不知道自己在什么情況下應(yīng)該進(jìn)行心理咨詢或?qū)で笮睦磲t(yī)生的幫助。專家建議，當(dāng)你出現(xiàn)下列情況時，不妨主動向心理咨詢師求助：

1.入睡困難、易醒、早醒、夜驚、夢囈、夜游及夢魘；

2.持久的心情低落的狀態(tài)，常伴焦慮、軀體不適與睡眠障礙；

3.月經(jīng)紊亂、植物神經(jīng)功能失調(diào)、情緒不穩(wěn)定、心理緊張、焦慮、恐懼、敏感、多疑等癥。

4.以厭食、消瘦、閉經(jīng)、虛弱為特點(diǎn)的女性心理疾病，大多與追求苗條而盲目節(jié)食有關(guān)；

5.以注意力不集中、多動、學(xué)習(xí)困難、行為不良為特點(diǎn)的兒童疾病，包括不明原因的學(xué)習(xí)成績差等；

6.反復(fù)嘔吐，但不影響食欲、體重的疾病，暗示性強(qiáng)，多見于女性，往往在明顯心理因素作用下發(fā)病；

7.明知不必要、但又無法擺脫并反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為，常伴有焦慮與恐懼；

8.持續(xù)緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)，但并非由實(shí)際威脅所引起，出現(xiàn)的驚恐癥狀與現(xiàn)實(shí)情況不相符合；

9.對特定的情景、物體或人產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼或緊張，從而不得不回避或退縮；

10.老年人孤獨(dú)、恐懼、自卑、多疑、憂郁、失落感等；

11.四周歲以上反復(fù)出現(xiàn)夜間不自主尿床的兒童疾病。

12.過分關(guān)注自身健康，懷疑身體某部分或某一器官異常，盡管臨床檢查沒有客觀證據(jù)，還堅(jiān)持認(rèn)為得了某種疾病，并伴有焦慮、恐懼不安等癥狀。

事實(shí)上，任何人一生中都不可避免的遭遇各種各樣的挫折和困難，在這些難題面前，產(chǎn)生一些不良情緒都是正常的，關(guān)鍵是我們以何種心態(tài)去解決所面臨的問題。即是說，無論什么人，只要在心理方面出現(xiàn)了困惑或障礙，尤其在產(chǎn)生精神刺激、心理創(chuàng)傷、人際矛盾的情況下，心理醫(yī)生都可以助你一臂之力。

心理咨詢能解決什么問題？

總體上講，心理咨詢所能提供的幫助分為兩大類：(一)為心理健康者提供人格發(fā)展的條件，促進(jìn)人格的全面發(fā)展；(二)幫助心理正常但又存在某種心理負(fù)擔(dān)的人解決其在學(xué)習(xí)、工作、生活、人際交往以及疾病和康復(fù)等方面的心理不適應(yīng)。減輕他們內(nèi)心世界出現(xiàn)的矛盾，增強(qiáng)對挫折的承受能力，在認(rèn)識、情感、態(tài)度和行為方面有所變化，學(xué)會發(fā)掘自身的潛能，去更好地適應(yīng)環(huán)境，完善自我。

實(shí)際咨詢工作中，具體能夠解決的問題，常見的有：

1.突如其來的生活事件的打擊所造成的心理危機(jī)；

2.戀愛、婚姻、家庭、就業(yè)等現(xiàn)實(shí)生活帶來的煩惱；

3.心身疾病患者所具有的特殊的行為模式的矯正和治療；

4.酒和藥物等物質(zhì)依賴、不良生活習(xí)慣和非健康行為模式的矯正；

5.就業(yè)前為了對自己心理特點(diǎn)有一個全面的了解，使自己的潛能得以更好地發(fā)揮而據(jù)此選擇職業(yè)時；

6.當(dāng)你感覺到自己的生活質(zhì)量、目前狀況不滿意時。

特別注意的是，以上問題并未涵蓋全部，只是實(shí)際咨詢工作中常見。

什么時候該心理咨詢？大家清楚了嗎？

所以說，心理這個詞最近被提及的頻率是越來越高了。其實(shí)在國外有一個職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲馓貏e是西方有幾個國家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會的過度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來越大。