中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >基因科普 >        
      
  
      
		
      
			
      心理知識(shí)：白日夢也是一種健康
      
			
      
				2021-11-03 20:15:13
				?
			  來源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時(shí)候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
      白日夢也是一種健康你知道嗎？我們每個(gè)人都會(huì)做夢，當(dāng)然有時(shí)也會(huì)做白日夢，那做白日夢對我們有什么影響呢？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)白日夢也是一種健康。
      很多人都做“白日夢”，不管是一個(gè)人站在窗戶前，還是和一大群人在一起，腦海中常會(huì)一幅一幅閃過和自己有關(guān)的畫面，有時(shí)還會(huì)“夢到”生活中的其他人，甚至身邊的陌生人。如果加以注意，一個(gè)人一天可能會(huì)做許多次“夢”。
      當(dāng)人們靜止不動(dòng)，呆呆地“做夢”時(shí)，他們在想些什么？大腦又是怎樣活動(dòng)的？研究者發(fā)現(xiàn)，與我們習(xí)慣所認(rèn)為的相反，這個(gè)時(shí)候大腦并不是處于低耗能狀態(tài)，而是一刻也沒閑著，在我們緩過神兒以前，它一直維持很高的代謝水平，不斷消耗大量氧和葡萄糖，神經(jīng)細(xì)胞非常活躍。
      白日夢也是一種健康
      1、提高智力
      對一個(gè)聰明的人，我們常會(huì)用專注、堅(jiān)定、適應(yīng)性強(qiáng)等詞形容，而這些品質(zhì)就可以來源于想象力。做白日夢并不像我們以為的那么愚蠢，胡思亂想的過程中，大腦是在高速活動(dòng)的，這種活動(dòng)對激發(fā)智能發(fā)育有著重要意義。
      2、增強(qiáng)記憶力
      想象力并非只能在大腦中創(chuàng)造虛構(gòu)的東西，它還可以將基于現(xiàn)實(shí)的記憶加深，在一定程度上增強(qiáng)記憶力。美國心理學(xué)協(xié)會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，想象力能夠幫人找回大腦中一些曾經(jīng)被遺忘的信息。因此，大腦曾經(jīng)受過損傷的患者，可以通過想象力輔助治療，獲得更好的康復(fù)效果。
      3、增加人際好感度
      研究發(fā)現(xiàn)，記憶力、想象力和共情之間存在潛在聯(lián)系。比如，想象一種自己從未經(jīng)歷過的生活，而后，我們便會(huì)對那些有著相同經(jīng)歷的人產(chǎn)生更多的理解。專家指出，這種通過想象而產(chǎn)生的共情，可以促使人更多地進(jìn)行換位思考，更好地理解他人，變得更加善解人意，從而增加人際好感度。
      4、培養(yǎng)創(chuàng)造力
      規(guī)則、條框是禁錮想象力的枷鎖，而打破規(guī)則本身，就是一種創(chuàng)造。想象力是人類獨(dú)有的，能夠讓人更有創(chuàng)造力，更有改革精神。有專家認(rèn)為，想象力能夠激活大腦中的某一特定區(qū)域，該區(qū)域?qū)τ诩ぐl(fā)創(chuàng)造性，并將想象中的場景付諸實(shí)踐具有促進(jìn)作用。想象力就是一種可以重構(gòu)現(xiàn)實(shí)的能力。
      5、釋放壓力
      做白日夢使人從外界逃離出來，幫助人更好地休息（想象一下，如果你的思緒不能自如地從外界抽回，那會(huì)是怎樣的感覺）。事實(shí)上，在日常生活中做白日夢已經(jīng)被認(rèn)為是一種休息精神、恢復(fù)注意力的方法。人們也能很享受做白日夢，把這當(dāng)作是一種娛樂方式，將自己從壓力中釋放出來。
      白日夢也是一種健康，偶爾做做白日夢也是一種不錯(cuò)的消遣方式哦。
      所以說，生活中，不管我們在跟自己獨(dú)處還是跟別人相處的過程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容