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      心理知識：吵架自殘是什么心理
      
			
      
				2021-10-26 10:45:08
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      日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準備。
      一、吵架自殘是什么心理
      二、為什么想自殘
      三、怎樣避免自殘
      吵架自殘是什么心理
      1、吵架自殘是什么心理
      自我傷害,就是通過使用尖銳的物體在自己的身上切割或劃痕,使自己的皮膚被割破流血,達到傷害自己的目的。患有自我傷害行為的患者,主要還是以女性居多,男性相對比較少。如果有自我傷害傾向的人群,他們通常在十幾歲的時候就會開始這種自殘的行為,并且一直會將這種自我傷害的行為持續(xù)到成年。患有這種行為的人們,極可能會對自己的手腕,胳膊,腿部,或肚子進行切割。也有些人會通過香煙或火柴來燃燒自己的皮膚,達到自我傷害。當患者身上的割傷或燒傷愈合后,他們通常會留下疤痕或痕跡,但是患者通常會把傷疤和痕跡隱藏好,不讓他人知道。
      2、60%以上自殺者有精神心理障礙
      對自殺等蓄意自我傷害行為者,人們通常只是從表面分析,如認為當事人承受了壓力、受到了挫折、經(jīng)歷了負性生活或生存事件的影響等,甚至認為他們“心眼小”、“想不開”,而其內(nèi)心的痛苦往往被忽略。心理和精神疾病困擾,成為歐洲21世紀“最嚴重健康問題”。
      3、自殘的特殊表現(xiàn)形式
      剪頭發(fā),扯亂頭發(fā),一首歌中“我已剪掉我的發(fā),剪掉我的長發(fā)”對于很多女性,長發(fā)也被認為是肢體的重要部分。對于感情重大打擊,很可能就以頭發(fā)作為突破口。無論是哪種形式的自殘,都會被人認為是心理不成熟或不健全的表現(xiàn),因此難以被社會接受。在自殘者走入社會的時候,社會可能會因為擔心自殘者的脆弱或另類而在很多方面厭惡、限制或拒絕。
      為什么想自殘
      1、為了調(diào)節(jié)情緒才自殘
      這是自殘者最常想達到的一種效果。當個人有太多負面情緒,包括對外界憤怒、強烈的焦慮或挫折感,就可能把自殘當成應對壓力的方式。特別是求學的青少年和兒童,因表達、處理情緒能力還未發(fā)展成熟,常用自殘行為來減輕負面情緒,家長和教師應多注意。
      2、對自我的懲罰
      對自己較無自信,或容易自責的人,會用自殘來表達對自己的憤怒,以及懲罰自己的不是之處。如果父母給予孩子過度要求與批評,可能會在孩子心中種下一個過度嚴苛,讓孩子變得自卑,未來遭遇挫折或表現(xiàn)達不到父母要求時,容易用自殘來懲罰自己。
      3、想吸引別人的關系才自殘
      自殘者身邊不乏有關切他的家人、朋友或教師,但自殘者每每讓關切者感到疲累、挫敗,甚至讓人不想理會,因為他慣以自殘行為操弄他人或吸引關心,甚至控制身邊重要的人。怎樣避免自殘
      1、傾訴可以擺脫自殘
      有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早擺脫這種自虐心理。但僅僅用砸東西、大喊大叫等方式來排解是不夠的,能夠徹底擺脫這種感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要學會客觀、全面地分析和看待問題,還有更重要的一點就是要學會與人溝通,把自己心中的困惑、不滿都向他人說出來,宣泄出來,就能夠避免自虐心理和自虐傾向的發(fā)生。
      2、多與人交流可以避免自殘
      有自虐傾向和自虐心理的人并不可怕,也不要封閉自己,可以放低對自己的要求,悅納自己,接受他人,多交朋友,多與人溝通;做一些提高自信的訓練,提高成功感和幸福感;多參加體育運動和娛樂活動,可以旅游,參觀畫展,看電影,聽音樂等等。當個人無法擺脫這種心理時,一定要及時找心理醫(yī)生,在醫(yī)生的幫助下是完全可以擺脫這種不良的心理狀態(tài)的。
      所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其對我們的健康，工作和人際關系有著重大影響。
      			

			
        
      
			
      
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