生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過(guò)程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

自信與自戀的區(qū)別有哪些？自信是對(duì)自己的肯定，但是自戀卻不同，如果太過(guò)自戀反而影響心理健康。那么自信與自戀的區(qū)別到底是什么呢？小編現(xiàn)在就來(lái)告訴各位，大家必須引起重視。

一、自信與自戀的區(qū)別

從心理健康角度來(lái)說(shuō)，一個(gè)人如果有充足的自信，那么不論是在工作當(dāng)中還是在生活當(dāng)中，肯定會(huì)特別優(yōu)秀。但是，如果過(guò)度的自信那么就形成了一種自戀心理，這是十分令人討厭的。過(guò)分自戀總是讓人感覺(jué)特別的厭煩，那么，如何區(qū)分自信與自戀呢？

1、在談話的時(shí)候，自信的人會(huì)關(guān)注你，專注的傾聽(tīng)你，不打斷你。而自戀的人會(huì)打斷你，會(huì)說(shuō)我也如何如何，他們更期待你來(lái)關(guān)注他。

2、當(dāng)然，從心理學(xué)的理論角度而言，自戀是自信的基礎(chǔ)。在我們的生命早期，當(dāng)我們還是個(gè)嬰兒的時(shí)候，照料者無(wú)微不至的關(guān)懷會(huì)讓我們產(chǎn)生一種“無(wú)所不能”的全能感，這也是我們獲得對(duì)這個(gè)世界安全感、信任感的基礎(chǔ)。心理學(xué)上將嬰兒的這種“無(wú)所不能”的狀態(tài)稱之為“原始自戀”。原始自戀是健康自戀的雛形，也是成年后人際安全感、自信、自尊、自愛(ài)的基礎(chǔ)。

3、嬰兒隨著成長(zhǎng)，慢慢的發(fā)現(xiàn)，除了“自己”之外，外面還有一個(gè)更豐富、并且自己不可能掌握的“別人和世界”，在現(xiàn)實(shí)生活中的各種合適的挫折中逐漸明白每個(gè)人的能力都是有限的、這個(gè)世界也是不完美的。即便這樣，每個(gè)人都是有價(jià)值和可愛(ài)的，在這個(gè)過(guò)程中慢慢形成真正的自我價(jià)值和自我欣賞，心理學(xué)上把這種自我價(jià)值和自我欣賞稱之為“繼發(fā)自戀”，一個(gè)人只有完成這個(gè)心理發(fā)育發(fā)展過(guò)程，才能完成健康的自戀，在后續(xù)的生活中才可能獲得充分的自尊、自愛(ài)與自信。

4、如果心理發(fā)育出了狀況，一直停滯在“原始自戀”的需求中，這樣的人就是一種自戀型人格障礙，主要表現(xiàn)為活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很難同情或共情、理解別人；表達(dá)中“我”字灰常多；很容易認(rèn)為別人的任何一個(gè)眼神或者外界的任何一種聲音都和自己有關(guān)；時(shí)而自信到天堂，時(shí)而自卑到地獄；極度需要外界的認(rèn)同和崇拜；更嚴(yán)重的一點(diǎn)的，為了保持自己“虛弱的自尊”，需要不斷的不切實(shí)際的幻想和各種自我激勵(lì)才能生存或者與人相處。

二、自戀的表現(xiàn)

1、自戀的人可能不知道自己是個(gè)自戀狂。

專家認(rèn)為，自戀本身是有雙重危害的，不僅因?yàn)樽詰僬邥?huì)干擾別人，還因?yàn)樽詰俚娜送床坏阶约捍嬖诘膯?wèn)題。浮夸型的自戀者尋求治療的可能性非常小，因?yàn)樗麄兛偸歉杏X(jué)自身很優(yōu)越。只有在產(chǎn)生了許多問(wèn)題之后，這種自戀的人才會(huì)問(wèn)自己：為什么我感覺(jué)自己如此優(yōu)秀，但大家都不喜歡我？

2、你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己和自戀者們虛與委蛇只是為了能夠和他們和平相處。

專家指出，在沒(méi)有選擇的情況下，對(duì)付自戀者的最好辦法是切斷和他們的一切來(lái)往。但如果自戀者是你的家庭成員，或者是你的老板，這樣的情況下，奉承他們是避免沖突的最佳方式。

