日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。

1、你最近是否有失眠?

A、總是 B、偶爾 C、不知道 D、基本沒有

2、你會(huì)為你身邊的朋友打幾分?

A、滿分 B、優(yōu)秀 C、說不清楚 D、及格

3、你認(rèn)為最近生活與工作很難協(xié)調(diào)么?

A、是的 B、有一點(diǎn) C、說不清楚 D、沒有

4、如果你病了,你需要吃藥,醫(yī)生告訴你吃一片,你會(huì)吃多少?

A、半片 B、一片 C、兩片 D、不吃

5、你覺得你十分容易與陌生人搭訕么?

A、是的 B、還算可以 C、有點(diǎn)難 D、十分難

6、滿分如果是9分你會(huì)給現(xiàn)在的你打幾分?

A、8分 B、6分 C、4分 D、不知道

7、你覺得患有心理疾病的病人值得同情么?

A、完全同情他們 B、有些同情他們 C、不好說 D、沒有什么值得同情的

8、你在填這份問卷時(shí)抱著什么態(tài)度?

A、好奇 B、獲得知識(shí) C、說不清楚 D、純屬娛樂

9、在下午時(shí)分,你走在大街上你背后有個(gè)影子,你會(huì)認(rèn)為是什么?

A、我自己的影子 B、別人的影子 C、不清楚 D、那是影子么

10、一棵樹上,你看見一只貓跑過去,你會(huì)想到什么?

A、他在追老鼠 B、它在練跑步 C、它喜歡樹上的小鳥 D、有人在后面追趕它

11、你認(rèn)為你最近的焦慮指數(shù)怎么樣?

A、十分高 B、有點(diǎn)高 C、還算正常 D、沒聽說過這個(gè)東西,所以不知道。

12、你覺得秋天的雨天怎么樣?

A、季節(jié)正常規(guī)律,很愜意 B、有點(diǎn)冷 C、跟我心情一樣,有點(diǎn)抑郁 D、太難受了。

13、你認(rèn)為那些有名作家是有些神經(jīng)質(zhì)么?

A、完全就是 B、應(yīng)該有點(diǎn)吧 C、不知道 D、不覺得

14、你覺得跟陌生人說話你會(huì)呼吸急促么?

A、完全是的 B、稍微有點(diǎn) C、不清楚 D、完全不會(huì)

15、你獨(dú)自一個(gè)人靜靜待在一間屋子里最長(zhǎng)的時(shí)間是多久?

A、1至2個(gè)小時(shí) B、6個(gè)小時(shí) C、半天 D、一天

答案:第1、11、14題從A到D依次為4分,3分,2分,1分。剩下的題目從A到D依次為1分,2分,3分,4分。

你的總分為20分以下,表示你心理十分健康。

20—40分:表示你的心理有一些不適,需要注意調(diào)節(jié)。

40—50分,表示你的心理存在著心理障礙的風(fēng)險(xiǎn),不妨去做做心理咨詢。

50分以上,表示你可能存在著一些心理疾病,考慮適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

以上測(cè)題僅供參考,并不代表專業(yè)測(cè)評(píng)哦。

常見的心理疾病有很多種,在臨床上一般分為輕型心理疾病和重型心理疾病兩種。

輕型心理疾病包括:

1、神經(jīng)癥,如:焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱、抑郁癥。

2、癔癥,如:人們睡覺醒來之后對(duì)現(xiàn)實(shí)中的食物有種模糊不認(rèn)識(shí)的感覺。

3、人格障礙,如:偏執(zhí)性、情感性、分裂樣、沖動(dòng)性、強(qiáng)迫性、表演性、反社會(huì)性、依賴性、邊緣性、其他類型等。

4、習(xí)慣與沖動(dòng)控制障礙(常見的如:病理性偷竊、病理性縱火、病理性網(wǎng)癮等)。

5、性心理障礙,如:戀物癥、異裝癥、露陰癥、窺陰癥、易性癥等。

重性心理疾病包括:

1、功能性精神障礙,如:精神分裂癥、心境障礙、分裂情感性精神病、應(yīng)激障礙、偏執(zhí)性精神障礙。

2、器質(zhì)性精神障礙,如:意識(shí)障礙綜合征、癡呆綜合征、遺忘綜合征等。

在這里特別說明一點(diǎn),“被害妄想”屬于精神分裂的一種,患者需同時(shí)就診心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生。

1、幻覺

正常人在緊張時(shí)可聽到叩門聲、呼喚聲,經(jīng)確認(rèn)后能意識(shí)到是幻覺現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺、正常人在睡前和醒前偶有幻覺,不能視為病態(tài)。但是如果這種幻覺經(jīng)常的出現(xiàn),比如說看到了一些非正常的現(xiàn)象,那么就需要注意了,因?yàn)榛糜X是精神分裂癥的癥狀。

2、自言自語

我們?cè)谛睦韷毫^大時(shí),會(huì)出現(xiàn)自言自語的現(xiàn)象,但是如果經(jīng)常出現(xiàn)自言自語或者自笑時(shí),那么請(qǐng)注意了,這也是精神分裂癥的癥狀。

3、妄想

妄想并不是白日夢(mèng),妄想是一種精神疾病的癥狀,比如說當(dāng)我們走進(jìn)辦公室時(shí),人們停止談話,就會(huì)懷疑人們?cè)谧h論自己,那么,你就要注意了。

4、疲勞感

一般來說因?yàn)閷W(xué)習(xí)工作所產(chǎn)生的疲勞感持續(xù)時(shí)間較短,不伴有明顯的睡眠和情緒改變,經(jīng)過休息和娛樂即可消除。但是如果長(zhǎng)期的疲勞感無法恢復(fù),那就需要注意了。

5、歇斯底里

當(dāng)我們受到巨大的刺激時(shí),我們會(huì)出現(xiàn)歇斯底里的情緒反應(yīng),這種情緒反應(yīng)多見于婦女兒童。但如果經(jīng)常的出現(xiàn)歇斯底里的情緒,那么就不太正常了。

6、焦慮情緒

正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因,如面臨高考,但可隨著事過境遷而很快緩解。但是非刺激性的焦慮就需要注意。

7、恐懼情緒

恐懼情緒是人的一種本能情緒,我們對(duì)一些事情都會(huì)有恐懼情緒,但是如果我們對(duì)一些本來不會(huì)讓我們產(chǎn)生情緒的對(duì)象出現(xiàn)恐懼,那就有恐懼癥的傾向了。

8、疑病現(xiàn)象

很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病,反復(fù)多次檢查,但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告,屬正?，F(xiàn)象。如果對(duì)醫(yī)生的話表示懷疑,無法消除懷疑,那不排除有疑病癥。

9、強(qiáng)迫心理

偶爾的強(qiáng)迫行為與心理是正常的,但是頻繁的強(qiáng)迫行為與心理,如反復(fù)思考一些是不是得罪某個(gè)人、反復(fù)檢查門是否鎖好等情況,那么要小心自己是否患上了強(qiáng)迫癥。

所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。