心理這個(gè)詞最近被提及的頻率是越來越高了。其實(shí)在國(guó)外有一個(gè)職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲?guó)外特別是西方有幾個(gè)國(guó)家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會(huì)的過度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會(huì)得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來越大。

1、如果孕婦在懷孕時(shí)經(jīng)常生氣,可能會(huì)導(dǎo)致孩子出生后的心律變化較小。資料顯示,心律變化能夠反映一個(gè)人的健康情況,因?yàn)樗从持眢w為適應(yīng)外界而自我調(diào)整的過程,比如不同的呼吸節(jié)拍就會(huì)影響到心律改變。但是,如果心臟不能適應(yīng)這種變化,心律變化過小,就更容易被感染而患心臟疾病。成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病,也正是這個(gè)道理。同時(shí)有研究發(fā)現(xiàn),孕婦懷孕期間生氣時(shí)體內(nèi)的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒,從而影響胎兒的細(xì)胞發(fā)育。

2、此外,如果孕婦情緒長(zhǎng)期過度緊張,如發(fā)怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等,將可能對(duì)胎兒下丘腦造成不良影響,致使日后患精神病的機(jī)率比較大。即使能夠幸免,也可能會(huì)出現(xiàn)低體重兒,此類嬰兒好動(dòng)、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂,發(fā)病率高。

1、首先是營(yíng)養(yǎng)因素,孕期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)給母體及胎兒帶來一系列影響,使胎兒發(fā)育遲緩,甚至導(dǎo)致畸形。故在妊娠12～18周和妊娠最后3個(gè)月至嬰兒出生后半年內(nèi)這兩個(gè)特定時(shí)期,應(yīng)增加孕婦及嬰兒蛋白質(zhì)的攝入量,使腦細(xì)胞得到更多的分裂增殖,可促進(jìn)智力發(fā)育。在妊娠前后應(yīng)給孕婦補(bǔ)充維生素,可促進(jìn)胚胎神經(jīng)器官的正常封閉。維生素B12和葉酸是細(xì)胞分裂必不可少的物質(zhì),如此類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給不足,可導(dǎo)致胎兒各組織發(fā)育遲緩。由于營(yíng)養(yǎng)因素而造成的出生缺陷,其波及范圍甚廣,根據(jù)胎兒所缺營(yíng)養(yǎng)類別,可分別出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟、骨骼、四肢、面部等處異?；蛏L(zhǎng)發(fā)育障礙等。

2、孕婦所接觸的工作環(huán)境及勞動(dòng)過程中諸因素對(duì)胎兒發(fā)育的危害。比如胎兒神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)鉛更為敏感,鉛可造成胎兒腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的缺陷,使孕婦發(fā)生中毒的機(jī)會(huì)也很大。

3、孕期情緒穩(wěn)定,心情愉快對(duì)胎兒的健康發(fā)育將起良好的作用。因?yàn)榫翊碳ぞ墒勾竽X皮層與內(nèi)臟的平衡關(guān)系失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào),以致引起腎上腺皮質(zhì)激素增加,使孕婦子宮活動(dòng)性降低,血流量減少,胎兒供氧不足,易使胎盤早期剝離。而且腎上腺素對(duì)胎兒的作用時(shí)間比母體本身長(zhǎng),孕婦的緊張情緒過后,母體的應(yīng)激狀態(tài)即開始緩和,但對(duì)胎兒影響還在繼續(xù)。因此,孕期要防止緊張焦慮的情緒。

1、對(duì)于孕婦來講,睡眠的時(shí)間和質(zhì)量是相當(dāng)重要的。如果睡眠質(zhì)量差,則會(huì)出現(xiàn)煩躁,易怒,亂發(fā)脾氣等毛病。因此,白天選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間休息,晚上保持一個(gè)溫馨的環(huán)境進(jìn)行安眠,對(duì)孕婦的心情都有幫助。

2、孕婦懷孕,可以找閨蜜或者是姐妹淘一起玩。懷孕的過程中,姐妹淘們都會(huì)以你為中心,并且喜歡給你講故事,逗你開心。與姐妹淘的溝通中,會(huì)讓你忘記其他的煩惱。

3、悶在家里,也不舒服,不如出去走走,看看風(fēng)景,曬曬陽光,把自己發(fā)悶的情緒給曬干,曬沒了,心情自然就會(huì)變好起來。有時(shí)候,一個(gè)人待在家里,難免會(huì)想這想那,左右你的情緒,出門后,可以看到風(fēng)景,看到人來人往,心情就會(huì)變好。例如,懷孕過程的嘔吐等不快記憶。

4、音樂是治愈人受傷和郁悶心靈的最佳藥物。所以,如果你感覺到不舒服或者是在懷孕過程中,有其他的難受的癥狀的話,可以打開音樂,聽舒緩的,柔情的,旋律優(yōu)美的音樂,這樣你會(huì)在音樂的世界里陶醉,自然不再壞心情。

所以說，日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。