現(xiàn)實(shí)生活中，我們很難揣測(cè)出一個(gè)人的心理活動(dòng)。但是我們可以根據(jù)一些知識(shí)的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對(duì)自己的心理的認(rèn)知。

心理危機(jī)的表現(xiàn)形式有哪些？對(duì)于心理危機(jī)大家可能還不是很了解。小編現(xiàn)在就來(lái)跟大家講講：什么是心理危機(jī)？心理危機(jī)的表現(xiàn)形式到底有哪些？請(qǐng)各位一定要進(jìn)來(lái)好好了解一下。

一、心理危機(jī)的表現(xiàn)形式

心理危機(jī)，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)就是指一個(gè)人的心理狀態(tài)出現(xiàn)了嚴(yán)重失調(diào)的情況，在內(nèi)心當(dāng)中有一些矛盾很難解決，即將進(jìn)入到精神崩潰的狀態(tài)。那么，在心理健康專(zhuān)家看來(lái)，心理危機(jī)的表現(xiàn)形式有哪些？

1、精神被物質(zhì)所奴役：

無(wú)論是物質(zhì)生活疲乏還是富有，只要能使當(dāng)事人心理感到空虛，精神受到折磨，這就是精神被物質(zhì)所奴役了。家無(wú)隔頓糧的貧民，自然是愉快不起來(lái)的。他們看著甚至只是想象闊人們、“大款們”在豐盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分難熬，更有甚者會(huì)因此做出某種鋌而走險(xiǎn)的行為。與此相反，生活富裕而精神生活貧困、道德低劣的人，其內(nèi)心同樣十分空虛，同樣可能存在著心理危機(jī)。

2、愛(ài)動(dòng)物勝過(guò)一切：

豢養(yǎng)動(dòng)物多出于喜愛(ài)的動(dòng)機(jī)，但也有可能是精神空虛。此類(lèi)愛(ài)動(dòng)物者，以動(dòng)物為生活的中心內(nèi)容，一切活動(dòng)圍繞動(dòng)物而進(jìn)行，為此耗費(fèi)大量時(shí)間金錢(qián)。我國(guó)目前的寵物熱多為炫耀擺闊心理所驅(qū)使。

3、出國(guó)所致精神問(wèn)題：

公干、旅游、探親等短期出國(guó)者較少發(fā)生心理危機(jī)，留學(xué)、移民等長(zhǎng)期居留國(guó)外者較易出現(xiàn)心理問(wèn)題。國(guó)與國(guó)之間的文化背景差異和社會(huì)心理沖突多發(fā)生在少數(shù)人群身上，如旅游者、移民，但旅游者往往走馬觀花乘興而歸，而探親者因有親人接應(yīng)，不會(huì)因語(yǔ)言不通而產(chǎn)生孤獨(dú)感，公干者多結(jié)伴而行并自帶翻譯。長(zhǎng)期居留國(guó)外者的心理狀態(tài)大多經(jīng)歷3個(gè)時(shí)期：第一是興奮期，覺(jué)得終于實(shí)現(xiàn)了夙愿；第二是失望期，失望的原因一般是語(yǔ)言交流障礙、生活方式、價(jià)值觀念、衣食住行上的差異；第三是思鄉(xiāng)期，往往因?yàn)橐酝募妓囉貌簧?，勁使不出，覺(jué)得前途渺茫。這3個(gè)時(shí)期一般需要3年，到第四年，適應(yīng)能力提高，大多能走出心理危機(jī)期，安居樂(lè)業(yè)了。

二、心理危機(jī)的表現(xiàn)形式

要想解決心理危機(jī)就要了解產(chǎn)生心理危機(jī)的原因，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)生心理危機(jī)主要是受人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、工作受挫等影響。具體分析來(lái)說(shuō)出現(xiàn)心理危機(jī)的主要原因有：

1、難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變，工作緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。

2、人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙，理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑 。

3、情感受挫促成心靈苦悶。隨著年齡的增大，感情問(wèn)題越來(lái)越被重視，由于對(duì)愛(ài)或被愛(ài)缺乏正確的理解，往往在戀愛(ài)受挫之后不知道如何進(jìn)行自我調(diào)試，飽受失戀之苦，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會(huì)痛不欲生，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等嚴(yán)重后果。

4、個(gè)體對(duì)事件的知覺(jué)和社會(huì)心理支持。對(duì)某一事件的認(rèn)知和主觀感受在個(gè)體決定應(yīng)付行為的性質(zhì)和程度中起著重要作用。

5、應(yīng)付機(jī)制的形成和個(gè)體的人格特征。心理危機(jī)受個(gè)體的人格特征的影響，容易陷入危機(jī)狀態(tài)的個(gè)體在人格上具有的特異性有：注意力明顯缺乏，看問(wèn)題只看表面看不到本質(zhì)；社會(huì)傾向性過(guò)分內(nèi)傾，這種人格特征使個(gè)體遇到危機(jī)時(shí)往往瞻前顧后，總聯(lián)想不良后果；在情緒情感上具有不穩(wěn)定性，自信心低，獨(dú)立處理問(wèn)題的能力極差；解決問(wèn)題時(shí)缺乏嘗試，行為沖動(dòng)欠理性，經(jīng)常會(huì)有毫無(wú)效果的反應(yīng)行為。

總之，在生活中，我們得病了自然要吃藥，可是很多人生活中即便是自己身體很健康也要吃藥，尤其是一些補(bǔ)藥。而專(zhuān)家認(rèn)為，對(duì)藥物產(chǎn)生的這種依賴也是心理危機(jī)的一大表現(xiàn)形式。此外，吸毒、酗酒等等都是心理危機(jī)的表現(xiàn)。

所以說(shuō)，隨著社會(huì)壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來(lái)越多的目光放到了一個(gè)人的心理情況上。確實(shí)，每個(gè)人的抗壓指數(shù)是有限的，一個(gè)平時(shí)看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因?yàn)闆](méi)有去重視，最后往往會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識(shí)，幫助大家更好的了解自己。