心理知識(shí)：你為何不敢對(duì)視別人的眼睛？
社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開(kāi)始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。
你為何不敢對(duì)視別人的眼睛？都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，透過(guò)眼睛我們可以看到很多的信息，但有些人是不敢和別人對(duì)視的，你為何不敢對(duì)視別人的眼睛呢？
眼睛作為交流的必須，其中的變化在人際交往的過(guò)程中夾雜的大量的信息，而在交流中，你的眼神的變化，也直接反映出你整個(gè)人的心理變化，從而把握好整個(gè)人的心理變化，而更好的交流。你敢對(duì)視別人的眼睛嗎？
你為何不敢對(duì)視別人的眼睛？
1、“心理敏感”，也就是看別人的眼睛生怕被別人看透你的心思；另一方面就是你認(rèn)為自己看別人時(shí)“是惡狠狠的樣子盯著人家”，生怕自己的眼神傷害了別人。
2、每個(gè)人在和他人交談的時(shí)候都不太喜歡注視著對(duì)方的眼睛，因?yàn)檫@樣會(huì)讓自己覺(jué)得很有壓力，大多數(shù)人在交談的時(shí)候視線可能注視任何地方，只有為了表示禮貌和尊敬的時(shí)候才會(huì)可以看對(duì)方的面部，而且只要看著他的臉就行了，不必看眼睛，也不需要一直看著。
3、“眼睛是心靈的窗戶”，這就是說(shuō)你對(duì)別人是友善、真誠(chéng)、敬重和信任的，你的眼睛里表現(xiàn)出的就是友善、真誠(chéng)、敬重和信任，反之，你對(duì)別人是不友善、……，自然你的眼睛里也就會(huì)有與之相應(yīng)的表現(xiàn)。
4、目光直視，四目相對(duì)，這是人和人之間很難做到的事，就算做，也不能持續(xù)20秒以上，眨眼、看鼻梁、目光閃回……都會(huì)幫我們避免直視別人的眼睛。這是人際中一個(gè)重要的心理現(xiàn)象
5、一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。
6、交談時(shí)直視對(duì)方的雙眼是正常的，不過(guò)任何一個(gè)正常的談話都沒(méi)有必要時(shí)時(shí)刻刻盯著對(duì)方，刻意盯著對(duì)方反而會(huì)覺(jué)得不習(xí)慣。，強(qiáng)迫自己去和他人說(shuō)話，多做眼神交流，觀察對(duì)方的神情。
不敢對(duì)視別人的眼睛怎么辦
1、當(dāng)你看對(duì)方時(shí)可以看著對(duì)方的鼻子，這樣既可以讓別人覺(jué)得你是在看他的眼睛，還不會(huì)有不舒服的感覺(jué)。
2、每天起床時(shí)，先看看鏡子里頭的自己，看著鏡里面的那雙眼睛，它是那么清澈，柔和，學(xué)會(huì)欣賞自己，而不是自責(zé)。學(xué)會(huì)看別人，看時(shí)要專注，同時(shí)在心里面默念：“我心里坦坦蕩蕩，我沒(méi)有什么可恥的地方，我不怕別人看?！?/p>
3、大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對(duì)情緒。如果你真誠(chéng)地向一個(gè)人展顏微笑，他就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感，這種好感足以使你充滿自信。
4、鍛煉注意力的集中和達(dá)到內(nèi)心平靜，用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，借以克服自己的胡思亂想。通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸影響身體各個(gè)系統(tǒng)，包括神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，使之變得有節(jié)律。
5、可以采用系統(tǒng)脫敏療法，先坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地做深呼吸，讓全身放松，當(dāng)身體進(jìn)入完全松弛狀態(tài)后，想象與父母兄弟姊妹交流溝通，用眼睛注視他們的頭面部。
你為何不敢對(duì)視別人的眼睛？通過(guò)小編的簡(jiǎn)單介紹你應(yīng)該知道原因了吧。不敢對(duì)視別人的眼睛也不可怕，小編教你的方法你也應(yīng)該了解了吧。
所以說(shuō)，心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來(lái)。
推薦內(nèi)容
-
為何要堅(jiān)持動(dòng)態(tài)清零？中疾控專家詳解
今日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹從嚴(yán)從實(shí)抓好疫情防控工作有關(guān)情況，并答記者問(wèn)。 會(huì)上，有記者問(wèn)到，奧密克戎傳播迅速且
-
上海保障涉疫垃圾日產(chǎn)日清
本輪疫情上海實(shí)施封控管理以來(lái)，新冠肺炎定點(diǎn)醫(yī)院、發(fā)熱門(mén)診、集中隔離收治點(diǎn)等產(chǎn)生的涉疫垃圾和封控區(qū)產(chǎn)生的專項(xiàng)生活垃圾大幅增加...
-
豆芽比豆子更營(yíng)養(yǎng)嗎？來(lái)幫大家解答一下
面對(duì)流言，希望我們第一時(shí)間想到的是尋找官方回應(yīng)。而不是著急著把流言傳播出去，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的法律法規(guī)都出臺(tái)了，網(wǎng)絡(luò)上傳播謠言...
-
兩篇音樂(lè)選集現(xiàn)在存儲(chǔ)在DNA中永恒
由于采用創(chuàng)新技術(shù)對(duì)DNA鏈中的數(shù)據(jù)進(jìn)行編碼，兩項(xiàng)世界遺產(chǎn) - 蒙特勒爵士音樂(lè)節(jié)錄制并由EPFL數(shù)字化的歌曲 - 已經(jīng)得到了永恒的保護(hù)。這標(biāo)
-
心理知識(shí)：小心8種性格影響體重
隨著社會(huì)壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來(lái)越多的目光放到了一個(gè)人的心理情況上。確實(shí)，每個(gè)人的抗壓指數(shù)是有限的，一個(gè)平時(shí)看著正常的人...
-
心理知識(shí)：戀童癖的心理根源是什么
今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒(méi)有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)...
-
量子護(hù)膚？真是如此？ 別被“不明覺(jué)厲”弄暈頭
生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實(shí) 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則
-
夫妻之間的矛盾
心理這個(gè)詞最近被提及的頻率是越來(lái)越高了。其實(shí)在國(guó)外有一個(gè)職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲?guó)外特別是西方有幾個(gè)國(guó)家已...
-
素食肉等于健康“肉”？一起來(lái)看
當(dāng)我們不知道一件事真假的時(shí)候，不防多等等官方的回應(yīng)。因?yàn)樾畔⑺槠芏嘈』锇楝F(xiàn)在上網(wǎng)很容易只看到事情的一面就下定論，其實(shí)很多...
-
整個(gè)植物園的基因組
今天發(fā)表在Open-Access期刊GigaScience上的一篇文章通過(guò)可用的基因組數(shù)據(jù)提供有效三倍的植物物種數(shù)量的數(shù)據(jù)。這項(xiàng)龐大的工作是在科學(xué)界不斷
