心理這個(gè)詞最近被提及的頻率是越來(lái)越高了。其實(shí)在國(guó)外有一個(gè)職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲?guó)外特別是西方有幾個(gè)國(guó)家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會(huì)的過(guò)度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會(huì)得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來(lái)越大。

1、心理學(xué)常識(shí)的定義

常識(shí)心理學(xué)(folk?psychology?)是當(dāng)代西方哲學(xué)中的“時(shí)髦哲學(xué)”。常識(shí)心理學(xué)也譯稱為民眾心理學(xué),它本身并不是一種專門的心理學(xué)學(xué)科,而是一種心理學(xué)哲學(xué)或心靈哲學(xué),這種哲學(xué)之所以引起當(dāng)代西方哲學(xué)家、心理學(xué)家和認(rèn)知科學(xué)家們的熱烈討論,主要原因是人們對(duì)精神的哲學(xué)本質(zhì)見(jiàn)解不一,甚至針?shù)h相對(duì)。常識(shí)心理學(xué)的擁護(hù)者們對(duì)人們?nèi)粘Ｋ哂械男睦砘蚓裥拍詈驮竿炔扇∫环N肯定的實(shí)在論立場(chǎng),即認(rèn)為信念和愿望等精神現(xiàn)象是人所經(jīng)歷的真實(shí)不虛的實(shí)在的現(xiàn)象,它們是一種心理實(shí)在或“常識(shí)的意向?qū)嵲凇?common?sense?intentionalreality),是人類行為的基礎(chǔ)或原因,因此它們不能被取消,?也不能被還原。就其明確肯定精神意向等的實(shí)在性而言,人們有時(shí)也稱之為“意向心理學(xué)”(intentional?psychology),相反,有一些哲學(xué)家和認(rèn)知科學(xué)家在常識(shí)心理學(xué)的問(wèn)題上持反實(shí)在論立場(chǎng),即取消論唯物主義,他們反對(duì)常識(shí)心理學(xué)及其對(duì)精神實(shí)在的肯定立場(chǎng)。

2、這些心理常識(shí)可讓心靈得到進(jìn)化

如果你不開(kāi)心,可以嘗試尋找自己的興趣所在；

如果你不還是不開(kāi)心,可以去海邊大喊幾聲,或者找你的知音傾訴；

如果你覺(jué)得莫名的疲倦,那要注意睡眠與休息,不要想得太多,多增加社會(huì)活動(dòng)量；

如果你覺(jué)得很煩躁,你就要冷靜一下,然后以自然的心態(tài)去看待和解決問(wèn)題,最好不要流于臉色；

如果你已經(jīng)麻木,發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么引起你的興趣時(shí),不妨去公園或者海邊,只要是場(chǎng)地夠開(kāi)闊的地方,去走走,散散心,相信大自然是最好的“調(diào)情劑”；

如果你覺(jué)得心中無(wú)名怒火正在灼燒自己,那么不妨去做個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng),待“汗”被風(fēng)吹干,你的“怒火”換來(lái)的將是全身的清涼與痛快；

如果你傷心,請(qǐng)別忘了那些遭遇比你慘的人,也不妨看些感人煽情的連續(xù)劇或紀(jì)實(shí)片,讓你的傷心“積累”成淚水,你的情緒也就相應(yīng)地被釋放出來(lái)了；

如果你很開(kāi)心,那么請(qǐng)別忘了與別人一道分享,因?yàn)橹挥蟹窒砹说目鞓?lè),才能讓快樂(lè)“最大化”。

3、心理常識(shí)的作用

3.1、認(rèn)識(shí)內(nèi)外世界

學(xué)習(xí)心理學(xué),可以加深人們對(duì)自身的了解。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),你可以知道自己為什么會(huì)做出某些行為,這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動(dòng),以及自己現(xiàn)在的個(gè)性、脾氣等特征又是如何形成的等等。

3.2、調(diào)整和控制行為

心理學(xué)除有助于對(duì)心理現(xiàn)象和行為做出描述性解釋外,它還向我們指出了心理活動(dòng)產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律。人的心理特征具有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性,但同時(shí)也具有一定的可塑性。

3.3、直接應(yīng)用在實(shí)際工作上

我們上面已經(jīng)提到,心理學(xué)分為理論研究與應(yīng)用研究?jī)纱蟛糠?理論心理學(xué)的知識(shí)大部分是以間接方式指導(dǎo)著我們的各項(xiàng)工作的,而應(yīng)用研究的各個(gè)分支在實(shí)際工作中則可以直接起作用。

1、和她們說(shuō)話時(shí),你總是能自動(dòng)屏蔽那些不愛(ài)聽(tīng)的。你的毛病她們永遠(yuǎn)比你更清楚。碰到你以前喜歡過(guò)的人,她們總是特別激動(dòng)地喊你快看快看。有了小秘密,總是第一個(gè)想跟她們分享。其實(shí)最關(guān)心你的,永遠(yuǎn)是那個(gè)最愛(ài)打擊你的。

2、口袋裝著剛買的手機(jī),在公車上生怕被盜,每隔一段時(shí)間就去查看手機(jī)是否還在。這一舉動(dòng)引起了小偷的注意,最終手機(jī)被偷走。就因?yàn)楹ε掳l(fā)生,所以會(huì)非常在意,注意力越集中,就越容易犯錯(cuò)誤。這就是著名的墨菲定理。

3、心理學(xué)上認(rèn)為,“愛(ài)向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn),很可能是因?yàn)槟撤N東西自己不常有,一旦擁有,希望藉以外界的羨慕來(lái)建立自信。不向別人曬自己的幸福會(huì)憋死你么?如果會(huì),好問(wèn)問(wèn)為什么。記住:生活不是演戲,自己精彩就好!心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域

心理學(xué)研究涉及知覺(jué)、認(rèn)知、情緒、人格、行為、人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系等許多領(lǐng)域,也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來(lái)解釋個(gè)人基本的行為與心理機(jī)能,同時(shí),心理學(xué)也嘗試解釋個(gè)人心理機(jī)能在社會(huì)的社會(huì)行為與社會(huì)動(dòng)力中的角色;同時(shí)它也與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等科學(xué)有關(guān),因?yàn)檫@些科學(xué)所探討的生理作用會(huì)影響個(gè)人的心智。

所以說(shuō)，日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。