生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過(guò)程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

表達(dá)方式影響人際關(guān)系，表達(dá)方式和人際關(guān)系是成正比的，有良好的表達(dá)方式的人人際關(guān)系一般都比較好。所以，表達(dá)方式影響人際關(guān)系，表達(dá)與人際有很大關(guān)聯(lián)。

人都是感情動(dòng)物，只要你用真心來(lái)對(duì)待別人，別人也會(huì)真心對(duì)待你的。然而，人際關(guān)系與表達(dá)方式是有關(guān)系的，你希望別人以何種表達(dá)方式對(duì)待你，你就先改變自己的表達(dá)方式對(duì)待別人。

為什么表達(dá)方式影響人際關(guān)系呢？

每個(gè)人都不自覺(jué)地偏愛使用一種或者兩種內(nèi)感官。視覺(jué)型的人行動(dòng)快捷，多用色彩圖畫和照片而少用文字，說(shuō)話簡(jiǎn)短，開門見山。聽覺(jué)型的人對(duì)文字敏感，說(shuō)話多，說(shuō)話內(nèi)容詳盡，繪聲繪色。工作時(shí)喜歡聽音樂(lè)，常有富于節(jié)奏感的身體語(yǔ)言。感覺(jué)型的人舉止穩(wěn)重，重視人際關(guān)系，喜歡被人關(guān)懷和尊重。

如何通過(guò)合適表達(dá)方式改善人際關(guān)系呢？

1、致力于先改變自己，而不是先改變他人

這是一個(gè)對(duì)自己公平，對(duì)他人也公平的好方法。它會(huì)保證你在人際關(guān)系中公平的核心就是自我維護(hù)。更準(zhǔn)確地說(shuō)，你能改變對(duì)方的惟一方法就是改變你自己，改變你與對(duì)方的交往方式。切記，你不要分散精力去試圖改變他人，那樣不會(huì)有結(jié)果，而應(yīng)集中精力干改變你和他人的交往方式。

2、在改變過(guò)程中，拋開“假如”這種幻想的思考方式。

如果你真想要改變你的人際關(guān)系，就應(yīng)該把這些“假如”拋開，按照人們的實(shí)際現(xiàn)狀來(lái)接受他們。一旦你開始改變自己，別人也就會(huì)開始改變的。到那個(gè)時(shí)候，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)你們雙方能夠相互適應(yīng)，并且相互友好下去。如果在改變自己之后，發(fā)現(xiàn)你們的關(guān)系并未改善，而你仍然懷著希望對(duì)方改變，那么最好是結(jié)束你們的關(guān)系。

3、耐心等待，改變需要時(shí)間

改變?nèi)穗H關(guān)系要比僅僅改變你自己所需的時(shí)間要長(zhǎng)得多，需要持之以恒。你一定要理解來(lái)自過(guò)去的聲音，當(dāng)發(fā)現(xiàn)我們過(guò)去的聲音出現(xiàn)，并且知道怎樣對(duì)待它們時(shí)，我們就可以作出選擇，是不顧它們或是采取其它的聲音來(lái)代替他們。如果發(fā)現(xiàn)不了它們，它們將會(huì)在我們的人際關(guān)系內(nèi)引起麻煩。改變是需要時(shí)間的。

如何運(yùn)用語(yǔ)言的表達(dá)方式改善和調(diào)節(jié)人際關(guān)系？

1、說(shuō)話注意禮貌：正確運(yùn)用語(yǔ)言，表達(dá)清楚、生動(dòng)、準(zhǔn)確、有感染力、邏緝性強(qiáng)，少用俚語(yǔ)和方言，切忌平平淡淡，濫用詞藻，含含糊糊；語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速要恰當(dāng)。

2、分場(chǎng)合，看對(duì)象：語(yǔ)言交往中要看場(chǎng)合和對(duì)象，語(yǔ)言交際的場(chǎng)合各種各樣，不同場(chǎng)合有不同的特點(diǎn)和氣氛，這就對(duì)語(yǔ)言交際行為構(gòu)成了不同的要求，說(shuō)話者應(yīng)當(dāng)注意適應(yīng)。例如在嚴(yán)肅的場(chǎng)合不宜說(shuō)說(shuō)笑笑，否則便顯得不莊重和缺乏教養(yǎng)。

3、忌過(guò)謙過(guò)傲：在正常社會(huì)交往中，有的人唯恐別人不高興，極力表現(xiàn)出畢恭畢敬的樣子，堆砌一大套客套話，其實(shí)這只會(huì)被人瞧不起；有的人盛氣凌人，擺出一副傲慢的姿態(tài)，淺薄之極。正確的方法是不卑不亢、客氣大方、講究實(shí)在、有理有節(jié)。

4、適度地稱贊對(duì)方：每個(gè)人都希望別人贊美自己的優(yōu)點(diǎn)。如果我們能夠發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，進(jìn)行贊美，對(duì)方會(huì)很愿意與你多溝通。但是贊美要適度，要有具體的內(nèi)容，絕不能曲意逢迎。真誠(chéng)的贊美往往能獲得出乎意料的效果。

表達(dá)方式影響人際關(guān)系，改變表達(dá)方式，改變你的人際關(guān)系。

所以說(shuō)，社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。