生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過(guò)程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

性幻想正常嗎？幻想就是憑空想象一些實(shí)際并不存在的事情，從好的方面來(lái)說(shuō)，幻想是一切萬(wàn)物創(chuàng)造的根源，沒(méi)有幻想，人類(lèi)不可能登陸月球。那么究竟性幻想正常嗎？

性幻想正常嗎？

在精神醫(yī)學(xué)上妄想的種類(lèi)很多，但最常見(jiàn)的是迫害性妄想(亳無(wú)根據(jù)的相信有人要迫害他)，夸大妄想(相信自己是有特殊能力或特殊影響力的偉人)，娭妒妄想(過(guò)度的嫉妒，但真正犯錯(cuò)的人常是自己)，多情妄想(自作多情的相信有很多異性追求，愛(ài)慕，甚至想引誘或強(qiáng)暴她)。

一般人在進(jìn)入青春期后才比較容易有性幻想。家庭、學(xué)校的教育，社會(huì)、文化的影響，對(duì)性幻想發(fā)生的快慢，內(nèi)容的豐富或貧乏，當(dāng)然會(huì)有直接的影響。性幻想不一定都會(huì)伴有自慰或夢(mèng)遺，二者也不定互有因果的關(guān)系。但性幻想常會(huì)像連續(xù)劇一樣，主角配角一直在換，舊的片子還沒(méi)下場(chǎng)，新的片子已經(jīng)在打廣告了。

幻想或稱(chēng)為『白日夢(mèng)』，事實(shí)上是人每天生活中不可或缺的一部份，『性幻想』祗是人類(lèi)許多幻想中的一種，祗要這些幻想不要演變?yōu)椤和搿唬瑧?yīng)是極正常的心理行為。

很多醫(yī)學(xué)研究顯示，沒(méi)有性幻想經(jīng)驗(yàn)(或因宗教或禮教強(qiáng)制壓抑的人)在結(jié)婚后反而無(wú)法適應(yīng)正常的男女婚姻生活。很多的夫妻在結(jié)婚多年后發(fā)生性倦怠，『性幻想』反而是治療的一種方式。但從許多的社會(huì)新聞報(bào)導(dǎo)里我們不可否認(rèn)，有極少部份的人其『性妄想』已嚴(yán)重到會(huì)危害自己或他人的程度了。最常見(jiàn)的是任何的性刺激會(huì)激起無(wú)法抑制的性沖動(dòng)，進(jìn)而攻擊或強(qiáng)暴異性。這種變態(tài)的『性妄想』當(dāng)然需要接受適當(dāng)?shù)闹委熀图s束。

性幻想是一種絕對(duì)的個(gè)人且私有的經(jīng)驗(yàn)，也是一個(gè)人在少年期就可能發(fā)生，在青年期最常發(fā)生，成年期后仍持續(xù)不斷的一種幻想，因此不用大驚小怪，也不是什么萬(wàn)惡不赦的事情。除非你愿意向別人公開(kāi)或分享性幻想的內(nèi)容，否則別人根本無(wú)從了解你在想什么或曾經(jīng)想過(guò)什么。

有人認(rèn)為性幻想是一種『意淫』，事實(shí)上，我們沒(méi)有理由將性幻想和道德觀念扯在一起。以好的方面來(lái)說(shuō)，性幻想反而是舒解性心理壓力的一種理想方式。最重要的是要分清楚幻想和真實(shí)是不一樣的，不要讓性幻想傷害到自己或別人，而通常憂(yōu)慮自己有性幻想的心理負(fù)擔(dān)反而比性幻想本身所成的傷害大得多。

性幻想如果不向?qū)Ψ焦_(kāi)，別人是無(wú)從知道的，但如果有這樣的幻想，又主觀認(rèn)為對(duì)方一定知道他已有這種非份之想，或自作多情的認(rèn)為對(duì)方一定也樂(lè)意配合而有越軌的行為，那就需要心理輔導(dǎo)或精神治療了。

性幻想的功能

有人在性幻想中愛(ài)做旁觀者（像電影觀眾），有人在性幻想中則偏愛(ài)充當(dāng)情節(jié)中的主人翁，還有人喜歡客串多重角色。性幻想多在性活動(dòng)之中出現(xiàn)，特別是性高潮到來(lái)之前的“觸發(fā)時(shí)刻”（又稱(chēng)臨界點(diǎn)）。此外，醒后睡前的空閑時(shí)間、性活動(dòng)之前和剛剛結(jié)束之后也是不少人偏愛(ài)性幻想的時(shí)間。有關(guān)調(diào)查結(jié)果證實(shí)，在某類(lèi)主題范圍內(nèi)的變奏比較常見(jiàn)，“日新月異”者相對(duì)少見(jiàn)，因后者要求更多的是想象力和創(chuàng)造性。