3、男性比女性更有可能是自戀狂。

現(xiàn)在的00后比前幾代的同齡人中自戀者的比例更高。而某些行業(yè)或者某種文化環(huán)境下是否會(huì)產(chǎn)生更多的自戀者，還需要做進(jìn)一步的研究。

4、他們總是將談話內(nèi)容引向自己。

專家解釋說(shuō)，“若是和一個(gè)自戀者聊天，可能剛開(kāi)始還在說(shuō)誰(shuí)得了癌癥，但是很快話題就變成了討論他的新車(chē)。”自戀者不會(huì)發(fā)自內(nèi)心地關(guān)心別人，他們眼里只有自己。

5、自戀者喜歡“攀龍附鳳”。

專家指出，自戀者為了更好地自我宣傳，讓自己聽(tīng)上去更加高大上，有時(shí)會(huì)說(shuō)和某某名人認(rèn)識(shí)，從而提高自己的身份地位。

6、自戀者迷戀名牌。

這并不是說(shuō)所有的購(gòu)物狂都是自戀狂，也不是說(shuō)所有的自戀狂都是購(gòu)物狂。但自戀的一個(gè)標(biāo)志性特征就是要顯示其高端的地位，而這往往是通過(guò)物品表現(xiàn)出來(lái)的。判斷一個(gè)人是購(gòu)物狂還是自戀狂，就看他購(gòu)買(mǎi)的東西，自戀的人買(mǎi)東西更注重彰顯聲望或地位，他們不喜歡買(mǎi)便宜貨，更是絕不肯砍價(jià)的。

7、外在美是自戀者的一切。

自戀的人不一定比其他人更有吸引力，但他們特別重視自身的外在形象。不見(jiàn)得每個(gè)重視外貌的人都是自戀狂，但是特別注意打理指甲、頭發(fā)的人卻可能是非常自戀的。在網(wǎng)上，自戀者沒(méi)有一張照得不好的相片。自戀的人要用社交媒體來(lái)保持自己的優(yōu)勢(shì)狀態(tài)，所以會(huì)上傳更多吸引人的照片，進(jìn)行更多的自我提升，以此來(lái)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)結(jié)交更多“朋友”。

8、借口是自戀者最好的朋友。

自戀者往往把責(zé)任歸咎于自己以外的任何人。專家指出，自戀的人非常善于找借口，從不為自己的錯(cuò)誤買(mǎi)單。自戀者還喜歡把一切事情都視為個(gè)人的私事，好像別人做了什么都是在和他對(duì)著干。

9、不是所有自戀者都很驕傲，也有一些很羞澀。

提起自戀者，人們總是會(huì)想到那些講話大聲、夸夸其談的類型，但實(shí)際上自戀者可能是很安靜并且有所保留的人。自戀有兩種：浮夸型和害羞型。浮夸型的表現(xiàn)方式是吹?；蜢乓?；害羞型自戀的人可能不會(huì)大聲嚷嚷，但是會(huì)默默幻想自己將來(lái)某天會(huì)發(fā)達(dá)，心里暗暗憎恨別人。還有一些自戀者兼具浮夸和害羞。

10、自戀者喜歡講述令人憐憫的故事。

自戀者經(jīng)常講自己的故事，有時(shí)會(huì)講上很多次，這樣的故事可能和個(gè)人英雄主義相關(guān)，也可能將自己塑造成有冒險(xiǎn)精神的開(kāi)拓者。這樣的故事充滿了悲劇英雄主義色彩，對(duì)于自戀者來(lái)說(shuō)，一切都是因?yàn)椴槐蝗死斫饣蛘邉e人沒(méi)有看到自己的價(jià)值所致。

總之，通過(guò)上述分析，我們得知一個(gè)人能夠更加自信，那么這個(gè)人的心理健康也會(huì)更好，不過(guò)如果是過(guò)度的自戀，那么可能就是患上某一種心理疾病了。對(duì)于這部分人來(lái)說(shuō)，必要的時(shí)候建議去看一看心理醫(yī)生，這樣才能夠充分的認(rèn)識(shí)自我，提升自信心。

所以說(shuō)，社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開(kāi)始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。