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心理知識：心理成熟的十大標準！

2021-10-19 10:01:34 ? 來源：

隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。

生理上的成熟(即性成熟)只是一個人成熟的一方面而已，更重要的是應該是心理成熟。怎么判斷一個人的心理是成熟的?心理成熟有哪些標準?本文將參照美國心理學家赫威斯特的“心理成熟任務”學說分析出心理成熟的十大標準，并著重分析心理成熟的一項重要任務，正確認識自我。

曾經(jīng)有調(diào)查顯示：50%的成年人心理沒長大，就是我們常說的“長大未成年”。國際衛(wèi)生組織(WHO)提出的心理健康標準強調(diào)，健康的人在心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)上均要符合其年齡特征。也就是說，人的心理年齡要與生理年齡保持一致。那么一個人成熟與否應該用什么樣的標準來衡量?怎么樣才能謂之成熟呢?美國心理學家赫威斯特的“心理成熟任務”一說，或許能給我們一些提示。

何謂成熟?生理上的成熟，只是成熟的第一步。而心理的成熟、生命的成熟，也許才是真正的成熟。這個世界上有太多看起來成熟實際上卻并不成熟的人，在責任與勇氣面前一再徘徊。成熟，是成為一個“人”的最重要條件，但如何才是成熟呢?美國心理學家赫威斯特的“十大心理成熟任務”可以作為一個參照。透過這十大任務，我們更可以從幾個主要方面為成熟定一個更清楚的心理標準。

1)能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關系。這種關系應包括同性朋友和異性朋友;

2)在行為上能夠扮演適當?shù)男詣e角色;3)接納自己的身體和容貌，不過分炫耀自己的優(yōu)點，也不過分掩飾自己的缺點;

4)情緒表達漸趨成熟獨立，凡事不再依賴父母或其他成人的支持與保護;5)有經(jīng)濟獨立的信心;

6)能夠選擇適合自己能力和興趣的職業(yè)，而且肯努力奮發(fā);7)認真考慮選擇婚姻對象，并準備成家過獨立的家庭生活;

8)在知識、觀念等各方面，都能達到一個現(xiàn)代公民的標準;9)樂于參與社會活動，也能對自己的行為負責;

10)在個人的行為導向上，能建立起自己的價值道德標準。

一個人應該如何認識自己?這是幾千年來人們的共同困惑，尤其對于心理尚未達到成熟境界的人來說，對自我的認識往往會出現(xiàn)各種偏差，其中最常見的，大概有這樣二種：一是過度自卑，二是過度自大。容易過度自卑的人，往往是受到童年不良經(jīng)歷的影響，只看自己的缺點與不足，看不到自己的優(yōu)點。

所以，對自我的認識也陷于一個負面化的陷阱之中，表現(xiàn)出過度自卑的一面。過度自大的人則往往由于生活環(huán)境比較優(yōu)越或由于自卑而導致對自尊的過度需要，表現(xiàn)出過度自大，在認識自己的方面，只看自己優(yōu)秀的一面，看不到自己的缺陷與不足。這兩種不成熟的自我認識模式，都會讓人的生命出現(xiàn)各種各樣的問題。

對自己的全面認知與接納與適度自信是心理成熟的重要標志，這里說的全面認知包括能正確認識到自己的優(yōu)缺點，不炫耀優(yōu)點，不為缺點自卑;而適度自信指的是凡事有主見但不固執(zhí)?？傊睦沓墒焓莻€人成長不可或缺的一部分，需要一步一步培養(yǎng)。

所以說，現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。

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