心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來(lái)。

你知道怎樣保持快樂的心情嗎？一般字典上對(duì)快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。哲學(xué)家認(rèn)為：“快樂是我們的需求得到了滿足”。下面小編為您解答怎樣保持快樂的心情。

怎樣保持快樂的心情？

1、沒有人是完美的。必須承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認(rèn)自己需要幫助，成功必然在望。

2、從挫折中吸取教訓(xùn)。在面對(duì)失敗或挫折時(shí)所抱的態(tài)度應(yīng)該是從中吸取經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)努力。

3、生活必須誠(chéng)實(shí)和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來(lái)幫助你。著名心理學(xué)家巴達(dá)斯曾經(jīng)被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要?”她回答說(shuō)：“人類需要愛。”但這不限于男與女之間的愛，從心理學(xué)家的觀點(diǎn)看來(lái)，好人永遠(yuǎn)是快樂的。

4、能屈能伸。無(wú)論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤，立即改正。

5、熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應(yīng)幫助別人，與別人關(guān)系融洽。 假如你對(duì)某些人、事、物很關(guān)心的話，你對(duì)生命的看法一定會(huì)大大的改觀。如果你只為自己活，相信你的生命就會(huì)變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會(huì)不斷地進(jìn)步，但是卻永遠(yuǎn)不易感到滿足。

6、要人待你好，你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人。 像你希望別人怎么對(duì)你一樣去對(duì)待別人。

7、堅(jiān)守信念。當(dāng)你做任何事時(shí)，必須堅(jiān)持個(gè)人的信念。

8、快樂永存心間。只要時(shí)常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。

快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂。

快樂來(lái)源

快樂的多少，來(lái)自有樂趣事物的多少。來(lái)自于滿足自己內(nèi)心需求，愿望多少。（如，我想要什么，我喜歡什么，我期望什么，這些滿足的越多，你快樂的次數(shù)也就越多）。

快樂的大小，來(lái)自所做有樂趣之事的大小。（如導(dǎo)存社會(huì)、地球等都是大事），來(lái)自于需求強(qiáng)度的大?。ㄒ粋€(gè)人一輩子追求的東西被滿足了，就是大快樂，此刻需求被滿足了就是小快樂）。

快樂的長(zhǎng)短，來(lái)自于享受快樂過程的長(zhǎng)短，這個(gè)長(zhǎng)短來(lái)自于人們對(duì)這個(gè)過程正面焦點(diǎn)關(guān)注的時(shí)間長(zhǎng)短）如，有人想找一個(gè)賢惠聰明的老婆，他找到了，結(jié)果他一輩子都享受著賢惠，聰明的老婆給他帶來(lái)的感覺，焦點(diǎn)放在賢惠，聰明給他帶來(lái)的好處上，并持久下去。而有人得到了后只是一段時(shí)間享受，過后他發(fā)現(xiàn)賢惠聰明有時(shí)候并不是一件好事，他發(fā)現(xiàn)聰明，賢惠有時(shí)候也會(huì)讓他很痛苦，沒有關(guān)注到正面焦點(diǎn)。

快樂的深淺，來(lái)自該事在你心中地位的深淺，（如：愛情、友情、偉大之事等）。

如果你想直觀和感性的去感受各種樂趣，讓自己自然的去選擇，那么你可以查閱各種電影、小說(shuō)、傳記、音樂等，它們都會(huì)讓你直觀的感受到各種不同的樂趣，進(jìn)而在現(xiàn)實(shí)中去追求，并讓自己更快樂！

快樂詮釋

快樂是人的需求得到了滿足。于是生理。心理上表現(xiàn)出的一種反應(yīng)。

快樂是一種感受良好時(shí)的情緒反應(yīng)，常見的成因包括感到健康、安全、愛情和性快感等?？鞓烦Ｒ姷谋磉_(dá)方式是笑。

一般字典上對(duì)快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國(guó)哲學(xué)家康德則認(rèn)為：“快樂是我們的需求得到了滿足”。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個(gè)人及周圍的世界都挺不錯(cuò)。

所以說(shuō)，心理這個(gè)詞最近被提及的頻率是越來(lái)越高了。其實(shí)在國(guó)外有一個(gè)職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲?guó)外特別是西方有幾個(gè)國(guó)家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會(huì)的過度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會(huì)得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來(lái)越大。