性幻想對(duì)已婚婦女，特別是對(duì)于那些達(dá)到性高潮有困難的婦女來(lái)說(shuō)具有特殊的益處，在現(xiàn)實(shí)生活中，由于體力、情緒、環(huán)境因素的制約，每次性生活的主觀滿(mǎn)足程度并不“保值”，更不見(jiàn)得一次比一次強(qiáng)。從個(gè)人滿(mǎn)足和社會(huì)的宏觀控制意義上說(shuō)，性幻想作為夫妻間調(diào)適的一種調(diào)味劑，遠(yuǎn)比婚外戀積極得多，恐怕是最方便的附加刺激，投資最少，風(fēng)險(xiǎn)最小。

夫妻之間互相吐露性幻想可以是一種高強(qiáng)度性刺激，可有效提高雙方的興奮水平，使雙方獲得更徹底的滿(mǎn)足。有人強(qiáng)調(diào)嘗試此法的夫婦要先充分溝通、協(xié)調(diào)性?xún)r(jià)值觀，互相了解對(duì)方對(duì)分享性幻想的看法，以防過(guò)于唐突。當(dāng)然只有在合適的場(chǎng)合、環(huán)境和特殊的時(shí)間，分享性幻想才能最大限度地發(fā)揮其創(chuàng)造功效。想象力是創(chuàng)造一切事物的基礎(chǔ)，善用此法的夫妻會(huì)受益的。

通常性幻想的內(nèi)容以追求歡樂(lè)的性愛(ài)活動(dòng)為主，但也有少數(shù)人會(huì)幻想被侵犯或受性虐待。假如在性幻想中想像自已是主動(dòng)樂(lè)意追求性生活的，就會(huì)引起自我的內(nèi)疚或焦慮；這時(shí)通過(guò)“反相形成”心理防衛(wèi)機(jī)制，幻想成被強(qiáng)加于自己的“侵犯”行為，就可允許自己既享受到性快樂(lè)，又可為自己找到辯解的理由。

性幻想的特點(diǎn)

性幻想是大腦皮層活動(dòng)的產(chǎn)物之一，介于意識(shí)和潛意識(shí)之間，是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中暫時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的希望的精神滿(mǎn)足，可強(qiáng)化軀體刺激，加深性體驗(yàn)，提供更深層的性滿(mǎn)足。性行為中的軀體刺激與性幻想的有機(jī)結(jié)合往往會(huì)帶來(lái)更激烈的性體驗(yàn)，使體內(nèi)緊張得到更充分的釋放，促進(jìn)性高潮的到來(lái)。對(duì)那些功能性性高潮障礙者（特別是女性患者）、境遇性性高潮障礙者和對(duì)性生活感到單調(diào)乏味的夫妻來(lái)說(shuō)，性幻想具有積極的治療意義，可以使性生活更令人滿(mǎn)意。對(duì)于在性生活方面已經(jīng)很和諧的夫婦來(lái)說(shuō)，性幻想便是現(xiàn)實(shí)世界上的一層美妙的光環(huán)，帶有理想世界的色彩，會(huì)讓他們的性生活好上加好。

很多人對(duì)性幻想感到困惑的原因是不能客觀地看待現(xiàn)實(shí)與想象的辯證關(guān)系?；孟雰H僅是想象而已。而即將付諸行動(dòng)的打算叫做計(jì)劃，計(jì)劃與幻想不是一個(gè)概念。人都有足夠的理智，不會(huì)輕而易舉地淪為夢(mèng)幻的奴隸。人也有足夠的判斷力，能分辨必須為之奮斗而實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃和想過(guò)就完的幻想。人們的性幻想與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系實(shí)際上和富翁幻想、明星幻想與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系一樣--對(duì)實(shí)現(xiàn)的可能性自己很清楚。不少人因想象與非配偶發(fā)生性愛(ài)而深感焦慮和自責(zé)。其實(shí)，在真正明白“幻想≠現(xiàn)實(shí)”之后，就很容易把性幻想看淡一些，當(dāng)成輕松的作料，作料是永遠(yuǎn)不會(huì)成為主食的。

所以說(shuō)，社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開(kāi)始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。